A hideg évszak beköszöntével a forralt bor élénkítő itallá válik, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A frissítő ízén túl számos, nem is ismert előnye van ennek a hagyományos italnak.
Forralt bor FOTÓ Shutterstock
A forralt bor , az ünnepi varázslathoz kapcsolódik. A kinti fagyos hőmérséklet és ez a meleg ital tökéletes kombinációt alkot. Nem csoda, hogy nincs kihagyhatatlan karácsonyi vásár.
A narancs, az alma és az olyan fűszerek, mint a fahéj, a szegfűszeg, a szerecsendió és a gyömbér tökéletes ízt kölcsönözhetnek neki, amelyet tökéletes a fa mellett élvezni szeretteinkkel.
Meglepő módon azonban a forralt bor nemcsak finom, hanem egészséges is.
A forralt bor fogyasztásának előnyei
1. Antioxidáns tulajdonságok
A forralt bor gazdag antioxidánsokban, például polifenolokban, amelyek segíthetnek megvédeni a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. Ezek az antioxidánsok hozzájárulnak az egészséges szív- és érrendszer fenntartásához és az immunrendszer erősítéséhez.
2. Gyulladáscsökkentő hatás
A forralt bor készítésében használt fűszerek, mint a fahéj és a szegfűszeg , helyreállítják a normális szöveti működést. Ez segíthet az olyan állapotok kezelésében, mint az ízületi gyulladás.
3. Az immunrendszer javítása
A forralt bor bizonyos antioxidánsokat tartalmaz a fűszerekből és magából a borból. Ezek az anyagok hozzájárulhatnak az immunrendszer erősítéséhez, segítve a szervezetet abban, hogy hatékonyabban tudjon megbirkózni a külső támadókkal, például a vírusokkal és baktériumokkal. Ezért védelmet nyújthat a szezonális megfázás ellen.
4. Relaxáló tulajdonságok
A forralt bort gyakran párosítják olyan fűszerekkel, mint a fahéj és a szegfűszeg, amelyeknek nyugtató tulajdonságai vannak. Mérsékelt fogyasztása segíthet a stressz csökkentésében és a relaxációs állapot előidézésében. Egy csésze forralt bor hideg estéken kellemes kikapcsolódást jelenthet egy mozgalmas nap után.
5. A vérkeringés javítása
A forralt bor alkoholtartalma és a fűszerek miatt serkentheti a vérkeringést. Ez jótékonyan hathat a hideg évszakban az optimális testhőmérséklet fenntartására és a keringési problémák megelőzésére.
6. Az alapvető tápanyagok forrása
A forralt bor jelentős mennyiségű alapvető ásványi anyagot, például káliumot, magnéziumot és vasat biztosíthat. Ezek a tápanyagok fontosak a szervezet megfelelő működéséhez, és segíthetnek az elektrolit-egyensúly fenntartásában és a csontok egészségének támogatásában.
7. Növeli a testhőmérsékletet
A forralt bor mérsékelt fogyasztása segíthet a testhőmérséklet kismértékű emelésében. Ez különösen előnyös lehet hideg napokon vagy olyan helyzetekben, amikor úgy érzi, hogy fel kell melegednie.
Fogyassza mértékkel!
A forralt bort azonban mindenképpen mértékkel kell fogyasztani. A túlzott alkoholfogyasztásnak negatív egészségügyi hatásai lehetnek.
