Milyen szívproblémái lehetnek a menopauzán túli nőknek, és hogyan lehet ezeket megelőzni az életmódváltással?

A menopauza után körülbelül minden negyedik nőnél előfordulhat szabálytalan szívverés, amihez egy nemrég közzétett tanulmány szerint az álmatlanság és a mindennapi élet stresszes eseményei is hozzájárulhatnak. Ez egy pitvarfibrilláció néven ismert egészségügyi probléma.

Női problémák a menopauza után

A pitvarfibrilláció, vagy AFib, okoz egy
, remegő vagy gyakran nagyon gyors, probléma okozta
a szív felső kamrái, a pitvarok, nem szinkronban dobognak a kamrákkal.
kamrákkal, a kamrákkal. Ezek az AFib epizódok jöhetnek a következőkkel is
szédüléssel vagy légszomjjal jár.

Az állapot növelheti a következők kockázatát
vérrögök, stroke, szívelégtelenség
és más szívvel kapcsolatos szövődményekkel, ezért orvosi ellátást igényel, mondják
szakértők szerint.

Kérdések
stressz és álmatlanság okozta szívproblémák

„Link
a szív és az agy között már régóta megállapították, hogy számos betegségben„, a
mondta Dr. Susan Zhao, a Journal of
American Heart Association című folyóiratban megjelent tanulmányban.

„Fibrilláció
A pitvarfibrilláció az elektromos ingerületvezetési rendszer betegsége, és hajlamos a
a stressz és a rossz alvás okozta hormonális változásokra„, mondta
Zhao, a San Jose-i Santa Clara Valley Medical Center kardiológusa.
„Ezek a közös útvonalak valószínűleg a
a stressz és az álmatlanság és a pitvarfibrilláció közötti összefüggést.„.

A kérdőíveket elemezte
kutatók a résztvevők kórtörténetét, dohányzási szokásait és
egészségügyi szokásokat, életük stresszes eseményeit, szociális támogatást, egészségügyi szokásokat
alvási szokásokat és az optimizmus érzését. A stresszes életesemények közé tartoztak
bántalmazás, egy szerettük elvesztése, pénzügyi problémák, válás és
betegség.

One
minden negyedik nőnél kialakulhat pitvarfibrilláció.

A követési időszak alatt
a szerzők azt találták, hogy a nők 25%-ánál – 23 954-nél – előfordult
pitvarfibrilláció alakult ki. Minden egyes plusz pontért, amit a nők
a Women’s Health Initiative Insomnia Rating Scale (Női Egészségügyi Kezdeményezés Álmatlanság Értékelő Skála) pontját kapták, esély volt arra, hogy
4%-kal nagyobb eséllyel alakult ki AFib. És minden egyes plusz pontért a
WHI-értékelés a stresszes mindennapi életeseményeket illetően, a valószínűsége
AFib kialakulására 2%-kal nőtt.

„Ez
tanulmány azt mutatja, hogy van egy kapcsolat a szív és az agy között, amikor a
pitvarfibrilláció„- mondta Dr. Nieca Goldberg kardiológus, igazgató.
az Atria New York City orvosi igazgatója. „Ez a
Ez azért fontos, mert gyakran, amikor a nők orvoshoz mennek…
szívtünetekkel, azt mondják nekik, hogy ez csak stressz.„, tette hozzá
Goldberg hozzátette.

„A oldalon.
általános kardiológiai praxisomban sok posztmenopauzában lévő nőt látok.
tökéletes fizikai egészséggel, akik álmatlansággal és érzésekkel küzdenek.
negatív pszichológiai érzelmi tapasztalatokkal, amelyekről ma már tudjuk, hogy
a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatát.” – mondta Zhao.

Megelőzés
a testmozgás és a koffein kerülése

Magas vérnyomás, cukorbetegség
2-es típusú cukorbetegség, elhízás, szívroham és szívelégtelenség – ezek közé a fizikai egészségügyi tényezők közé tartozik a szakértők szerint.

Az esti koffein és az alkohol kerülése
lefekvés előtt, valamint az okoseszközökről való lecsatlakozás,
mind az orvosok által javasolt megelőzési eszközök.

Rendszeres testmozgás és
a szeretteinkkel való kapcsolattartás szintén segíthet a stressz csökkentésében.

„Nu
Hagyd, hogy bárki azt mondja, hogy ez csak stressz. Stressz, szorongás és
a depresszió összefügg a fizikai egészségeddel.„- tette hozzá Goldberg.