A hagyma, egy rendkívül tápláló zöldség, segíthet javítani a szív egészségét. A hagyma gyógyhatását már évezredekkel ezelőtt is nagyra értékelték. Az ókori Görögország sportolói állítólag azért fordultak hozzá, hogy megtisztítsák a vérüket.
A hagyma gazdag enzimekben, amelyek támogatják az emésztési folyamatot. Fotó: archívum
Íme a hagymatea néhány előnye:
Küzd a kórokozók ellen
A vizsgálatok szerint, amelyek ösztönzik az antitestek termelését, hanem a T-limfociták, amelyek nélkülözhetetlenek a kórokozók elleni küzdelemhez, szerint
Segítségével csökkenthetjük mind a megfázás időtartamát, mind a tünetek súlyosságát.
Emellett a hagyma gazdag kvercitinben is, amely gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Segít megszabadulni a váladéktól és csillapítja a köhögést
Bár az íze nem a legkellemesebb, a hagymatea rendkívül jó, ha termékeny köhögésed van. Így ez az ital segíthet a nyálka kiürítésében és a köhögés csillapításában a hagymában található illóolajoknak köszönhetően.
Csökkenti a vérnyomást
Quercetin, egy flavonoid vagy növényi pigment, amely bizonyos növényi élelmiszerekben található,
A hagyma káliumot is tartalmaz, amely segít kordában tartani a vérnyomást. Ezenkívül segít eltávolítani a felesleges nátriumot, ami enyhíti az érfalakra nehezedő nyomást.
Támogatja az emésztést
A hagymatea kénvegyületeket tartalmaz, amelyek elősegíthetik az emésztő-, gyomor- és epefolyadékok kiválasztását. Ezek mindegyike alapvető szerepet játszik az ételek lebontásában és a tápanyagok felszívódásában az emésztőrendszerben.
A hagyma emellett gazdag olyan enzimekben, amelyek támogatják az emésztési folyamatot. Segítenek az ételek lebontásában és a tápanyagok felszívódásának megkönnyítésében.
Segít szabályozni a vércukorszintet
A hagyma vagy a hagymatea segít szabályozni a vércukorszintet és javítja az inzulinérzékenységet. Ez a kvercitinnek is köszönhető, amely befolyásolja a vércukorszint szabályozásában részt vevő szervek, köztük a hasnyálmirigy, az izmok, a máj és a zsírszövet működését.
Hagymatea, fegyver a rák ellen
Mind a hagyma, mind a fokhagyma csökkentheti bizonyos ráktípusok, például a gyomor- vagy a vastagbélrák kockázatát. Laboratóriumi vizsgálatok szerint a kéntartalmú onionine A vegyület segíthet a daganatok fejlődésének lassításában.
Hogyan készítsünk hagymateát
A következő összetevőkre van szükség: egy nagy hagyma, 500 ml víz, méz (opcionális) és citrom (opcionális).
Elkészítés:
Kezdjük a hagyma megmosásával és nagy szeletekre szeletelésével, a levelekkel együtt. Ezután forraljuk fel a vizet, és amikor forrni kezd, adjuk hozzá a szeleteket. Pároljuk a hagymaszeleteket 10-15 percig. Végül szűrjük le a teát, és adjunk hozzá mézet vagy egy citrom levét.
