A hallásgondozás gyakran elhanyagolható az egészség más aspektusaihoz képest. A szakértők azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy a hallás védelme kulcsfontosságú a mentális egészség megőrzéséhez. Az audiológusok felhívják a figyelmet bizonyos magatartásformákra, amelyeket kerülni kell.
A hallásvédelem fontos a mentális egészség szempontjából FOTÓ Archívum
Rebecca Lewis audiológus, a kaliforniai Santa Monicában található Pacific Neuroscience Institute felnőtt és gyermekkori cochleáris implantátum programjának audiológiai igazgatója rámutat, hogy a hallásvesztés a kognitív hanyatlás vezető kockázati tényezője, jegyzi meg
Az audiológusok arra figyelmeztetnek, hogy vannak bizonyos viselkedési formák, amelyeket idősebb korban érdemes elkerülni a hallás védelme érdekében.
Az első a listán a hangos zajnak való ismételt kitettség hallásvédelem nélkül.
Joey Remnyi, audiológus és a „Rock Steady: Healing Vertigo Or Tinnitus with Neuroplasticity” című könyv szerzője szerint a hangos zajok közé tartozik minden olyan környezet, amelyben kiabálni kell, hogy meghallják. Még a hangos bulik is károsíthatják a fület, és a hosszan tartó kitettség növeli.
A második fontos, az audiológusok által kerülendő kérdés a Q-tippek vagy más tárgyak használata a fül tisztítására. Ez a szokás nemcsak mélyebbre nyomja a fülzsírt a hallójáratba, hanem impactiont is okozhat, ami megnehezíti az eltávolítását, és növeli a dobhártya perforálódásának kockázatát.
Lehetséges gyógymódok
Halláskárosodás esetén a szakemberek megjegyzik, hogy a súlyosságtól függően orvosi beavatkozásokra kerülhet sor. Az átmeneti halláskárosodás 48 órán belül természetes úton visszatérhet, de a szenzorineurális halláskárosodás nem visszafordítható.
A hallókészülékek és a cochleáris implantátumok azonban hatékonyan javítják a kommunikációs készségeket és a halláshoz való hozzáférést.
Súlyos esetekben a cochleáris implantátumok alkalmazása is szóba jöhet, amelyek teljes hozzáférést biztosítanak a beszédhez és a nyelvhez. A korai beavatkozás jobb eredményekkel jár.
Mit tegyen hallása védelmében
A szakértők a hallás védelme érdekében a következő gyakorlati tanácsokat adják:
1. Hallásvédelem: Zajos rendezvényeken, például koncerteken, győződjön meg róla, hogy megfelelő hallásvédelmet használ.
2. Füldugók: Váratlan zajos helyzetekben mindig tartson a táskájában kis füldugót.
3. A hangerő korlátozása: Ha fejhallgatót használ, ne állítsa teljes hangerőre. Korlátozza az eszközök hangerejét 75%-ra a túlzott terhelés elkerülése érdekében.
4. Vigyázzon a gyógyszerekkel: Bizonyos gyógyszerek halláscsökkenést okozhatnak; a mellékhatásokról konzultáljon orvosával.
5. Az általános egészségi állapot kezelése: A szív- és érrendszeri egészség fenntartása, valamint a túlzott koffein-, alkohol- és dohányfogyasztás elkerülése szintén hozzájárul a hallás egészségéhez.
6. Rendszeres ellenőrzés:, és problémák esetén forduljon fül-orr-gégészhez és audiológushoz a korai beavatkozás érdekében.
Az audiológusok 55 éves kor körül javasolják a hallásszűrések megkezdését, de a mindennapi életben jelentkező hallási nehézségek miatt bármely életkorban érdemes szakemberhez fordulni. Az egészséges hallás hozzájárul a jobb életminőséghez, és a megelőzés mindig hatékonyabb, mint a gyógyítás.
