Diéta

Reggeli turmix: nemcsak ízletes, hanem élénkítő és laktató is

238views

És mi a helyzet a vele készült péksüteményekkel vagy akár a vele készült reggeli turmixokkal.

Számomra az a legjobb, amikor nyugodtan, főleg magányosan élvezhetem a kávémat.

Ezúttal egy kávés reggeli turmixot osztok meg veletek, ami nem csak finom, de élénkítő és laktató is.

Reggeli kávéval

Szükséged lesz rá:

  • 2 érett banán (ha nagyon hideg turmixot szeretnél, fagyaszd le a banánt darabokra vágva);
  • 250 ml erős kávé;
  • 150 ml mandulatej;
  • 1 teáskanál méz vagy bármilyen más édesítőszer, amit szeretsz;
  • 1 teáskanál kakaó.

Elkészítés:

Készítsen erős kávét. Szűrjük le. Hűtsük le.

Tegyük a banánt, a mézet, a kakaót, a kávét és a tejet egy konyhai robotgépbe. Turmixoljuk jól össze, amíg sima nem lesz. Öntsük egy pohárba.

Azonnal tálaljuk.

Utóirat: Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de nekem tökéletes anyák napi ajándék, ha a gyerekek reggel elkészítik.

És ti hogyan fogjátok ünnepelni az anyák napját vasárnap?