Régóta mondják, hogy a szexuális csúcspont nagyon kívánatos lefekvés előtt, de mostanra tudományosan bebizonyosodott.
A tudósok 800 férfit és nőt elemeztek és kérdeztek meg szexuális életükről, és azt találták, hogy a nők 59 százalékánál és a férfiak 68 százalékánál az alvás előtti szeretkezés jó hatással van az alvás minőségére.
A kiemelés és hogyan segít – a nők 68 százaléka és a férfiak 74 százaléka számolt be arról, hogy utána jobban alszik.
De ne aggódj, ha nincs melletted társad, akivel „összegyűrnéd a lepedőt”.
Michelle Lastella, a tanulmány vezető szerzője szerint a maszturbáció ugyanolyan hasznos lehet.
„A biztonságos szexuális tevékenységek élvezete, akár egyedül, akár partnerrel csinálja, határozottan segíthet jobban aludni” – állítja.
A szakértők úgy vélik, hogy a szexuális élvezet segít gyorsabban elaludni az oxitocin és a prolaktin hormon felszabadulásának köszönhetően, de azért is, mert így csökken a stressz.
Ha más okra van szükséged arra, hogy lefekvés előtt szerelmeskedj, Candice Brown bőrgyógyász azt állítja, hogy ez a bőrnek is nagyszerű.
„A szerelmeskedés nem csak segít jobban aludni, és tudjuk, hogy a bőr ekkor regenerálódik, hanem közvetlenül javítja a bőr egészségét is. Ugyanis a nemi közösülés során javul a bőr véráramlása, ami több oxigént biztosít a bőrnek. Csökken a stressz szintje is, ezért fokozódik a sima és fényes bőrért fontos kollagén termelés” – magyarázza.
