A háziállatok szeretetet, örömöt és még többet hozhatnak gazdáiknak. De elgondolkodott már azon, hogy a háziállat tartása mennyire befolyásolja az ember egészségét, és hogy vannak-e hátrányai? Íme, mit mond néhány tanulmány a pozitív – és bizonyos esetekben kevésbé pozitív – hatásokról.
Az állatok pozitív hatással vannak gazdáik fizikai aktivitására. Fotó: unsplash (Archívum)
Segít csökkenteni a stresszt és a szorongást
Egy állat simogatása nyugtató hatású lehet, mondja Jeff Yoo, a Moment of Clarity Mental Health Center házassági problémákra szakosodott terapeutája, mert.
Az Amerikai Pszichológiai Szövetség által idén 2200 felnőtt mintáján végzett felmérés szerint, amely a háziállatok mentális egészségre gyakorolt előnyeiről szólt, a válaszadók 86%-a mondta, hogy háziállataik nagyrészt pozitív hatással vannak a jólétükre. A megkérdezettek 69%-a mondta, hogy háziállatai segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást, míg 66%-uk szerint megnyugtatóan hatnak.
A szorongásos zavarokban szenvedők esetében Yoo szerint az arányok magasabbak lehetnek. „A szorongásos rendellenességekben szenvedő embereket gyakran segítik a háziállatok társas környezetben, találkozókon vagy olyan helyzetekben, ahol félelmet vagy stresszt érezhetnek” – mondja.
Egy 2019-es tanulmány szerint a kutyák tartása az egyetemi kampuszokon segített csökkenteni a diákok depresszióját és szorongását. Emellett a kutatók megállapították, hogy a kutyákról készült videók bemutatása a diákoknak pozitív hatással volt, bár nem olyan nagymértékben, mint a kutyákkal való interakció.
„Évtizedek óta látjuk bizonyítékát annak, hogy az állatok hatása terápiás élményeket teremt az emberek számára”, mondta Dr. Warren Ng, a NewYork-Presbyterian/Columbia University Medical Center gyermek- és ifjúságpszichiátriai klinikai szolgálatainak igazgatója.
„Az állatasszisztált terápia szerepét gyakran kutyák, macskák, madarak, lovak és más állatok is részt vesznek a terápiás kezelési sémákban.” – tette hozzá Ng. „Ezek a terápiák a kognitív viselkedésterápiával és más pszichoterápiákkal együtt működhetnek” – tette hozzá.
Fizikailag aktívabbá tehet
Egy 2023-as, 49 tanulmányt vizsgáló elemzés megállapította, hogy a háziállatok pozitív hatással vannak a tulajdonosok fizikai aktivitására azokhoz képest, akiknek nincs háziállatuk – vagyis azokhoz képest, akiknek nincs háziállatuk.
. Az American Heart Association szerint a kutyatulajdonosok 31%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg szívroham vagy stroke következtében, mint azok, akiknek nincs kutyájuk.
A magány elűzése
Yoo szerint a háziállatok mindennapi életükben való jelenléte segít nekik megbirkózni a problémával. „Mindent megosztanak a háziállataikkal – ételt/tápot, lakást és ágyat. Néhányan, akiknek alvászavaraik vannak, vigaszt találnak a háziállatuk társaságában.” – mondja.
Erre vonatkozóan azonban nincsenek adatok. Bár a háziállat-tulajdonosok azt állítják, hogy társaik javítják az életüket, a Michigani Állami Egyetemen végzett tanulmányban a kutatók kimutatták, hogy a COVID-19 világjárvány idején nem volt hiteles kapcsolat a háziállattartás és a jólét között.
A kutatók 2020 májusában 767 ember három időintervallumban végzett felmérése alapján megállapították, hogy annak ellenére, hogy a háziállat-tulajdonosok arról számoltak be, hogy háziállatuk boldoggá teszi őket, segít nekik pozitívabb érzelmeket érezni, valamint szeretetet és társaságot nyújt, negatív aspektusokról is beszámoltak, többek között arról, hogy aggódtak háziállatuk jóllétéért.
Továbbá, amikor boldogságukat összehasonlították a nem háziállat-tulajdonosokéval, a kutatók nem találtak különbséget a két csoport jóllétében.
„A háziállatok hátránya, hogy megértjük, mire van szükségük a gondozáshoz. Idő, költség, hely, erőfeszítés és logisztika kérdései merülhetnek fel”mondja Ng.
Sok törődést igényel
Egy 17 tanulmányt áttekintő vizsgálat kimutatta a háziállattartás pozitív és negatív hatásait egyaránt a mentális problémákkal küzdő emberek számára. A pozitív oldalon a háziállatok segíthetnek a hangulat javításában.
A háziállat-tartás negatív hatásai közé tartoztak azonban a pénzügyi költségek, a fegyelmezetlen háziállatok, amelyek károsítják a mentális egészséget, és a bűntudat, hogy nem tudnak gondoskodni róluk.
Szenvedés
Amikor egy háziállat meghal, Yoo szerint a gyász hasonló lehet egy szerettünk elvesztéséhez. A témával kapcsolatos 48 tanulmány áttekintése szerint a gyászoló állattulajdonosok gyakran számoltak be a háziállatuk elvesztése utáni zavarodottság és magányosság érzéséről.
Az áttekintés azt is jelezte, hogy a gyászoló állattulajdonosok által használt megküzdési mechanizmusok típusai az elszigetelődéstől, a szociális és vallási támogatástól kezdve a háziállatuk emlékének megörökítésén át a más állatokkal való kapcsolatokra való összpontosításig terjedtek.
