KMelyek a legjobb szavak, amikor dühös vagy? Nem könnyű megtalálni a megfelelő kifejezésmódot, ebben a cikkben mindent elárulunk
Nézzünk szembe a tényekkel. Mindannyian dühösek leszünk időnként. Ez egy természetes válasz valamire, amit igazságtalannak, barátságtalannak vagy negatívnak tartunk. Amikor így érzünk, rendkívül nehéz lehet megtalálni a megfelelő szavakat önmagunk és érzéseink kifejezésére. Azonban, ha megtalálja a legjobb szavakat, amelyeket ha dühös vagy, akkor segíthet uralkodni a haragon és oldani a feszült helyzeteket. Ha emlékezik a helyes mondanivalóra, amikor dühös vagy, óriási változást hozhat a gondolkodásmódban, az érzelmekben és a reakciókban bármilyen helyzetben. Itt vannak megfelelő szavakat használni, amikor dühös vagy.
Szavak, amelyeket használjunk, ha dühösek vagyunk
Ott a harag normális és természetes válasz igazságtalanságra vagy rossz bánásmódra. Ez nem a gyengeség jele, hanem annak a jele, hogy erősen érzed a jót és a rosszat, és hajlandó vagy kiállni azért, amit hiszel. Hasznos lehet és építő módon kifejezhető.
Ha dühös vagy, a legjobb, ha nyíltan beszélsz és légy őszinte az érzéseidhez. Nem kell gonosznak vagy sértőnek lenned. Csak ki kell mondanod, amit gondolsz, és komolyan kell gondolnod, amit mondasz. Mindenekelőtt emlékezzen a 5 legjobb kifejezés, amit használhatsz, ha dühös vagy.
sajnálom
A helyes szavak közé tartozik a bocsánatkérés, amikor dühös vagy, de megérted, hogy hibáztál. Ha úgy érzi, hibát követett el, Ne habozzon elmondani, hogy sajnálja. Ha valóban felismeri, hogy hibázott, a lehető leghamarabb. Ne hagyd, hogy a dolgok eszkalálódjanak és véget érjenek. Ne gondolkozz túl sokat, egyszerűen kérj bocsánatot.
Lehet, hogy nem oldja meg minden problémáját, de jobban érzi magát tőle. Ha te vagy az, akit sérelem ér, ne próbáld először bocsánatot kérni a másiktól. Ne légy durva vagy tiszteletlen, de ne kérj bocsánatot valamiért, amit nem tettél meg. Hagyja, hogy a másik személlyel megőrizze arcát, és tudja, hogy hajlandó úgy megközelíteni dolgokat, mint egy érett felnőtt.
Kérlek magyarázd el nekem
Ha olyan barátoddal vagy kedveseddel foglalkozol, aki haragszik rád, úgy érezheted, hogy megtámadnak téged. Ez sok lehet nehéz kezelni, ha ártatlannak érzi magát. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz kérd meg őket, hogy magyarázzák el, mi miatt haragszanak.
Nem irányíthatod mások cselekedeteit, de azt igen, hogyan reagálsz. Ha valaki elkezd haragudni rád, kérj magyarázatot, hogy miért. Ne vitatkozz és ne védekezz. Figyelj És próbálja megérteni a nézőpontjukat. Ez segíthet enyhíteni a helyzetet, és megtalálni a mindenki számára megfelelő megoldást.
Ettől úgy érzem…
Az emberek gyakran nem veszik észre, hogy tetteik bántóak vagy károsak lehetnek. Ennek oka lehet a a megértés vagy a tudatosság hiánya. Ha valaki feldühít, magyarázza el, milyen érzéseket vált ki a szavai vagy tettei. Ahelyett, hogy feldühödne és , alkalmazzon empatikus megközelítést.
Ha azt mondod: „Ez olyan érzést kelt bennem, mintha nem törődsz velem”, teljesen más választ fog kiváltani, mint az, aki azt mondja: „Rosszul csináltad” vagy „Rosszul csináltad!” Magyarázd el, milyen érzéseket keltenek a tetteik. Ez azt mutatja, hogy őszinte vagy és nem próbálsz durva vagy lekezelő lenni. Továbbásegít nekik megérteni, milyen érzéseket keltenek a tetteikami miatt leállhatnak és megtorpanhatnak gondolják át, hogyan változtathatnának viselkedésükön.
Segítenél megérteni, miért történik ez?
Legtöbbször, amikor az emberek mérgesek, dühösek, mert nem értik, miért történik ez. Lehet, hogy nem értik, miért tettél valamit, vagy nem értik, hogy egy másik személy miért viselkedik úgy, ahogy ők.
Ha valaki haragszik rád és tényleg nem tudod miért, kérd meg, hogy segítsen megérteni. Ez azt mutatja, hogy tiszteli őt, meg akarja érteni, és nem csak magát próbálja megvédeni.
Lehetőséget ad arra is, hogy egy kicsit megnyugodjanak és nyugodtabban közelítse meg a helyzetet. Lehetőséget ad arra is, hogy felkészüljön a beszélgetésre, amikor nyugodtabbak. Használhatja ezt az időt arra, hogy átgondolja a választ, érzelmileg felkészítse magát, és átgondolja, mit mondanak ezután.
Köszönöm, hogy meghallgatta az indokaimat
Ha valaki haragszik rád, megpróbálhatod megnyugtatni. Azonban, ez nem mindig működik így. Előfordulhat, hogy valaki annyira dühös, hogy nem akarja meghallgatni a mondandóját. Ebben az esetben a legjobb, ha megköszönjük neki, hogy meghallgatott minket. Ez azt mutatja, hogy tiszteli őket és az idejüket.
Ez azt mutatja értékelik azt a tényt, hogy hajlandóak beszélni veled, és próbálj segíteni megérteni, mi jár a fejükben. Ez azt is mutatja, hogy hajlandó vagy segíteni nekik, és ne várd el, hogy segítsenek neked. Ez segíthet a helyzet megoldásában és a béke helyreállításában az érintett felek között.
Most már tudja a megfelelő szavakat, amelyeket ki kell mondani, amikor dühös vagy, és tudja, hogyan kell konstruktívabban kezelni egy vitát.
