A túlevés utáni székrekedés rendkívül fárasztó. Kísérje meg magát természetesen a szenteste után megmaradt kincsekkel
A varázslatnak semmi haszna. A szenteste és az ünnepek nem az az időszak, amikor csak diétás, könnyen emészthető ételek dominálnak az asztalokon. és az sem bûn, ha évente egyszer kényezteti magát. Érdemes azonban felhasználni nagyanyáink bölcsességét, és olyan hagyományos módszerekhez nyúlni, amelyek megóvhatnak minket a kulináris őrület kellemetlen következményeitől.
Mit iszunk karácsonykor? Az édes, szénsavas italok sok asztalon fognak megjelenni, nem csak azért, mert olyan kedvesek és hívogatóak a reklámjaik. Akár 90 százalék honfitársai nem zárják ki, hogy ez idő alatt alkoholt iszik. valószínűleg víz is lesz. És a hagyományos szárított kompót? Esetleg szimbolikusan. hasznos, ha szenteste ételnek számítjuk, pedig nem kerül a gyomrunkba amiből készül. Hiba!
Miért érdemes szilvát enni?
Szárított szilva – a székrekedés elleni sláger
Az aszalt gyümölcs nem véletlenül az ünnepi aszalt gyümölcsbefőttek kötelező, hagyományos alapanyaga. Évszázadok óta kímélik a túlevés után fáradt hasunkat. Nagyon valószínű, hogy ha gyakrabban szerepelnének az étrendünkben, a probléma nem lenne olyan gyakori.
Vegyünk rá, hogy legalább egy pohár kompótot igyunk meg. Talán tetszeni fog. Megelőző gyógyszerként működik, ezért tényleg megér egy próbát.
Mi a helyzet a gyümölcsökkel kompótban? Mindenképpen edd meg. Az áztatott gyümölcsök a legjobbak, ha átmenetileg meg akarjuk oldani a székrekedés problémáját.
Székrekedés – a problémák leggyakoribb okai
Alacsony kalciumtartalmú étrend, túl kevés folyadék fogyasztása, nehéz diéta, stressz és szorongás – ahogy a székrekedésnek számos oka lehet, más módszerek is hatékonynak bizonyulnak ezek megszabadulásában.
Az aszalt szilva nem szabadít fel a folyadékpótlás vagy a fizikai aktivitás növelésének szükségességétől. A székrekedés ellen azonban mindenképpen érdemes egy divatos módszert kipróbálni.
Áztasson néhány szárított gyümölcsöt vízbe egy éjszakára. Majd reggel éhgyomorra, igyál vizet és egyél áztatott szilvát. ez a szokás szabályozhatja a bélmozgást.
Egy másik természetes módszer a székrekedés kezelésére
Nem lehet rávenni, hogy egyen szilvát? A bevált természetes hashajtók közé tartozik a korpa-lenmagpép.
Öntsön két evőkanál őrölt lenmagot kevés meleg vízzel. Amikor megduzzad, adjunk hozzá hasonló mennyiségű búzakorpát, és alaposan keverjük össze. Egyél vízzel, lehetőleg lefekvés előtt.
A levesekbe, salátákba is érdemes minden nap korpát tenni: akkor valószínűleg egyáltalán nem lesz székrekedés.
Ezek a betegségek székrekedésként nyilvánulnak meg
Felhívjuk figyelmét, hogy az átmeneti megoldások azok számára szolgálnak, akiknek csak időnként van székrekedési problémájuk. amikor ezek rendszeresek és zavaróak, ideje orvoshoz fordulni.
A székrekedésnek számos oka van, beleértve azokat is, amelyek feltétlenül szakszerű kezelést igényelnek. Ide tartoznak a neurológiai rendellenességek, az anyagcsere-betegségek, a kötőszöveti betegségek és a vastagbél divertikulumai. Az otthoni jogorvoslatok ezen nem segítenek.
