Diéta

Fekete bab pörkölt salátával: kellemesen fűszeres és ízletes

250views

3 adagot kapsz.

Jó étvágyat!

Fekete bab pörkölt

Szükséged lesz rá:

  • 150 g főtt fekete bab;
  • 200 g paradicsomkonzerv;
  • 3 paradicsom;
  • 1 nagy hagyma;
  • 3 gerezd fokhagyma;
  • só, bors;
  • chili.

Elkészítés:

Az apróra vágott zöldparadicsomot, az apróra vágott hagymát és a fokhagymát egy mély serpenyőbe dobjuk. És fűszerekkel.

Enyhén barnára pirítjuk, majd hozzáadjuk a babot és a paradicsomkonzervet. Mindent jól összekeverünk. Fedjük le fedővel, mérsékeljük a hőfokot közepesre, és pároljuk 20 percig.

Salátával tálaljuk: káposzta, sárgarépa, fehér retek, só, bors, szárított fűszernövények, extra szűz repceolaj.