„Az emberek szexuális lények, ezért ha nem dolgozol a szexuális életeden és nem érted meg a szexualitásodat, akkor megtagadod magadtól annak megértését, hogy ki vagy. „Nemcsak az, hogy tudod, mit csinálsz szexuálisan, segít abban, hogy örömet szerezz, de a szex maga is a kommunikáció és az öngondoskodás egyik formája” – mondja.
Úgy véli, hogy a jó szex magában foglalja a cselekedetet: „A jó szex az utazásról szól, nem a célról. Ha csak az orgazmusra koncentrálsz, akkor hiányozni fog az egész intim aktus öröme és élménye” – mondja az orvos.
Kollégája, szexológus és orvos, Jess O’Reilly úgy véli, hogy a jó szexnek nincs egyetemes definíciója, és nem minden a behatoláson múlik: a szex minden, ami erotikus örömet okoz. Ez magában foglalhatja a csókolózást, flörtölést, ölelést… és ez a lista nem teljes” – mondja Jess.
Tény, hogy a szeretkezés segíthet abban, hogy jól érezd magad: „Fizikailag a szex segíthet javítani az alvást, csökkenteni a vérnyomást, és erősítheti az immunrendszert. És mentálisan növelheti az önbizalmat, és még a stresszt is enyhítheti” – mondja Jones.
