Liliana nagymama, 107 éves, fontos üzenetet küld a nőknek: Ha boldog és hosszú életet akarsz, soha ne tedd ezt a 2 dolgot
Egy nő, aki hihetetlenül 107 éves lett, felfedte a titkot, ami segített neki boldogan megélni az idős kort.
„Nehéz megérteni, hová tűntek az évek, és hogy bárki valóban élhet ilyen sokáig, és képes úgy élvezni az életet, ahogy van” – mondta Lillian Mortimer. Lehet, hogy sejti, milyen nehéz 107 évesnek lenni. Lillian azért van itt, hogy kijavítsa.
„Élvezd a tevékenységeket, élvezd a medencét, csináld, amit tudsz. Nagyon jó élet volt” – mondta Mortimer.
Szerinte kerülnünk kell az alkoholt és az olyan embereket, akik nem tesznek boldoggá. Mindkettő egyformán káros az egészségre.
Azt mondja, úgy véli, hogy az alkoholtól való tartózkodása hozzájárult ahhoz, hogy egészséges legyen és élt ezekben az években. Egészségesen evett, mozgott és vigyázott magára. Mondott is valamit, ami sokakat megnevettetett, vagyis az, hogy hosszú ideig egyedül élni jó hatással van. Ugyanis özvegy, hosszú ideje egyedül él.
Azt mondja, meg kell választanunk, hogy kivel töltjük az időt. Úgy van. Ha sok időt töltünk negatív emberekkel, stresszesek vagyunk, kimerültek vagyunk, nem leszünk jól. Vedd tehát körül magad pozitív emberekkel, akik megmosolyogtatnak, kihozzák belőled a legjobbat.
Így boldogabbak és elégedettebbek leszünk. Ez a nő azt mondja, boldog, mert van egy unokája, aki vigyáz rá.
Azt mondja, egészségesen táplálkozik: zöld zöldségeket, gyümölcsöt, zabpelyhet és csírát. Reggelire egyél gabonapelyhet vagy müzlit csírával és zsírszegény joghurttal. Néhány nap múlva erősebbnek fogod érezni magad. Munkába indulás előtt masszírozza át egész testét egy fürdőkesztyűvel.
Masszázs után zuhanyozz le, majd kenj be tejet vagy testolajat. Ülés vagy járás közben egyenesítse ki a hátát, és a fáradtság megszűnik, mert a helytelenül ülve és tartva nyomást gyakorol a belső szervekre, és ezáltal megterheli a szervezetet.
