Öntsön két evőkanál koncentrátumot vízbe, és igya meg reggel. A beleid és a gyomrod hálásak lesznek
A zöldséglevek fogyasztását az emberek nagy csoportja még mindig alábecsüli. Mivel azonban egyre több a feldolgozott élelmiszer a világon, a tudósok sok időt fordítanak további kutatásokra, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy természetes módon javítsuk egészségünket. Minden nap ellenőrizték a céklalé ivásának hatását.
A zöldségek és gyümölcsök nemcsak vitaminok. Éppen ezért a tudósok, akik egyre inkább észreveszik az emésztőrendszeri problémákat, folyamatosan az élelmiszerek szervezetünkre gyakorolt hatására összpontosítanak. Ezúttal elvitték. Kiderült, hogy ez a közönséges zöldség egyedülálló hatással van a bél baktériumflórájára.
Egészséges válaszadók: A C-vitamin nem csak az immunitás erősítését jelenti. Ezt még nem tudtad róla
Minden nap céklalevet ittak – egy tudományos tanulmány
Idén londoni tudósok publikáltak kutatási eredményeket a céklalé kéthetes fogyasztásának a bél mikroflóra modulációjára gyakorolt hatásáról. Csak egészséges felnőtt önkéntesek vettek részt az elemzésben.
A kísérleti vizsgálatban 18 fő vett részt, köztük 13 nő és öt férfi. Minden önkéntest egészségesnek tekintettek, életkoruk 20 és 50 év között volt. Ezen emberek közül senki sem fogyasztott étrend-kiegészítőket .
Ezután 14 napon keresztül céklalevet adtunk a betegeknek. A kezelés abból állt, hogy 30 ml céklakoncentrátumot 250 ml vízzel hígítottak. Az italt naponta kétszer, 125 ml-ben javasolták étkezés közben fogyasztani.
A céklalé tulajdonságai – egészségre gyakorolt hatás
Az eredmények azt mutatták, hogy a céklalé fogyasztása pozitív hatással van az egészségre, mindezt a bioaktív anyagoknak, azaz a betalainoknak, ill. Küzdenek a szabad gyökök ellen, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
Sőt, amint azt a tudósok hangsúlyozzák, az elvégzett elemzések lehetővé tették számunkra, hogy észrevegyük, hogy az önkéntesek beleiben már két hétig tartó céklalé ivása után megváltozott az olyan organizmusok csoportja, mint a Romboutsia és a Bacteroidales.
Az A. muciniphila mikroflórájának növekedését és a B. fragilis populációjának csökkenését is megfigyelték. A belek javítása csökkenti a gyulladásos hasmenés kockázatát, megelőzi a cukorbetegséget, az elhízást és az anyagcserezavarokat. A szakemberek azonban hangsúlyozzák, hogy ezek csak kísérleti tanulmányok voltak, és sokkal több időt és figyelmet kell fordítani erre a kérdésre.
Vörös céklalé – ellenjavallatok
A cékla levét reumában, vesekőben vagy köszvényben szenvedők ne igyák, mert a céklában lévő oxalát súlyosbíthatja ezeknek a betegségeknek a tüneteit. Az alacsony vérnyomás is ellenjavallat a céklakezelés alkalmazásának.
