Sokan szeretnének fiatalon 100 évig élni, de nem mindenki gondolkodik el azon, hogy milyen életre szóló leckéket kellene itt és most megtanulnia ahhoz, hogy jó életet éljen.
A pszichológusok 7 nagyon fontos életszabályt adnak, amit az emberek 95%-a túl későn kezd el megérteni – írja a „”. A legfontosabb lecke, hogy az önszeretet nem az önzés egy formája. A pszichológusok szerint ez az egészséges kapcsolat alapvető eleme, mert ha szereted magad, akkor lesz mit megosztanod másokkal. A tudósok szerint meg kell tanulnod, hogyan bánj önmagaddal.
Egy másik fontos szabály, hogy a kudarc nem tragédia, hanem éppen ellenkezőleg, a szakértők szerint lehetővé teszi, hogy fejlődj és javulj.
További fontos életszabályok, amelyeket érdemes tudni:
- Soha nem késő változtatni;
- A jelenben kell élni, nem szabad a múltba vagy a jövőbe „kapaszkodni”;
- A megbocsátás elengedhetetlen – kutatók szerint a megbocsátás javíthatja a mentális és fizikai egészséget;
- Lehet nemet mondani.
- A másik „aranyszabály”, hogy nem mindenre érdemes reagálni, és néha jobb, ha egyszerűen csak hallgatunk.
Ez az anyag csak általános tájékoztatásul szolgál, és nem használható diagnózis vagy orvosi tanácsadás alapjául. Az ezen a honlapon található publikációk a legfrissebb, releváns és tudományosan megalapozott orvosi kutatásokon alapulnak. Ha azonban diagnózisra vagy orvosi tanácsadásra van szüksége, mindenképpen forduljon háziorvosához vagy a szakterületen dolgozó szakemberhez.
