A masszázs előnyei a hideg évszakban. A románok egyre inkább vonzódnak a kikapcsolódás e formájához.
A hideg évszakban az emberi szervezetnek minden eddiginél nagyobb szüksége van a pihenésre és a fittség megőrzésének módjaira. A szakértők szerint a masszázs rendkívül fontos elem a téli időszakban.
Masszázs kövekkel FORRÁS Adevărul Archive
, mondják a szakemberek, akik azt javasolják a romániaiaknak, hogy a hideg évszakban is keressenek segítséget, hogy egészségesek és fittek legyenek.
A téli masszázs előnyei
A terület szakértői szerint, .
,,A hideg évszakban végzett masszázs számos egészségügyi előnnyel járhat. Először is, segíthet javítani a vérkeringést. Hideg időben az erek összeszűkülhetnek, a masszázs pedig segít kitágítani őket, így megkönnyíti a véráramlást, és a szövetekbe juttatja az alapvető oxigént és tápanyagokat.” – mondta Cristinel Rotaru, masszázsterapeuta.
Ugyanakkor télen a masszázs segít csökkenteni az izomfeszültséget is, mondja Cristinel Rotaru terapeuta.
,,A keringési szempontok mellett a masszázs segíthet az izomfeszültség csökkentésében is. A hideg hőmérséklet merev izmokhoz vezethet, a masszázs pedig ellazítja ezeket a feszült területeket, és kellemes érzést nyújt. Segíthet a stressz és a szorongás csökkentésében is, amely a hideg évszakban fokozódhat.” – teszi hozzá a iaşi-i terapeuta.
Amit tudnod kell, ha télen választod a masszázs kezeléseket
A szakemberek szerint azonban fontos betartani bizonyos óvintézkedéseket, ha hideg időben masszírozunk.
,,Győződjön meg róla, hogy a masszázs előtt és után melegen tartja a testét. Egy jól fűtött szoba segíthet fenntartani az optimális testhőmérsékletet. Emellett tájékoztassa a terapeutáját a preferenciáiról és az esetleges egészségügyi problémáiról. A személyre szabott, az Ön egyéni igényeihez igazított masszázs hozhatja a legjobb hasznot.” – mondja Cristinel Rotaru.
A legnépszerűbb téli masszázsok
Vannak bizonyos masszázsok, amelyek télen a legnagyobb kedvencek közé tartoznak.
,,Összefoglalva, a masszázs a hideg évszakban nagyszerű választás lehet az egészség és a jó közérzet megőrzéséhez. A keringés javításával, az izomfeszültség csökkentésével és a stressz kezelésével jelentős előnyöket tapasztalhat. Ajánlott masszázsok ebben az időszakban a vulkanikus kőzetmasszázs és a Lomi lomi masszázs, amely finoman felmelegített olajat használ.” – zárja a jászvásári terapeuta.
