Gondoltál már arra, hogy ha két lepedő van az ágyadon, amikor lefekszel, megszabadulsz az alvásproblémáktól. Ez a skandináv módszer sok problémától megszabadulhat, de csak a pároknál alkalmazható.
A skandináv módszerrel tehát, amely szerint két lepedő van az ágyban, amikor lefekszel aludni, vagy két takaró, attól függően, mindenkinek megvan a saját lepedője vagy takarója, és nem zavarja a másikat. Ezzel a módszerrel mindkét partner saját személyes térrel rendelkezik az éjszaka folyamán.
És ahogy a tudósok mondják, aki jobban alszik, az boldogabb is. A partnerek is összebújhatnak, de anélkül, hogy annyira zavarnák egymást. Tanulmányok kimutatták, hogy a skandináv módszer jelentős hatással van az alvás minőségére, különösen, hogy mindkét partner megkapja, amire szüksége van.
