Napkrémek: Giula De Lellis, miről beszélsz? Az 50-es védelem nem ugyanaz, mint a 30-as vagy a 20-as!
Az SPF a fényvédő faktort jelöli, ami nem mindig ugyanaz: minél alacsonyabb a szám, annál alacsonyabb a védelem, de ez a fototípustól függ.
©spukkato/123rf – ©Giulia De Lellis Facebook
Az SPF rövidítés a Sun Protector Factor (napvédő faktor) rövidítése. Szó szerint ez a „kis szám” a fényvédő faktort jelzi, ami nem mindig ugyanaz: minél alacsonyabb a szám, annál kisebb a védelem. Hogy mit használjunk, az a fototípustól és más tényezőktől függ.
Napvédők, vigyázzatok, mit írnak az influencerek a posztjaikban! Nem mindig adnak át korrekt üzeneteket, és különösen, ha az egészségről van szó, jó, ha mindent félvállról veszünk, és inkább csak a szakértői tanácsokra hagyatkozunk.
Ez a helyzet a Giulia De Lellisaki az elmúlt napokban úgy látta jónak, hogy – történetein keresztül – tanácsokat osztogasson a napvédelemmel és a fényvédő faktorral kapcsolatban.
A minap odaadtam Ludónak az SPF 50-et, mire ő azt mondta: „nem, az SPF 50 túlságosan véd, nem barnulok le, inkább az SPF 30-at kenem” – mesélte De Lellis. A valóságban az 50, a 30 és a 20 ugyanúgy véd, csak az 50 tovább tart, a 30 kevesebbet, a 20 még kevesebbet, a 15-öt pedig kétóránként kell bekenni. Semmi sem változik, csak ha az 50-est veszi, akkor kevesebbszer kell bekenni a nap folyamán.
Két fantázia egy mondatban:
- Először is, oszlassuk el azt a mítoszt, hogy aki bekeni magát naptejjel, még ha az SPF 50-es is, annak az a sorsa, hogy ne barnuljon le. A magas vagy nagyon magas fényvédő nem akadályozza meg, hogy a bőrszövet lebarnuljon, mert a melanint úgyis termeli a bőr, amint kitesszük magunkat a napnak. A cél a a magas SPF-értékű fényvédő termékek inkább segít megelőzni és késleltetni az erythema és a leégés megjelenését. Ennek az ellenkezője igaz: védelem nélkül nem barnulunk le hamarabb, de hamarabb leégünk.! Ha nem teszel védelmet az arcodra és a testedre, az elsősorban azt jelenti, hogy nagyon komoly kockázatoknak teszed ki a bőrödet.
- Az SPF az UVB sugarak szűrésének képességét jelzi: egy fényvédő krémben minél magasabb az SPF, annál nagyobb az UV sugárzás elleni védelem mértéke. Ennélfogva nem mind egyforma.
Olvassa el még:
UVA, UVB és UVC sugárzás
Kezdjük az ultraibolya sugárzás különböző típusai közötti különbséggel. A hullámhosszuk alapján jellemezve őket a következőkre osztják:
- UVC-sugarak (100 és 280 nanométer közötti hullámhosszúságú)
- UVB-sugarak (280 és 320 nm között)
- UVA (320-400 nm)
- i UVC-sugarak az ózonréteg megszűri, és nem éri el a földfelszínt.
A UVA (az UV-sugarak mintegy 95 százaléka) nagyon kevéssé tartják vissza a légkör és a felhők, így jobban behatolnak, és ha nem is okoznak égési sérüléseket és nem barnítanak le igazán, egészen a bőrig képesek behatolni, felgyorsítva a bőr öregedési folyamatait. Az UVB-vel ellentétben a földfelszínt elérő UVA intenzitása egész évben állandó, ezért a védőkrémeket nemcsak a nyári hónapokban, hanem mindig, amikor napfényben tartózkodik az ember, érdemes alkalmazni.
Mi az tehát, ami barnít?
UVA vezet egyoxidációját a már a „készletünkben”, így rövid ideig tartó elszíneződést adnak a bőrnek, amely nyáron már az első expozíció után néhány órával megjelenik. Csak akkor, ha az ember továbbra is rendszeresen exponálja magát, a melanoszómák szaporodását serkentő UVB-k azok, amelyek valódi barnaságot adnak.A melanin termeléséért felelős organellumok.
A , szerint az amerikai felnőttek körében az új melanomás esetek aránya negyven év alatt megháromszorozódott. Részletesebb diagnózis esetén semmiképpen sem szabad elfelejteni, hogy mindig naptejet kell használni, és hogy a legveszélyeztetettebb órák a délelőtt 11 és délután 4 óra közötti időszak.
Az SPF, azaz a fényvédő faktor
És visszatérve erre „kis szám” De Lellis olyan rosszul helyezte el.
Az SPF, a Sun Protection Factoraz 1960-as években vezették be, és azt jelzi mennyivel csökken a személy UVB-expozíciója, miután a napvédő krémet felvitték.. Például, ha a napon 15 percig tart, amíg a bőr leég, a 15-ös fényvédő faktor alkalmazása 15-ször „meghosszabbítja” a hatást, ami azt jelenti, hogy három óra 45 perc alatt ugyanez a hatás érvényesül. Egy 100-as fényvédő faktorú napkrém azt jelenti, hogy ugyanaz a személy több mint 24 órán keresztül védve lenne.
Az SPF alapvetően egy numerikus paraméter, amely tájékoztatja a fogyasztót a fényvédő kozmetikumok védelmi hatékonyságáról és:
- a krém által blokkolt UVB sugarak mennyiségéről.
- az UVB-sugaraknak a fényvédő krémen való áthatolásához és az erythema kialakulásához szükséges időtől (Olvassa el még:
- a bőrön áthatoló beeső sugárzás mennyiségéről.
Az SPF-et a bőr fototípusának megfelelően kell megválasztani:
- nagyon magas faktor (50+ vagy teljes árnyékolás) nagyon világos bőr és vörös vagy szőke haj esetén (1-es fototípus).
- magas/nagyon magas védettség (50+ és 30 között) világos bőr és barna vagy szőke haj esetén (2. fototípus).
- közepes védelem 25 és 15 közötti fényvédő faktorral, sötét szőke hajjal és/vagy érzékeny bőrrel (3. fototípus) vagy barna hajjal és mérsékelten érzékeny bőrrel (4. fototípus).
- SPF szintén alacsony, 10 és 6 közötti, sötét haj és olíva színű arcbőr (5. fototípus) vagy nagyon sötét haj és sötét bőr (6. fototípus) esetén.
Mint olvasható a , végül, egyik sem tud teljesen levédeni, és mindegyiket legalább 2 óránként kell alkalmazni a nap folyamán.
Olvassa el az összes cikkünket a .
Olvassa el még:
