229views
Az ital kedvelői a fő hibát abban követik el, hogy citromot adnak a forró teához. Egyesek még egy citromot is tesznek egy csészébe, és forró vizet öntenek rá.
Ezt soha nem szabad megtenni, mert a forró víz elpusztítja az összes C-vitamint. Az ital persze aromás lesz, de kevés haszna lesz.
Egy 100 gramm citrom 40 milligramm C-vitamint tartalmaz, de öt perc forrásban lévő vízben töltött öt perc után csak 1,31 mg marad meg belőle.
Ha teát iszol megfázás elleni szerrel, várd meg, amíg az ital kissé lehűl, mielőtt hozzáadnád a citromot.
