Kamikor a súly válik mércévé és miért kell átalakítanunk a gondolkodásunkat
Amanda Lee-nél agyrákot diagnosztizáltak vastagbél 27 évesen. Amanda már hónapok óta szenved a hasi görcsöktől: olyan erős fájdalomtól, amely megváltoztatta étkezési szokásait és életmódját. De amikor végre a gasztroenterológus előtt találja magát szakorvosi kivizsgálásra megfélemlítik. Mert kövér. Nem sokkal ezután megkapta a rák diagnózisát. Addig is használja a TikTok-ot mesélje el a történetét.
Amikor Amanda a szakorvos által elmagyarázza, hogy a görcsök fájdalma hogyan akadályozza meg az evésben: „Talán ez nem is olyan rossz dolog„- kommentálja az orvos: talán nem is olyan rossz, talán nem is rossz ötlet, ha jön valami, ami megakadályozza, hogy tedd azt, amit egyedül nem tudsz. Ebben a gondolatban rejlik a zsírszégyenítés rothadása, az a hiedelem, hogy a zsír nemcsak „nem szép”, hanem mindenekelőtt a te hibád. A fegyelem hiánya, az önmaga iránti szeretet hiánya. Egy kövér ember nem lehet sikeres, mert az már az elején legyőztéka: nem tudta irányítani és uralni a testét, hogyan tarthatna távol minden mást?
„A túlsúllyal küzdők számára megkezdődhet a sovány test felé való törekvés gyermekkora óta, gúny és kritika kíséretében. A megbélyegzés abból a széles körben elterjedt hiedelemből ered, hogy az elhízott emberek azok lusta, hiányzik az önfegyelem és az akaraterő, bár ma már széles körben elismert, hogy az elhízás genetikai, környezeti és viselkedési tényezők összetett kombinációjának eredménye, és hogy a testsúly nem teljesen az egyén ellenőrzése alatt áll. A súlybélyeg elősegíti az alacsony önbecsülés, a negatív testkép, a depresszió, a szorongás, a stressz, az étkezési zavarok, a nem megfelelő szerhasználat, az antiszociális viselkedés, az interperszonális kapcsolatok rossz minőségének kialakulását, az iskolai és/vagy munkahelyi karrier károsodását, az életminőség romlása. Ezenkívül segíthet magának a stigmának a belsővé tételében. Ez azt jelenti, hogy a túlsúlyos emberek azt gondolják, hogy az őket ért kritika végső soron azoknak való, akiknek talán tényleg nincs akaraterejük, mohók és képtelenek uralkodni magukon. A klinikai kutatások területén egyre nagyobb bizonyítékokkal derül ki, hogyan ainternalizálás A súlymegbélyegzés káros az elhízás kezelésére, és eltántorítja az embereket az egészséges fogyókúrás programoktól.”
Dr. Simona Calugi, Az AIDAP, az olasz étkezési és súlyzavarok egyesületének elnöke
Milyen nehéz az ítélet!
Az orvosi rendelő az egyik olyan hely, ahol a legnagyobb a zsírégetés gyakorisága. Elképesztő, igaz? Elmész az orvoshoz ellátásért, tanácsért, odafigyelésért. Ehelyett végzünk legyen elhallgatva. Ami Amanda Lee-vel, és ami sok emberrel történik, mindig, az nem csak a szégyenhez kapcsolódik, hogy egy ítélkező tekintet megbélyegzését kell elszenvednie. Ehhez járult még a egészségügyi kockázategy orvos miatt, aki nem hajlandó pontosabb kivizsgálást előírni, mert úgy dönt, hogy ezzel felszámolja a problémátegyetlen pillantást. Nehezen hangzik kimondani és még nehezebben elfogadni, de az orvos is áldozat: saját vak tekintetének áldozata, képtelen továbbmenni, áldozata annak a társadalomnak, amely őt tette. zsírfóbiás.
Ott zsírfóbia vagy zsírfóbia, kiterjesztik társadalmi szintre. Ez szisztematikus diszkrimináció a kövér emberekkel szemben, és mélyen gyökerezik a társadalomban. Úgy gondoljuk, hogy a zaklatók kéretlen megjegyzései vagy testi sértései ezt bizonyítják, de nem vesszük észre, hogy ez mennyire szorosan kapcsolódik a miénkhez. mentális minták. Annyira kiterjedt és erős ötletről van szó, hogy borostyánként vesz körül bennünket: nem csak a kövéreknek szánt nyilvános álszentség, hanem inkább az együttérző pillantások vagyunk. magunkat a testünk felé fordulni. Rolls megvetéssel nézett, a mélységes zavarérzet a megjelenő szalonnáért: kényelmetlenül érezzük magunkat, és igazolnunk kell magunkat, állandóan diétáznunk kell. Tekintetünk normálisnak tartja a test cenzúrázását. Úgy tűnik Normális szégyellni magát saját súlyára; Normális, hogy olyan ruhákat választunk, amelyek eltakarják a hasat, vagy egy évvel az esküvő előtt diétáznak, hogy beleférjenek az esküvői ruhába. Mi akarunk szépnek és jóképűnek lenni egyenlő a soványsággalfőleg nőknek (de nem csak).
Hogyan nézel a testedre?
Sovány = egészséges
Annyira meg vagyunk győződve, hogy a vékonyság az egészség szinonimája, hogy szinonimákként használjuk őket, észrevetted már? A test megszégyenítése ez egy személy kigúnyolása a fizikai megjelenése miatt. Bármilyen jellemző megcélozható: az arc formája vagy a csípő íve, vonások, kövér vagy sovány, haj, magasság; túl sok haj vagy túl kevés. A nőket különösen elítélik és zaklatják, de a férfiak sem kivételek: azok nagyítója, akik mindig készen áll a hiba észlelésére társadalmi stigmává alakítja testünk sajátosságait. A diszkrimináció mindenki ellen hat akik kilépnek a kánonból. A súly feletti megítélés az egyik leggyakoribb helyzet: mindannyian áldozatai és elkövetői vagyunk a szégyenkezésnek, mert végső soron a zsír megszállottjai vagyunk.
A túlsúly és a narancsbőr elleni félig komoly kézikönyvektől, korunk társadalmi csapásától kezdve a hónap diétájáig bennünk van az az elképzelés, hogy a testünk nincs rendben úgy, ahogy van. A női test változásai, az átalakulás mátrixa letagadandó pillanatokká válnak: „továbbra is az akarok lenni, ami voltam”, sőt „azzá akarok válni, ami nem vagyok”. napi háború a tükörrelamely mások tekintetén keresztül visszaküldi önmagunkról alkotott torz képet.
Az elhízás paradoxona
„Nem, bocsánat, felejtsd el, amit a testpozitív mozgalom mondott neked – nem lehetsz kövér és fitt is” – írja. Virginia Sole-Smith újságíró és író a könyvből”Az evési ösztön: ételkultúra, testkép és bűntudat Amerikában”: nem, sajnálom, hogy nem tudsz egyszerre kövérnek látszani és fitt lenni. A súlybélyeg oda vezet diszkriminatív attitűdök emberek millióinak szerte a világon. Az orvosi ismeretek a negatív következményeket elhízásból és túlsúlyból eredő, veszélyt jelent az artériák és a szív egészségére, keringésére, ronthatja a bőrt, a hajat, az öregedést. A szerző azonban kifejti, mi nem foglalkozunk annyival BMI és fizikai aktivitás kombinációja. A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy a magas testtömeg-index magas fizikai aktivitással párosulva nem jelent jelentősebb kockázatot a szívbetegségekre, mint a normál testtömeg-indexűek. Tehát igen, lehetségesek lenyűgöző formák és a életerős, edzett, mozgékony test. Attól függ, hogyan élünk és hogyan ápoljuk testünket. Például egy spanyol tanulmány kimutatta, hogy a magas vérnyomás kockázata azonos mind a magas BMI-vel rendelkező személyeknél, mind azoknál, akiknek normál BMI-jük van, de mozgásszegény életmódot folytatnak. Legyen vékony nem tart meg minket a betegségektőlEllenkezőleg.
Úgy hívták a elhízás paradoxona„az elhízás paradoxona”. Jeffrey Hunger, az Ohio-i Miami Egyetem szociálpszichológiai adjunktusa elmagyarázta az újságírónak, hogy a „az elhízás paradoxona” a súlybélyegzés első példája, stigma súlyaazért van jelen a tudományos irodalomban, mert a „paradoxon” valami ellentmondásos vagy látszólag abszurdnak tekinthető, és azért született, mert abszurdnak tartották, hogy a kövér emberek egészségesek lehetnek.
Az orvosok 24 százaléka vallja be, hogy érzi magát kényelmetlen, ha nagy testalkatú barátai vannak 18 százalékuk pedig bevallotta, hogy undorodik, amikor magas BMI-indexű betegekkel szembesül: ezt a kutatást Kanadában végezték, és 400 háziorvos részvételével. Amikor a kutatók, az anyád vagy az internetes trollok azt mondják neked, hogy „nem lehetsz az kövér és fittEz azt jelenti, hogy „nem lehetsz egyszerre kövér és sovány”, és ez igaz is – fejezi be Virginia Sole-Smith –, nem lehetünk egyszerre kövérek és soványok.
Jó egy pontosítást tenni, mert amit általánosságban „kövérnek” nevezünk, az megérdemli a gondolkodást. A ez egy a sok közül, hogy nevet adjunk valakinek, akit ismét sok idézőjelben „nagylelkű, dús, virágzó, virágzó, junoesque”-ként jellemeznek: a gyakorlatban 46-os mérettől kezdve. Akkor mi az a „kövér”? Vagy inkább mikor válik a zsírból veszély? A test teljesen eltérő alakú, termetű és szerkezetű lehet. A díj betartása vagy a leállás választása az egyik kulturális forradalom. Feltéve azonban, hogy ez nem ássa alá az egészségre való törekvést. Dr. Simona Calugi tisztázza: „Azaz elhízás krónikus betegség amelyet idővel kezelni kell. Emiatt az elhízás kezelésére irányuló beavatkozásoknak olyan stratégiákat és eljárásokat kell tartalmazniuk, amelyek segítenek a személynek hatékonyan kezelni és kezelni többek között a stigma és az internalizált megbélyegzés problémáját. Másrészt a társadalomnak továbbra is jelentős kulturális változásokat kell végrehajtania ahhoz, hogy az elhízást krónikus betegségnek tekintse nem úgy, mint az akaraterő hiánya magáról az egyénről. Sajnos számos tanulmány rámutatott, hogy ez az egyik fő oka annak, hogy az elhízott emberek elhíznak nem kérnek segítséget szakorvosoktól és nem tartják be a kezeléseket.”
Ott Dr. Calugi Simonaaz AIDAP elnöke, az Olasz Evés- és Súlyzavarok Szövetsége kifejti: „Amikor az elhízással kapcsolatos súlybélyegről beszélünk, mindig óvatosnak kell lennünk, és kerülni kell a megbélyegzés elleni küzdelmet, ha azt gondoljuk, hogy az elhízás nem súlyos egészségügyi probléma. Az elhízás továbbra is olyan probléma, amelyet célzott beavatkozásokkal kell kezelni, nem pedig olyan, amit feltétel nélkül el kell fogadni. Ellenkező esetben az egészségkárosodás súlyos lehet, és a létrejövő fogyatékosság is ugyanolyan súlyos lehet. Az biztos, hogy a megbélyegzés mindkettő számára komoly probléma pszichológiai károsodás amit létrehoz, mind az elhízás kezelésében kifejtett hatások miatt”.
A valódi változáshoz személyes és társadalmi szinten is elengedhetetlen egy hatékony folyamat elindítása a test valódi hallgatása. Hallgatni a testére azt jelenti, hogy megtanulunk vigyázni rá, megérteni szükségleteit, és dolgozni az egészségéért: évekbe telhet, mire elkezdődik lássuk a testünket olyannak, amilyen. Ez egy életre szóló utazás, mert a testünk az a társ, amelytől elválaszthatatlanok vagyunk. Sok időnket azzal tölthetjük, hogy harcolunk ellene és lekoptatjuk, de valójában az a döntés, hogy elkezdünk figyelni milyenek vagyunk fizikai szinten ez a válaszút, amely képes megváltoztatni életünket. Ha kezet nyújtunk annak, akit a tükörben látunk, az kezd komolyan magunkat nézni. De ehhez el kell nézni, és befelé kell fordítani amit belül érzel. Megtalálni magunkat az érzésekben, érzéseinkben és érzékelésünkben, és újra felfedezni az élettel való kapcsolatot az anyagon keresztül.
