Egy dolog kulcsfontosságú: 6 bevált tipp segítségével szoktasd rá gyermeked a saját ágyában aludni, nincs több könnyezés!
Ijesztő lehet, ha újra saját ágyukban alszanak a gyerekek, különösen akkor, ha hozzászoktak ahhoz, hogy veled vagy testvéreivel aludjanak. Egy kis türelemmel és megfelelő hozzáállással azonban hozzásegítheti gyermekeit ahhoz, hogy a saját ágyukon aludjanak.
Ebben a cikkben áttekintünk néhány szülői tippet és trükköt, amelyek segítségével gyermekeid újra saját ágyukban szeretnének aludni.
Shutterstock
Teremtsen kényelmes alvási környezetet
Győződjön meg róla, hogy gyermeke ágya kényelmes és kényelmes. Fektessen be minőségi matracokba, párnákba és ágyneműkbe, amelyeket gyermeke imádni fog. Hagyd, hogy kiválasszák kedvenc színüket vagy karakterüket, hogy személyre szabottabbá és vonzóbbá tegyék őket.
Hozzon létre egy lefekvés előtti rutint
Állítson be következetes lefekvés előtti rutint, amelyet gyermeke minden este követhet. Ez magában foglalhatja a fürdőzést, a meseidőt és az altatódalt. A következetes rutin jelzi gyermekének, hogy ideje lefeküdni, így könnyebben elalszik.
Fokozatosan helyezze át őket az ágyba
Ha a tiéd lefeküdt veled vagy a testvéreiddel, ne számíts rá, hogy hirtelen elkezd egyedül aludni. Ehelyett fokozatosan hajtsa végre az átállást. Kezdje azzal, hogy hagyja őket minden este néhány órát az ágyukban aludni, és fokozatosan növelje azt az időt, amíg egész éjszaka ott alszik.
Használjon pozitív bátorítást
Dicsérje és jutalmazza gyermekét, amiért mindig az ágyában alszik. Ez lehet olyan egyszerű, mint egy matrica diagram vagy egy kis csemege reggel. Azt mondja, hogy a pozitív bátorítás arra ösztönzi gyermekét, hogy továbbra is az ágyában aludjon.
Foglalkozzon félelmeivel vagy szorongásaival
Néha a gyerekek félelem vagy szorongás miatt nem hajlandók aludni a saját ágyukban. Beszéljen gyermekével, és válaszoljon minden kétségére. Használhat éjszakai lámpát vagy kedvenc plüssállatát is a kényelem és a biztonság érdekében.
Legyél türelmes
Fontos megjegyezni, hogy minden gyermeknek egyedi igényei vannak, és szükség lehet egy kis időre, hogy megszokja a saját ágyában való alvást. Türelmesnek kell lenni és ragaszkodni a következetes megközelítéshez. Idővel gyermekében kialakul az a szokása, hogy a saját ágyában aludjon.
