Édesköménymag: az 5 legjobb módja annak, hogy minden nap használd őket a hasad leeresztésére és a fogyásra
Az édesköménymag nagyszerű fűszer, amit az ételeidhez adhatsz. Nézze meg, hogyan fogyaszthatja őket, különösen, ha fogyni szeretne.
I nagyon aromás ízűek és frissítő ízűek, így a főzésben való felhasználásuk extra színt kölcsönöz az ételeknek. Az édesköménymagok fogyasztásának a vonzó íze mellett számos egyéb előnye is van; a bőséges mennyiségű antioxidánsok segítik az immunitás erősítését, javítják az emésztést és elősegítik a fogyást.. Nézzük meg, hogyan használjuk az édesköménymagot, hogy kihasználjuk az összes érdekes tulajdonságát.
Porított
Az édesköménymag fogyasztásának első módja, hogy porrá őröljük, amit egyszerűen hozzáadhatunk bármilyen ételhez. Ez segít megőrizze az emésztőrendszer egészségétami kulcsfontosságú a fogyás szempontjából.
Frissítő ital
Ha az édesköménymagot szeretné beiktatni az étrendjébe, javasoljuk, hogy egy csésze vízben áztassa be egy éjszakára, és reggel fogyassza el. Ez frissítő ital az édesköménymagból származó tápanyagokkal együtt a legtöbb ízt is magába szívja. (Olvassa el továbbá: (Olvassa el a következő cikkeket:
Vetőmagokban
Ha szereted rágni édesköménymagot egészben használhatja, és megszórhatja vele az ételeket, salátaöntetként vagy grillezett zöldségeket. Ezzel nem csak az ételek ízét javíthatod, de az édeskömény tápanyagaiból is jóllakhatsz.
Csináld magad rágcsálnivalók és szeletek
A fehérje alapvető makrotápanyag minden fogyókúrás programban, de a fogyasztása túl sok fehérje puffadást okozhat. Az édesköménymag hatékonyan használható ennek a problémának az ellensúlyozására. Próbálja meg elkészíteni őket szárított gyümölcsökkel, például mandulával és mogyoróval, és adjon hozzá egy marék édesköménymagot. Így jól ellátja magát fehérjével és „jó zsírokkal”, miközben az édesköménymag gondoskodik a bélrendszeréről. (Olvassa el továbbá: A kukoricaköményt is: )
Kövessen minket a | | | |
Érdekelheti Önt:
