AA valóságban nincs egységes válasz arra a kérdésre, hogy „együtt vagy külön aludni jobb?”: ez a két partner igényeitől függ. Bármi legyen is a választás, az a fontos, hogy megosszák
Évek óta halljuk magunkat ismételgetni, hogy fontos, hogy minél több intim pillanatot osszon meg a párjával, és hogy az egymás mellett eltöltött éjszakák, esetleg ölelkezések, vagy mindenképpen érintkezésben, erős ragasztó lehet a párnak. . Mára azonban egyre nő azoknak a szakértőknek a száma, akik elfordulnak ettől az elmélettől, és megtisztítják a megosztott helyiségeket. Szóval kinek van igaza? Ez jobb együtt vagy külön aludni?
Valójában erre a kérdésre nincs egységes válasz: attól függ. Ha bizonyos esetekben a nem egy ágyban alvás káros választás lehet a kapcsolat jövője szempontjából, máskor bölcs döntésnek bizonyulhat. Itt azért.
Valamikor normális volt, hogy különböző szobák voltak
Az együtt alvás valójában egy viszonylag modern szokás. Régebben ugyanis a párok gyakran külön aludtak (nyilván, ha nem volt helyproblémájuk), olyannyira, hogy az ódon épületekben szinte mindig megtaláljuk a férjek és feleségek szobáit. Még ma is, bizonyos kultúrákban ez így működik.
Az ipari korszak beköszöntével és az építkezéssel Az egyre kisebb házakban szinte elengedhetetlenné vált a közös hálószoba. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ez feltétlenül jó dolog. Sok változót figyelembe kell venni, hogy megértsük, melyik a legjobb megoldás (ezek között természetesen a saját otthonunk terei is).
Sok változót kell figyelembe venni
Ha egyenes választ keres arra a kérdésre, hogy „jobb együtt aludni vagy külön?” tudja, hogy nincs ott. Ahhoz, hogy megértsük, mi a legfunkcionálisabb az Ön és partnere számára, elemeznie kell egy sor elemet.
Először is kérdezd meg magadtól, milyen a személyiséged mindegyikőtök igényeit és a pár igényeit. Ha két olyan ember vagy, aki szereti a fizikai érintkezést és a romantika, nem bírják a magányt, nincs szükségük nagy személyes terekre, akkor valószínűleg jobban fogod érezni magad, ha együtt alszol.
Ellenkezőleg, ha tetszeni fog az ötlet, hogy olyan szobákat alakítsanak ki, ahol egyedül lehetsz, akkor nem érzi szükségét, hogy megosszon az elalvás és az ébredés pillanatait, talán nem is rossz ötlet.
Egyes esetekben a választás szinte kötelező
Aztán vannak olyan esetek, amikor a közös vagy külön alvás közötti döntés nem annyira a személyes hajlamokon vagy szükségleteken múlik, hanem a tényleges fizikai szükségleteken. A választás tehát szinte kötelezővé válik.
Például, ha partnere alvási apnoéban szenved és nagy kihívást jelenthet, ha megosztod vele az ágyat. A másik szobába való költözés lehet az egyetlen megoldás arra, hogy ne szenvedjen olyan betegségeket, mint a fáradtság, a koncentráció hiánya, az idegesség, a termelékenység csökkenése a nap folyamán.
Ugyanez érvényes ha kettejük közül az egyik nyugtalanul alszik és sokat mozog éjszaka: az ilyen körülmények között való együtt alvás mindkettőtöknek pokoli éjszakákat eredményezhet, az ezzel járó negatív következményekkel együtt.
Az alvásnak előnyös lehet az elválás
Valójában, még konkrét problémák hiányában is, a külön alvás mindkettőtöknek előnyös lehet. Több szakértő szerint valójában mindannyiunknak megvan a maga ritmusa, saját igényei és sajátosságai még az éjszakai pihenés terén is. Ezért a két partner nem mindig tudja „békés” módon összeegyeztetni két univerzumát.
Gyakran a pihenés ideális módja az egyedül alvás, anélkül, hogy mások beavatkoznának, még ha szeretteik is. Próbálj meg egy tesztet. Főleg, ha észreveszed, hogy napközben gyengének érzed magad, figyelemzavarok vannak, nem teljesítesz jól, pár éjszakát egyedül alszol. Ha kipihentebben ébredsz és jobban érzed magad, talán jobb lenne, ha saját szobád lenne.
És a párod is profitálhat belőle: úgy tűnik, valójában a nők a stressz, a hormonális változások, az aggodalmak, a menopauza miatt rosszul pihennek, zavarva a mellettük alvókat is.
És a szex?
Az együtt vagy külön alvás kérdését sem szabad alábecsülni, mert ennek jelentős következményei lehetnek a szexuális életre. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha nem osztoznak egy ágyon, azzal a kockázattal jár, hogy „megöli” az intimitást.
A valóságban nem mondják. Ha Ön és partnere jól megérti egymást, és magasan tudja tartani a vonzalom és a csábítás mércéjét, akkor még előnyös lehet a külön szobák használata.
Valóban, a távolság növelheti a vágyat és hozzon létre egy nagyon felkavaró erotikus teret.
Együtt vagy külön aludni, hasznos tanácsok
Bármit is válaszol a párod arra a kérdésre, hogy „jobb, ha együtt alszunk vagy külön?”, van néhány dolog, amit figyelembe kell venni, ha meg akarod védeni a kötelékedet.
- Először is muszáj dönts úgy, hogy mindkettőtöknek megfelel. Keressetek közösen kompromisszumot, kerülje el, hogy nemkívánatos dolgot kényszerítsen rá a kettő közül.
- Ne felejtsd el, hogy az alvás elengedhetetlen a jólétedhez. Ezért válassz valamit, ami lehetővé teszi pihenj jól és eleget.
- Ne feledje, hogy a különböző szobákban való alvás nem jelenti azt, hogy megengedheti magának azt a luxust, hogy érzelmileg távolságtartó legyen. Ne feküdjön le anélkül, hogy előtte ne tisztítsa meg a meglazult részeket, anélkül, hogy üdvözöltük volna egymást, anélkül, hogy közös pillanatokat töltöttünk volna együtt (nyilván lehetnek kivételek). Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy lassan elsodródik.
