Anna Nowak-Ibisz két dolgot zárt ki az étrendjéből. „Ms. Gadget” azt mondja, hogy „Sokat segít és tisztít”
A „Mrs. Gadget” című műsorból ismert Anna Nowak-Ibisz fizikai formájával és jó egészségével nyűgöz le. 57 évesen remek alakja van, amit átgondolt étrendjének és rendszeres fizikai aktivitásának köszönhet. Mik az egészséges életmódjának titkai?
A televíziózás világában jelentős sikereket elért Anna Nowak-Ibisz ugyanilyen nagy figyelmet fordít egészségére és étrendjére. Az irritábilis bél szindrómával kapcsolatos egészségügyi kihívásokkal szembesülve Anna úgy döntött, hogy jelentős változtatásokat hajt végre az étrendjében. Étrendje jelenleg kizárja a cukrot és a tejtermékeket, és korlátozza a feldolgozott élelmiszerek bevitelét. Ehelyett inkább a hajdinát és a hajdinás kenyeret részesíti előnyben. Az ilyen változások Anna szerint nem csak a jó forma megőrzésében segítenek, hanem a szervezet megtisztulásához is hozzájárulnak.- Sokat segít és tisztít. Étkezési ablakokat is készítek. Most nagyon divatos. Vagyis szünetek az evésben – mondja a sztár.
Egészségkalauz – Zöldség
Anna Nowak-Ibisz két terméket is kiiktatott a TE étrendjéből. Modell alakja van!
Anna Nowak-Ibisz tévésztár mindig igyekszik tökéletesnek tűnni, nem csak az öltözködésben, hanem az alakjára is vigyáz. Krzysztof Ibisz volt felesége, akitől 2009-ben vált el, 57 évesen máig gyönyörködik alakjával, sok nő csodálatát kiváltva. A „Fakt”-nak adott interjújában megosztotta a jó formában tartás titkait, és elárulta, milyen termékeket zárt ki az étrendjéből.
Anna Nowak-Ibisz az irritábilis bél szindrómával kapcsolatos egészségügyi problémákra reagálva úgy döntött, hogy két fő összetevőt kizár étrendjéből. Ez és . Ezt az étrendi változást a nutrigenetikai vizsgálatok eredményei is megerősítették, amelyek a cukor kerülésének szükségességét jelezték. Ezeknek a termékeknek a kiiktatása az egészségi állapot javítását és a jó fizikai állapot megőrzését célozta.
Anna Nowak-Ibisz fitten tartja magát
Anna Nowak-Ibisz életében nemcsak a diéta, hanem a fizikai aktivitás is fontos szerepet játszik. A műsorvezető nagyra értékeli a szabadban eltöltött időt, kiemelve, hogy számára az erdőben séta a mély lelki regeneráció egyik formája. Sétákról készült fotókat és fitnesz edzésvideókat oszt meg rajongóival az Instagramon. Azt is megmutatja, hogyan néznek ki egészséges ételei, például saláta tojással, avokádóval, paradicsommal és napraforgómaggal.
Anna Nowak-Ibisz életmódja a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás közötti egyensúly példája. Az egészséggel és a fizikai erőnléttel kapcsolatos megközelítése hangsúlyozza, hogy a megfelelő táplálkozás és a mozgásszeretet jelentős hatással lehet a jó forma és közérzet megőrzésére 50 éves kor felett is.
