A bodzateát általában szárított bodzabogyóból (Sambucus nigra) készítik. Ez a tea segíthet a hányinger, hasmenés, hányás és az autoimmun állapotok súlyosbodása ellen. A növény más részeihez hasonlóan évezredek óta használják. A covid-19 világjárvány nyomán a bodzatea egyre inkább szóba került. Vajon hamis reményeket fűznek hozzá, vagy valóban segíthet a használata a betegség ellen?
Bodzatea készítése
A bodzatea elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükséged (a fűszereket teljesen elhagyhatod, de érdekes ízt és további antioxidánsokat adnak hozzá):
- 900 ml víz,
- 3 evőkanál szárított bodzabogyó,
- 4 darab kardamom,
- 4 egész szegfűszeg,
- 2 rúd fahéj,
- egy darab friss gyömbér apróra vágva,
- méz/cukor/stevia/egyéb édesítőszer.
A tea elkészítése nagyon egyszerű. Tegye az összes hozzávalót az édesítőszer kivételével egy edénybe, és forralja fel. Ezután csökkentse a hőfokot alacsonyra, és lefedve főzze 30 percig. Szűrjük le egy csészébe, édesítsük ízlés szerint, és tálaljuk. Vannak, akik hidegen is élvezik a teát.
Fotó: F: Pixabay
Bezinky és covid-19
Járványok idején sokan folyamodtak az immunrendszer működését javító étrend-kiegészítő termékek szedéséhez. Ezek között voltak különböző bodzából készült étrend-kiegészítők és termékek. A bodza valóban képes erősíteni az ember immunitását, és ezáltal megvédi őt számos fertőzéstől, többek között a covid-19-től. Ez azonban nem egy csoda vagy új gyógymód. A bodzabogyót már használják ilyen módon az influenza, megfázás, köhögés, torokfájás, láz stb. gyógyítására vagy megelőzésére. Egyes kutatások szerint a bodza még a HIV-fertőzöttek kezelésében is segíthet.
A bodzatea egyéb hatásai
A fentieken kívül a bodzát más okokból is használják. Például csökkenthetik a „rossz” koleszterin mennyiségét, miközben fenntartják a „jó” koleszterint. Ezenkívül a bodza olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak a szívünk egészségére. Azok az emberek, akiket diabéteszes csontritkulással kezelnek, szintén nyúlhatnak a bodzabogyóhoz, mivel az előzetes kutatások szerint ezeknek a betegeknek a csontok egészségét is javíthatja. A problémás bőrű emberek is használhatják őket. A bodza az irritált bőrt is megoldhatja.
A bodza citokinvihart okoz?
A citozineknek számos funkciója van. Az egyik ezek közül a sejtek közötti üzenetek küldése. Amikor citokinvihar van (amiről különösen a covid-19 világjárvány kapcsán beszéltek), a szervezet kontrollálhatatlan gyulladásos választ ad. Ezt az immunrendszer túlterhelése okozza. A bodza erős immunstimuláns. És ez az, ami miatt sokan azt feltételezik, hogy kapcsolat van a bodza és a citokinvihar között. A valóságban azonban egyetlen olyan eset sem volt, amely ezt megerősítette volna.
Fotó: N: Pixabay
