A kávé meghosszabbítja az életet, még akkor is, ha egy teáskanál cukorral fogyasztod (csak ne lépd túl ezt a mennyiséget).
Egy nemrégiben végzett kutatás kimutatta, hogy a rendszeres kávéfogyasztóknál, még az egyszerű cukorral édesítetteknél is, az okoktól függetlenül alacsonyabb a halálozás kockázata, mint a nem kávéfogyasztóknál.
Az egyik azt találta, hogy a nem ivókhoz képest a azok a felnőttek, akik mérsékelt mennyiségű (napi 1,5-3,5 csésze) cukrozatlan vagy cukorral édesített kávét ittak, kisebb valószínűséggel haltak meg a 7 éves követési időszak alatt.
Az eredmények azok esetében, akik használtak, kevésbé voltak egyértelműek.
A kávé egészségügyi hatásait vizsgáló korábbi tanulmányok azt találták, hogy a kávéfogyasztás alacsonyabb halálozási kockázattal jár, de nem tettek különbséget az édesítés nélküli kávé és a cukorral vagy mesterséges édesítőszerekkel fogyasztott kávé között.
A kutatók a Southern Medical University Guangzhou-ban, Kínában, a tanulmány egészségmagatartási kérdőívének adatait használták fel. Biobank az Egyesült Királyságban, hogy felmérjék az édesített, a mesterségesen édesített és az édesítés nélküli kávé fogyasztása és az összes okból és az ok-specifikus halálozás közötti összefüggéseket.
(Olvassa el továbbá: )
A tanulmány
Több mint 171 000 ismert szívbetegséggel vagy rákos megbetegedéssel nem rendelkező brit résztvevőt kérdeztek meg számos kérdést az étrendről és az egészségmagatartásról, hogy meg tudják határozni a szokásokat. kávéfogyasztás.
A szerzők megállapították, hogy a 7 éves követési időszak alatt azok a résztvevők, akik bármilyen mennyiségű cukrozatlan kávét ittak, 16-21 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg, mint azok, akik nem ittak kávét.
Azt is megállapították, hogy azok a résztvevők, akik napi 1,5-3,5 csésze cukorral édesített kávét ittak, 29-31 százalékkal kisebb valószínűséggel haltak meg, mint azok, akik nem ittak kávét.
Az eredmények azonban nem voltak meggyőzőek a mesterséges édesítőszereket használó résztvevők esetében.
A kutatás korlátai
Ennek a kutatásnak számos korlátja van.
Először is, nem vett figyelembe más fontos változókat, mint például a társadalmi-gazdasági státusza diéta típusa és más tényezőkkel kapcsolatos életmód ami befolyásolhatta az eredményeket.
A résztvevők adatai legalább 10 évesek, és olyan országból származnak, ahol a tea sokkal népszerűbb ital.
Továbbá az elemzésben rögzített napi átlagos cukormennyiség egy csésze kávéra vetítve sokkal alacsonyabb, mint a kereskedelmi forgalomban kapható koffeintartalmú italok, amelyeket a résztvevők fogyaszthattak; és ez a tényező sokkal nehezebbé tette a nem kávéfogyasztókkal való valós összehasonlítást.
Kövessen minket a | | | |
Forrás:
A oldalon. érdekelheti Önt:
