SBiztos vagy benne, hogy nincs szükséged senkire? Elmagyarázzuk, miért érdemes újra gondolni (és megérteni, mit is akar valójában)
„Nincs szükségem senkire”, „Senkit nem szeretek”, de biztos vagy benne, hogy ez a helyzet? Egy keserű csalódás után az árulás vagy az összetört szív normális falakat és korlátokat emelnipróbáljuk megvédeni magunkat az olyan érzésektől, amelyek gyakran sebezhetővé tesznek bennünket, mint például a szerelem.
Abban semmi különös, ha szingli maradsz, vagy nem akarsz egy ideig új emberekkel találkozni, de „rossz” félelemből magányt és elszigeteltséget erőltetni magadra.
Mert azt hiszed, nincs szükséged senkire
Sokszor beszéltünk már a fontosságáról csináld egyedül, hogy önmagára összpontosítson és növelje önbecsülését, amelyet gyakran aláásnak a mérgező kapcsolatok. Nincs tehát semmi baj, ha életed egy pillanatában ilyen vagy olyan okból úgy érzed, hogy magadra kell koncentrálnod, egyedül kell szembenézned a kihívásokkal és egyedül boldogulnod.
Az okok sokfélék, és mindenekelőtt a megélt tapasztalatokhoz kapcsolódnak. Legtöbbször azt hiszed, hogy senkire sincs szükséged magad mellé, mert az elvenné az idődet törekedj a céljaidra és szentelje magát fontos vállalásoknak.
Máskor azonban mögötte egy el nem múló fájdalom húzódik meg, talán egy rosszul végződött szerelmi történethez és egy még be nem gyógyult sebhez köthető. Így azon kapod magad, hogy minden módon kerülöd részt vennihogy ne szenvedjen újra, ahogy már megtörtént.
Bizonyos esetekben a tiéd olyan magasak a színvonal (és lehetetlen), hogy biztos vagy benne, hogy soha nem fogsz találni senkit, aki tisztelni tudná őket. Biztos vagy benne, hogy mindenki, akivel találkozol, csalódást fog okozni neked, ezért inkább arra fordítod a tekintetedet, akiben megbízol: önmaga felé.
Végül sokak számára minden a felnőtté válástól, az erős kötelékek kiépítésétől, az elköteleződéstől és az elkerülhetetlenül nagy változásoktól való félelemmel függ össze. Mindenesetre minden tőled függ és úgy döntesz, hogy bezárkózol a kastélyba, mély árkot ássz, és felemeled a felvonóhidat, hogy senki ne érhessen hozzád.
Érzelmi elérhetetlenség, ami nem tesz jót neked
A probléma valójában nem a függetlenségedben van, hanem valami mélyebben: az érzelmi elérhetetlenségben. Mit jelent? Hogy néha igazi csapdává válhat a gondolat, hogy nincs szükség senkire. Eltávolítja, megtagadja a csodálatos élményeket, megakadályozza, hogy új ismeretségeket kössön, lényegében boldog legyen.
Mert ha igaz, hogy a múltban csalódást okoztak és becsaptak, akkor az is igaz, hogy sok szép dolog volt (és lesz) a létezésedben. Hogy ha szükséged van valakire, többé nem leszel sebezhető, hanem egyszerűen…ember. Mert miből van a létezés, ha nem kapcsolatokból? Egy baráté, aki hozzád fut, amikor szomorú vagy, hogy gyorsételeket eszel, és meglátsz valakit Tévésorozat a Netflixenegy pasiról, aki váratlan ajándékot ad neked, egy anyáról, akivel kettesben nyaralhatsz.
Természetesen nem tudjuk garantálni, hogy nem fogsz újra szenvedni, ha úgy döntesz, hogy megnyílsz mások felé. Nem változtathatod meg az embereket, és nem irányíthatod a cselekedeteiket, de egy dolgot megtehetsz: megváltoztathatod a szemléletedet és a reakcióidat. Szenvedtél a múltban? Amit tapasztaltál nem volt haszontalan, mert ha tudod, hogyan kell ezen dolgozni és reflektálsz rá, akkor a jövőben meglesz a megfelelő eszközöd a helyzetek másként kezelésére. A titok minden itt van!
Hogyan lehet megnyílni mások felé
Tudjuk, hogy megnyílni mások felé nehéz, de szükséges a teljes, intenzív és boldog élethez. Ha nehéznek találja lebontani azt a falat, amelyet maga körül épített, kezdje néhány apró lépéssel.
- Tedd ki magad újra – próbálj meg kimenni, új embereket megismerni, új helyekre menni, és olyan dolgokat csinálni, amiket még soha. Eleinte bonyolult lesz, de ha megcsinálod, meg fogod érteni, mennyi gyönyörű ember van a világon, és találsz majd hozzád hasonló lelkeket.
- Változtasd meg a mintákat – Ne ismételd újra és újra ugyanazokat a mintákat! Nyisd ki az aranykalitka ajtaját, amelyben vagy, és menekülj. Tervezz meg egy egyéni utazást, ahol barátokat szerezhetsz, iratkozhatsz fel egy adott tanfolyamra, és szabadtéri sportot űzhetsz, hogy új embereket ismerj meg.
- Ne idealizálj – Mindannyiunknak vannak hibái: nincsenek tökéletes barátok vagy tökéletes barátok. Szóval mit kéne tenni? Próbálja megváltoztatni a tekintetét, próbálja megérteni, hogy egyes emberek negatív oldalai hogyan találkozhatnak pozitívan a tiéddel.
- Próbáld megérteni önmagad – Ahhoz, hogy jól érezd magad másokkal, először magaddal kell jól érezned magad. Nézz magadba, őszintén és félelem nélkül, próbáld megérteni, ki is vagy valójában, mi tesz téged a legszabadabbá, boldogabbá és elégedettebbé. Ha tudod, mit akarsz, olyan embereket fogsz vonzani, akik tiszteletben tartják a vágyaidat.
