Kompromisszum a veszekedésben: mindig szükséges (és 5 lépés a viták helyes megoldásához)
Csak olyan ügyekben lehet lemondani törekvéseiről, engedni, vagy valami nemkívánatos dolgot tenni, amit nem tartanak fontosnak vagy alapvetőnek. Például egy film kiválasztása estére, egy hétvégi kirándulás iránya, egy fogás vacsorára, kinek a barátaival töltse az újévi ünnepeket, milyen kutyát vegyen.
Mit kell tenni? – kérdezed, – tényleg fel lehet bontani egy szövetséget egy szeretett személlyel? Abban a pillanatban, amikor partnere arra kényszeríti Önt, hogy elfogadjon olyan cselekedeteket, amelyek elfogadhatatlanok az Ön számára, a kapcsolata már megsemmisül. Természetesen, miután megállapodtak, még egy ideig együtt fogtok élni, de szükséges-e késleltetni a végét? A gyakorlat azt mutatja, hogy egy ilyen engedményt egy második, majd egy harmadik kérés követ. Ha egyszer megengeded valakinek, hogy áttörje a határaidat, akkor kockázatot vállalsz.
Ne hagyja ki
Ha nem bizalmas dolgokról beszélünk, adunk néhány tippet, amelyek segítségével könnyebben megegyezhetsz.
1 Egyenként add fel
Ő szereti az akciófilmeket, te pedig a vígjátékokat? Fogadd el, hogy hetente egyszer megnézed a filmedet, és hetente egyszer az övét.
2 Párbeszéd önmagaddal
Hegyekbe akar menni, de nem szereted az ilyen kirándulásokat? Ne adjon azonnal választ, elemezze, hogy tényleg olyan rossz-e a javaslat?
3 Igen, de feltétellel
Azt akarja, hogy vele töltsd a hétvégét, de az emléküktől feltűnik a hajad? Finoman fogalmazza meg álláspontját, és ajánljon fel egy lehetőséget, hogy hova menjen vele, de ő mindig a rokonaival tölti majd az időt, Ön pedig időnként csatlakozik hozzájuk, a látnivalók önálló meglátogatására koncentrálva.
4 Meggyőzzön
Amikor mi egyet akarunk, a párunk pedig mást, akkor annyira a negatívra koncentrálunk, hogy meg sem halljuk, mi tetszhet nekünk. Kérje meg partnerét, hogy győzze meg.
5 SWOT analízis
Ez egy stratégiai tervezési módszer, amelyet hosszú távú döntések meghozatalakor lehet használni. A párod jelzáloghitelt szeretne felvenni, de te ellene vagy. Osszuk négy részre a lapot, és írjuk le az erősségeket, gyengeségeket, lehetőségeket és veszélyeket. Az erősségek közé tartozik a 20 év múlva rendelkezésre álló élettér, a szállásadó hiánya, a saját belátása szerint kialakítható környezet, a gyengeségek pedig az élet más területein való megtakarítás. Milyen lehetőségek nyílnak meg előtted a hitelre történő lakásvásárlás, és mik lehetnek a veszélyei? Próbálja meg a lehető legőszintébben kitölteni a négy négyzetet, és közösen döntsenek.
Egy vitás kérdés megvitatásakor tartsa be az egyszerű kommunikációs szabályokat.
1 Ne abból a pozícióból nézzen, hogy „igazam van”, hanem abból, hogy „Kíváncsi vagyok, mi a jobb?”
Ne ragaszkodj ahhoz, hogy igazad legyen. Végül azt látjuk, amit a tapasztalat lehetővé tesz számunkra. Lehet, hogy a partnered tapasztalata teljesen más, és ha hallgatsz, olyasmit fogsz látni, amiről fogalmad sem volt.
2 Figyelj aktívan
Ez a módszer mindig működik.
Fogalmazd meg újra a hallottakat a saját szavaiddal, így lehetőséged lesz hallani és érdeklődést mutatni. – Szóval arra gondolsz, hogy…
Gesztusokkal és arckifejezésekkel a lehető legnagyobb mértékben vonja be magát a beszélgetésbe, bólintson beszélgetés közben, tartsa szemkontaktust, ne forduljon el, ne hallgatjon, ne mozduljon el.
3 Irányítsd érzelmeidet
Ha elveszíti a türelmét és kezd dühös lenni, beszélje meg érzéseit, és kérje meg őket, hogy fejezzék be a mai vitát. „Nagyon ideges vagyok, mert nem tudunk megegyezni. Folytassuk holnap, ma már nem beszélhetek erről.”
Mondja a magáét. „Attól tartok, hogy…” „Aggódom, hogy…”
4 Ne próbálj megállapodni itt és most
5 Emlékezz a fő dologra
A megegyezés folyamatában az érzelmi hőmérséklet lecsökkenhet. Ha hatalmába kerítenek az érzelmek, ne feledje a lényeget: megpróbál megegyezni egy szeretett személlyel, a lényeg nem az, hogy jó legyen, hanem maga a kapcsolat.
