Sleepy Girl’s Mocktail”, az álmatlanság ellenszere vírusszerűen terjed. „E két dolog mögött határozott tudomány áll
„Sleepy Girl Mocktail”, a főzet, amelyről sokan azt állítják, hogy még a legnagyobb lányt is komoly álomba tudja küldeni, működik, de van egy probléma a , aki szerint , aki egy szakemberrel is konzultált a vírusszerűen terjedő alvásserkentő főzetről.
Az álmos lány mocktailja kiadós alvást ígér. FOTÓ Shutterstock
Ez egy üdítően pihentető főzet, amelyhez mindössze fél csésze ásványvizet, fél csésze gyümölcslevet és egy evőkanál magnéziumport kell összekeverni.
TikTok videók népszerűsítése „Sleepy Girl Mocktail” összesen több tízmilliós nézettséget értek el az alkalmazáson, és rendkívül népszerűek azok körében, akiknek alvászavaruk van.
Aki tavaly felhívta a nyilvánosság figyelmét az italra, az Gracie Norton wellness-influencer, aki egy videót posztolt magáról, amint elkészíti a mocktail-t.
elérte a New York-i alvásszakértő Dr. Anne Mooney-t, hogy kikérje a véleményét az Sleepy Girl Mocktailról.
„Tulajdonképpen szerintem nagyon okos.t” – mondta a The Postnak Anne Mooney, aki az Sleep Well Doc klinikát vezeti Midtown Manhattanben.
A szakember azt mondta, lehet, hogy ő is elkezdi ajánlani a receptet néhány páciensének.
Miért működik? „A kemény tudomány e két dolog mögött”
Szerinte a magnézium elősegíti a stressz csökkentését, ami javíthatja az alvást, míg a keserűcseresznye leve triptofánt és melatonint is tartalmaz, amelyekről ismert, hogy szabályozzák az alvást.
„E két dolog mögött határozott tudomány áll, és véleményem szerint ez biztonságos és természetes. A TikTok nagyon okos dologgá teszi ezt valami aranyossá. Aranyos neve van, jó íze lesz, és elég könnyű elkészíteni ahhoz, hogy az esti rutinod részévé váljon.” , mondta a szakember az elalvást elősegítő italról is.
Lehetséges mellékhatások
A magnézium kis dózisban általában biztonságos, de az ásványi anyag néha görcsöket és hasmenést okozhat.
Nagyon ritka esetekben komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet, egy táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy a túl sok anyag szívmegállást okozhat.
Dr. Anne Mooneyspune szerint azonban ez nagyon valószínűtlen.
„Nagyon nagy mennyiségű magnéziumot kellene szedni ahhoz, hogy szívpanaszok lépjenek fel, és valószínűleg már jóval azelőtt elviselhetetlen gyomor-bélrendszeri mellékhatások, például hasmenés jelentkeznének.” – mondta.
Andrew Court, a New York Post újságírója azt vallotta, hogy személyesen tesztelte a mocktail-t, és hogy működött, de bevallotta, hogy meglepően savanyúnak találta.
