A száraz köhögést számos ok válthatja ki, az allergiától kezdve a légzőrendszerrel össze nem függő betegségekig..
A köhögésnek, akárcsak más természetes reflexeknek, például a tüsszentésnek vagy a pislogásnak, jótékony szerepe van a szervezet számára. Megvédi a légutakat és a tüdőt az irritáló anyagoktól, például az allergénektől, baktériumoktól vagy vírusoktól – jegyzi meg a Magyar Tudományos Akadémia.
A produktív köhögéssel ellentétben, amelyet a nyálkatöbblet vált ki, a száraz köhögés váladék nélkül jelentkezik. Azok, akik ezt tapasztalják, viszkető vagy csiklandozó érzést írnak le a torokban, ami köhögésre készteti őket.
Az alkalmanként jelentkező száraz köhögés nem ad okot aggodalomra, de a tartós köhögés komoly egészségügyi problémákat jelezhet.
A száraz köhögés okai
Számos állapot kiválthatja a száraz köhögést, de vannak olyan helyzetek is, amikor nincs nyilvánvaló oka. Bármi legyen is az oka, egy dolog biztos: ha tartósan fennáll, komolyan befolyásolja a mindennapi életet, és nagyon bosszantóvá válik. Nagyon gyakran a száraz köhögés éjszaka súlyosbodik, megnehezítve a pihenést. Mellkasi fájdalmat okozhat, a súlyos köhögési rohamok pedig vizeletinkontinenciát okozhatnak.
Asztma
A bronchiális asztma a krónikus köhögés egyik legfontosabb oka. Az asztmát a légutak gyulladása okozza, amely szűkíti és korlátozza a légáramlást.
Az asztmás köhögés legtöbbször száraz, de időnként produktív is lehet. Ez az egyik legkorábbi jele az állapotnak, és éjszaka vagy megerőltető fizikai megterhelés után lép fel. A légszomj, a fulladás és a zihálás további tipikus tünetek.
Gastrooesophagealis refluxbetegség
Amikor a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, irritálja a nyelőcső bélését és száraz köhögést vált ki, magyarázzák az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság orvosai. Ez tartósan fennáll és éjszaka rosszabbodik.
A gastrooesophagealis reflux elsősorban a mellkas fejében jelentkező égő érzés, torokfájás és rekedtség formájában jelentkezik. Ezeket a tüneteket is a gyomornedvnek a nyálkahártyára gyakorolt irritáló hatása okozza.
Allergiás nátha
A légúti allergénnek, például polleneknek, poratkaféléknek vagy állatszőrnek való tartós kitettség a nyálkakiválasztás fokozódását váltja ki az orrüregben. A normális nyálkaváladéktól eltérően az allergiás nátha által termelt váladék vizes, bőséges és könnyen lefolyik az orr hátsó részéből a torokba.
A hátsó orrváladék, ahogy ezt a problémát orvosilag nevezik, csiklandozó érzést okoz, amikor lecsúszik a torokban, és kiváltja a köhögési reflexet.
Megfázás, influenza vagy hörghurut
A náthát, influenzát, hörghurutot vagy hörghurutot kiváltó vírusok rövid és hosszú távú tüneteket egyaránt okoznak. Légúti fertőzések esetén gyakran előfordul, hogy a kezdetben erős váladékképződéssel járó, produktív köhögésből száraz köhögés alakul ki, amely még jóval a betegség akut tüneteinek megszűnése után is fennáll.
Ezt a megfázást vagy influenzát követően folytatódó irritáló köhögést nevezzük posztvírusos köhögésnek. A légúti fertőzést kiváltó vírus a légutak irritációját okozza, amely a betegség akut epizódja után is fennáll. A száraz köhögés akár két hónapig is eltarthat, és nehezen kezelhető, mert az irritációt súlyosbítja, mint egy ördögi kör.
Covid-19
A száraz köhögés a SARS-CoV-2 fertőzés egyik legkorábbi és leggyakoribb tünete. A tüneteket mutató betegek 60-70%-ánál jelentkezik ez a fajta köhögés a Journal .
Más vírusos légúti fertőzésekhez hasonlóan a COVID-19 köhögés a betegség akut fázisa után több hétig is fennállhat. A világjárvány során megfigyelték, hogy a társuló krónikus tüdőbetegségekben, például bronchiális asztmában és krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedőknél általában hosszabb ideig fennáll. A száraz köhögés idővel megszűnik, és ha ez nem így van, ki kell vizsgálni.
Szennyezés és száraz levegő
A levegőben lévő számos más anyag is irritáló hatással lehet a légutakra. A levegőben lévő szennyező anyagok begyulladnak a légutak, és néha a száraz köhögés kiváltó okai. A nagy, forgalmas városokban a kén-dioxid, a szén-monoxid, a nitrogén-oxidok, a szálló por (PM10 és PM2,5), az ólom és a benzol gyakran meghaladja az egészségre ártalmatlannak tekintett koncentrációkat. Az európai városlakók mintegy 90%-a ki van téve ezeknek a szennyező anyagoknak, a .
A túl száraz vagy túl hideg levegő is kiválthat egyeseknél száraz köhögést. Ha száraz éghajlaton él, érdemes párásítót használni otthonában, hogy megelőzze a köhögést.
Tüdőrák
A száraz, szúrós köhögés a tüdőrák korai jele lehet. Kezdetben nem köpet, de a jellemzők és az idő múlásával változik. A betegség előrehaladtával a köhögés fájdalmassá válik, és véres köpet jelenik meg. Légzési nehézség, zihálás, rekedtség, indokolatlan fogyás is megjelenik.
Ha a száraz köhögést ezek a tünetek kísérik, keresse fel orvosát, különösen, ha dohányzik, vagy ha családtagjánál tüdőrákot diagnosztizáltak.
Szívelégtelenség
Ez a betegség akkor jelentkezik, amikor a szív már nem képes hatékonyan pumpálni a vért a szervezetben. Az érintettek könnyen elfáradnak terhelésre, légszomjjal, lábödémával és tartós száraz köhögéssel küzdenek.
A szívelégtelenség egyeseknél produktív köhögést is okozhat. A köpet nyálka habos fehér vagy rózsaszínű.
A száraz köhögést segítő intézkedések
Az idézett forrás szerint az orvos által javasolt kezelést több olyan módszerrel is ki lehet egészíteni, amelyek enyhítik a száraz köhögést:
- A mély légzés segíthet a köhögési rohamban. Használjuk a hasi (rekeszizom) légzési technikát: lélegezzük be a levegőt mélyen a tüdőbe, hogy a has összehúzódjon. Tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd óvatosan engedje ki a levegőt;
- Igyon vizet és más folyadékot kis kortyokban a nap folyamán, és különösen köhögési rohamokban. A folyadékok hidratálják a nyálkahártyát és csökkentik a gyulladást;
- Fogyasszon cseppeket és szopogató tablettákat, amelyek enyhítik a torokirritációt. Ezek gyulladáscsökkentő hatásúak, és így csökkentik a köhögési rohamokat;
- Ellenőrizze otthonában a páratartalmat, és használjon párásítót, ha az kevesebb, mint 30%. A légutak számára optimális páratartalom 40-60%;
- Ha szennyezett városban él, használjon légtisztítót, legalább éjszaka, amikor a száraz köhögés általában rosszabbodik;
- Ha a köhögését gasztro-oesophagealis reflux okozza, kerülje a savas és a magas zsírtartalmú ételeket. Ezek súlyosbítják a refluxot. Az is ajánlott, hogy ne feküdjön le korábban, mint 2 órával a vacsora elfogyasztása után, és aludjon vastagabb párnára hajtott fejjel;
- Kerülje a dohányzást, különösen este, lefekvés előtt. A cigarettafüst ráadásul irritálja a légutakat és súlyosbítja a köhögést.
Természetes gyógymódok száraz köhögésre
Néhány tea és természetes termék segíthet nekünk a száraz köhögés enyhítésében, és néhányuk tudományosan bizonyítottan hatékony. Íme a legnépszerűbb természetes adjuvánsok erre a köhögéstípusra.
Méz
Ennek a méhészeti terméknek a gyulladáscsökkentő hatását több tanulmány is bizonyította. Az egyik, a BMJ orvosi folyóiratban megjelent tanulmány szerint a méz jobban kezeli a légúti fertőzéseket és az akut köhögést, mint a szokásos gyógyszerek. Néhány teáskanál méz egész nap elfogyasztva csökkentheti a légúti nyálkahártya irritációját.
Kakukkfű-főzet
Ezt a gyógymódot a román népi gyógyászatban évszázadok óta használják légúti betegségek, különösen irritatív köhögés ellen. A főzetet egy teáskanálnyi apróra vágott növényből egy csésze forró vízhez készítik.
Hagyma tea
A köhögés másik népszerű gyógymódja a hagymatea. Gyulladáscsökkentő és köhögéscsillapító hatású, és száraz, irritatív és produktív köhögés esetén egyaránt javallott. A tea apróra vágott, héjától megfosztott hagymadarabokból készül (csak az első héjakat távolítják el), amelyeket néhány percig vízben főznek. Alternatívaként hagymaszirup is készíthető, amelyet a gyerekek könnyebben elfogadnak.
Gyömbértea
A gyömbérgyökér az egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentő. A belőle készült tea nem mindenkinek ízlik, de nagyon hatékonyan csökkenti a torokirritációt és csillapítja a köhögést. A kellemesebb íz érdekében a gyömbérteát mézzel lehet édesíteni.
Oregánó tea
Ez a mediterrán konyhában, de az utóbbi évtizedekben a román konyhában is sokat használt aromás fűszernövény számos egészségügyi előnnyel jár. Ezek egyike a légutakra gyakorolt gyulladáscsökkentő hatása. Ez az összetételében található flavonoidoknak és fenolos vegyületeknek köszönhető.
Fekete retek szirup
Ez az otthon nagyon könnyen elkészíthető szirup híres a száraz, irritáló köhögésnél kifejtett segítő hatásáról. Mossunk meg jól egy retket, vágjunk le egy kupakot a tetejéről, kanalazzuk ki a tartalmát, amíg a fala körülbelül egy centi vastag nem lesz, és adjunk 2-3 teáskanál mézet a kialakult kanálhoz. Ezután tegyük vissza a levágott fedelet, és hagyjuk a retket meleg helyen ázni. Reggel az így kapott szirupot tegye át egy edénybe, és naponta 4-5 evőkanálnyit fogyasszon belőle.
