A felnőttek közel 40%-a szenved isiászban. Hogyan teheti kevésbé fájdalmassá, ha Ön is közéjük tartozik?

A test más területeire kisugárzó hátfájás jelezheti a . Leggyakrabban ezeket a fájdalmakat olyan állapotok okozzák, mint a porckorongsérv, ágyéki gerinccsatorna-szűkület, túlsúly vagy daganat.

A hátfájás az isiász jele lehet. FOTÓ Shutterstock

Amikor az isiászideg becsípődik, mindenféle nem kívánt érzés jelentkezik, például fájdalom, gyengeség, bizsergés. Az isiász fájdalmat okozhat a fenékben, a vádliban vagy a comb hátsó részén. A fájdalom tehát az isiászideg, az emberi test legnagyobb idegének mentén jelentkezik. Ha a fájdalom és a gyengeség az egyik térdben jelentkezik, az jelzés az orvosnak.

Az isiász tíz felnőttből négyet érint.

Elég valószínű, hogy ezekben a tünetekben magadat látod, mert az isiász tízből négy felnőttet érint. A , szerint erre a fájdalmas idegi állapotra idén ősszel többet kerestek rá, mint bármikor máskor a Google Trend történetében.

„Az isiász akkor jelentkezik, amikor az isiászideg – a test legnagyobb idege, amely a hát alsó részén kezdődik – irritálódik” – mondta Dr. Jennifer Caudle, a Rowan Egyetem docense a Yahoo Life-nak.

A legtöbb esetben nem az isiászideggel van probléma, hanem azokkal a struktúrákkal, amelyek hozzájárulnak az ideg kialakulásához, mondta Dr. Brian Cole, az Englewood Spine Associates ortopéd sebésze a Yahoo Life-nak.

A Cleveland Clinic szerint a felnőttek közel 40%-a szenved isiászban, bár az állapot ritkán fordul elő 20 év alattiaknál, kivéve, ha sérüléssel függ össze.

Mi okozza az isiászt?

Az isiászt más néven porckorongszakadásnak, -csúszásnak vagy -dudorodásnak is nevezik, az isiászt okozhatja a gerinc alsó szakaszának korral összefüggő kopása, valamint az osteoarthritis – magyarázza Dr. Jennifer Caudle, aki felsorolja a többi gyakori okot, köztük a csontsarkantyút vagy a gerincferdülést.

Kockázati tényező még a plusz testsúly (akár terhesség, akár elhízás okozta), a 2-es típusú cukorbetegség, a dohányzás és a fizikai aktivitás hiánya vagy egy korábbi izom- vagy csontsérülés.

Hogyan enyhítheti a fájdalmat

Ha a fájdalom enyhe vagy mérsékelt, nem kell aggódni.

„Néhány embernél az isiász magától megszűnik.” mondja Dr. Caudle. Ezekben az esetekben csak pihenésre van szükség.

A korai kezelés a gyulladás és a kompressziós problémák enyhítésére összpontosít, mondja Cole, aki a gyulladáscsökkentő gyógyszerek felírása mellett a fizikoterápia megkezdését javasolja.

A fájdalom enyhíthető jégpakolással is, majd meleg borogatással, meleg borogatással történő melegítéssel az érintett területre, mondja Dr. Caudle.

A Cleveland Clinic azt javasolja, hogy az első 48-72 órában napközben egyszerre körülbelül 20 percig használjunk hideg borogatást, majd a harmadik nap körül váltsunk át melegre.

Az AAOS szerint a napközbeni ágyban maradás fájdalmat okozhat a test más részein is. Dr. Caudle ezért is javasolja, hogy

Alternatív terápiák

Az alternatív terápiák, mint például a masszázsterápia, az akupunktúra és a csontkovácsolás szintén enyhülést hozhatnak.

Ha a fájdalom nem enyhül, és a mozgékonyság hat hét elteltével sem javul, további vizsgálatra lehet szükség a gerinc képalkotó vizsgálatával, például röntgenfelvételekkel vagy MRI-vel.

Bizonyos esetekben megoldást jelenthetnek a gerincbefecskendezések, mivel ezek segítségével a gyulladáscsökkentő gyógyszereket nagyobb dózisban lehet beadni egy adott területre.

Az AAOS szerint az isiászban szenvedők több mint 90%-a idővel jobban érzi magát, anélkül, hogy műtétre lenne szükség.

A műtét, egy olyan eljárás, amelynek során a csigolyacsont egy részét vagy egészét eltávolítják, hogy enyhítsék az idegre nehezedő nyomást, szintén végső megoldásként alkalmazható.