A táplálkozási szakemberek megnevezik azt a terméket, amelyet el kell távolítani az étrendből a fogyáshoz
A táplálkozási szakemberek hangsúlyozzák, hogy a napi étrendben a rejtett cukrokra is figyelni kell, különösen, ha fogyni szeretnénk. Sokan a nyilvánvalóan cukros desszertek és szénsavas italok elhagyására összpontosítanak, amikor fogyni próbálnak, de megfeledkeznek más élelmiszerekről, amelyek szintén sok cukrot tartalmazhatnak.
E „rejtett cukorforrások” közül a szakértők a szupermarketben vásárolt cukros gyümölcslevekre és energiaitalokra hívják fel a figyelmet. Szintén érdemes megemlíteni a boltban vásárolt teák, turmixok és gyümölcsitalok magas cukortartalmát. A szakértők szerint ezek „üres kalóriákkal” látják el a szervezetet, amelyeknek nincs tápértékük, és csak az étvágyat növelik.
A cukros italok elhagyása fontos lépés lehet az elhízás elleni küzdelemben, mivel hatékonyan csökkentheti az általános cukorbevitelt. Ez a felfedezés nagyon fontos azok számára, akik egészséges fogyási módokat keresnek, és jobban meg akarják érteni az élelmiszerek szervezetükre gyakorolt hatását.
