Művészetterápia. Trauma és negatív érzelmek kezelése festéssel és kézműves műhelymunkával.

Lucia Mihai segít a diákjainak
érzelmeiket a művészet segítségével. Műhelyeinek résztvevői kifejezik
negatív érzelmeiket az általuk készített tárgyakon, rajzokon és festményeken keresztül fejezik ki.
amelyek aztán segítenek nekik az érzelmi és mentális gyógyulásban.

Lucia Mihai a művészetet használja terápiaként FOTÓ személyes archívum

Lucia Mihai (44 éves) volt
20 éven át értékesítési képviselő volt a gyógyszeriparban, miután
elvégezte a Galati Gazdasági Középiskolát, majd az Orvosi és Gyógyszerészeti Kart,
fogtechnika szakirányon.

Úgy érezte, hogy amit csinált, az már nem töltötte ki,
ezért másfél évvel ezelőtt úgy döntött, hogy otthagyja a munkáját és
amit a szakmában kombinált művészeti munkásnak hívnak.

Konkrétan
azt mondta, hogy a gyermekek esetében a kézműves technikát alkalmazza, a felnőttek esetében pedig,
a festést és a rajzolást,
hogy meggyógyíthassák a traumáikat.

„Felfedeztem a szenvedélyemet
a kézzel való készítés iránt. Több vásáron is részt vettem, ahol különféle
fából és üvegből készítettem dísztárgyakat. Az egyik általam használt technika
a szalvétatechnika volt: egy tárgyat alapvetően egy képpel díszítettek.
egy szalvétával, Lucia elmondta a „Weekend Truth”-nak, hogyan kezdett el
gyerekekkel dolgozni.

A kicsik kíváncsian várták, hogy a nő
csodáit, és ekkor értette meg, hogy az ő feladata az, hogy segítsen a gyerekeknek és
fiataloknak, hogy a művészeten keresztül tudatosítsák traumáikat.

Ennek érdekében
egy kombinált művészeti munkás tanfolyamot, és most embereket vezet, hogy
különböző tárgyakat készítsen kézzel, hogy növelje önbizalmukat és
hogy felszínre hozzák a negatív érzelmeket és traumákat, amiket elszenvedtek.
életük során.

Lucia modellező és stimuláló műhelyeket szervez a következőkön keresztül
ahol a résztvevők hangszereket készítenek, majd dolgoznak rajtuk.
szinkronban egymással. Az érdeklődők érzékszervi műhelymunkákra is jönnek, a
képzőművészet és az improvizációs színház.

„Ezeknek a műhelyeknek a célja nem az, hogy
a végső tárgy, hanem az érzelmek azonosítása, hogy milyen érzéseket érzünk, milyen érzéseink vannak, amikor
teszel, hová visznek ezek az érzések, és milyen emlékeket ébresztenek benned”,
felsorolja néhány előnyüket.

A negatív érzések alakja

Lucia először kezdett dolgozni csak
gyerekekkel, majd áttért a tizenévesek, majd a tizenévesek és végül a
felnőttekkel. „Ez számomra is egy folyamat volt. Ahogy egyre több
tapasztalatot szereztem, egyre többet akartam csinálni.” magyarázza. Felnőtteknek,
a rajzolás és a festés az önvizsgálat folyamata, a belső megismeréshez vezető út.

A workshopokon, amelyeken részt vesznek, olyan témát választanak, mint pl.
hogy milyen a belső gyermekük. Sokak számára ez az első alkalom, amikor kapcsolatba kerülnek a
a saját testükkel, abban az értelemben, hogy tudatában vannak a gondolataiknak és érzelmeiknek.
Ami a gyerekekre is igaz.

A fiatal művész az intuitív festészetet használja
megközelítésében. Egy felnőtt például azokat a formákat festi meg, amelyekről úgy érzi, hogy meg kellene
negatív állapotukat kell felvenniük.

„Egy érzelmet közvetítesz a művészeten keresztül, egy olyan érzelmet, amely
amit belül érzel, és nem tudod szavakkal kifejezni. Néhány felnőtt belép
ebbe az állapotba, ebbe az áramlásba, de másoknak nem sikerül elsőre. Ez érthető, mert
mert nem kapták meg a nevelést a szüleiktől, akik viszont nem
rendelkeztek a szükséges információkkal, és ez minden, amit akkoriban megtehettek”. írja a
Lucia folyamatát.

A gyerekek saját érzelmeik szerint rajzolnak FOTÓ Lucia Mihai

Ily módon a negatív érzelmek kerülnek felszínre,
a legtöbben inkább elfelejtik őket, remélve, hogy eltűnnek. Ez csak
téveszme, mert az ilyen érzések mélyen gyökereznek a
a tudatalattiban, és gyakran a végén a viselkedésünket diktálják, sőt, még a
anélkül, hogy ezt akarnánk.

„Később ezek a negatív érzelmek szomatizálnak minket és
fizikailag megbetegedünk. A legtöbben nem értjük, hogy miért kerültünk egy
egy bizonyos betegségbe. A magyarázat egyszerű: az egészségtelen negatív energia megmarad
a testünkben rekedt”mondja Lucia.

Minden tárgy, rajz és festmény
a gyerekek és a felnőttek arra használják, hogy emlékeztessék magukat az érzelmekre, amelyeket
bántották őket, hogy soha többé ne éljék át azokat.

Gyógyulás az érzelmi visszacsatoláson keresztül

Egy másik fontos lépés a gyógyulási folyamatban
Lucia műhelyeiben a saját érzelmek kommunikálása, miután a résztvevők
őket. Néhányuknak ez a lépés nagyon nehéz, de ha
visszanyerik az irányítást a gondolataik és érzéseik felett a
visszajelzést kapnak azoktól, akikkel beszélgetnek.

„Azt akarom, amit
amit ezeken a workshopokon létrehozunk, mindez a felszabadítás mindennapi szokássá váljon.
önszabályozássá válik, ami segít nekik sokkal hatékonyabban kezelni a gondolataikat és az érzelmeiket.
jobban.” ez a galíciaiak kívánsága.

A műhelymunka végén minden gyermek
hazamegy az általa készített tárggyal, amely a legjobban kifejezi a gyermeki érzelmeket.
és a kézzel készített alkotás valódi horgonyt jelent számukra, különösen a
különösen a düh vagy a szomorúság pillanataiban.

A gyerekek hazamennek az általuk készített tárgyakkal FOTÓ Lucia Mihai

Emlékeztetőül az erőfeszítéseikre
műhelyben a mélyen eltemetett traumák felszínre hozatalára, de arra is, ahogyan
hogyan sikerült fokozatosan tudatosítaniuk, kezelniük, majd kezelniük
megszüntetni őket.

„Sokan nagyon vonakodva, sok frusztrációval érkeznek, és ha
gyerekekről beszélünk, a legtöbbjüknél trauma marad az iskolai zaklatás után.
Nagyon félénkek, félénkek, és gyakran nem tudják magukat verbálisan kifejezni.
A tárgyak, amelyeket készítenek, egyfajta kifejezési formája annak, amit éreznek.
valóban éreznek. Amikor egy gyermek egy bizonyos módon rajzol és bizonyos
színeket használ, akkor megérezhetjük az érzelmi állapotát, mondja a terapeuta.
az út kezdetét, amit a gyerekek, fiatalok és felnőttek, akik a terápiára jönnek.
workshopjaira érkeznek.

A gyermekektől az idősekig

4 és 18 év közötti gyermekekkel foglalkozik és
30 és 50 év közötti felnőttekkel, de a jövőben az idősekre is gondol,
ami sajátos kihívásokkal jár: „Vannak, akik nem látják az élet értelmét, miután felnőnek.
gyerekeket. Nyugdíjba vonulnak, munkanélkülivé válnak, és valahogy lecsúsznak. Belépés:
egy olyan rutinba, ami egyáltalán nem egészséges, és itt van szükség a munkára”.

Jelenleg,
Lucia gyermek- és serdülőkori pszichoterápiás képzést végez a
a Román Integratív Terápiás Egyesületnél, hogy gyermekekkel, fiatalokkal
és felnőttekkel, valamint a mély gyógyítás területén. Lucia Mihai emellett érzelmi intelligenciát is tanít
a galántai iskolákban és középiskolákban.

„Úgy tűnik, hogy 14 és 18 éves kor között a serdülőknél
magára hagyták. Nem tudják, hogyan viszonyuljanak másokhoz, és hogyan kell
hogyan reagáljanak a különböző helyzetekre, amelyekbe kerülnek. Már nem találják a helyüket
társadalomban, főként azért, mert az interakcióik sokkal
inkább online, mint fizikailag. Nem tudják, hogyan kell beszélgetni és megosztani, amit
mit éreznek és milyen változásokon mennek keresztül”. Lucia keserű felismerése, hogy azt akarja.
megtanítani őket arra, hogy mindezeket a dolgokat szégyen nélkül és
félelem nélkül, hogy hibáztatják vagy elítélik őket.