Az arcmosás fontos módja a bőr egészségének és tisztaságának megőrzésének – de lehet, hogy a napi kétszeri tisztítás többet árt, mint használ?
A szennyeződések eltávolítása csökkenti az eltömődött pórusok valószínűségét. Fotó: Archívum
„Ha reggel és este tisztítja a bőrét, akkor lehet, hogy túlságosan tisztítja a bőrét, ami a barrier lebomlásához, kiütésekhez, bőrpírhoz és további bőrproblémákhoz vezet.” – mondta Maja orvos-esztétikus egy tavaly a TikTok-on közzétett videóban.
Persze kétségtelen, hogy az arcmosás jót tesz – fontos szerepet játszik a szennyeződések, a faggyú, az elhalt hámsejtek, a smink, valamint a pórusokat és mirigyeket eltömítő anyagok eltávolításában, mondta Stephanie Saxton-Daniels, a Westlake Dermatology szakorvos-szakértője.
De ha már előző este megmostad az arcodat, tényleg szükséged van rá, hogy néhány órával később újra megtedd?
És hogy mire figyelj oda a bőrápolási rutinod során.
Tényleg szükséges reggelente arcot mosni?
Amikor arról van szó, hogy milyen gyakran mossuk meg az arcbőrünket, nincs egy általános válasz. Inkább az egyéni bőrtípustól függ, mondta el a forrásnak Carolyn Stull, az MDCS Dermatology bőrgyógyász szakorvos.
Egyeseknél – különösen a pattanásos vagy zsíros bőrűeknél – a napi kétszeri arcmosás előnyös lehet.
Reggeli arcmosás „segíthet eltávolítani a felesleges faggyút és az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat.” magyarázta Stull. Ez egy jó módja annak is, hogy megszabaduljunk a bőrápoló termékek maradványaitól, mondta.
A szennyeződések eltávolítása csökkenti az eltömődött pórusok és a kiütések valószínűségét, mondta Stacey Tull bőrgyógyász.
Bár , ez nem mindenkinek szükséges.
mint például az ekcéma, a rosacea és a pikkelysömör, lehet, hogy a napi kétszeri mosást túlzásnak tartom, mondta Stull.
„Fontos, hogy ne vigyük túlzásba”magyarázta. „A bőr megfosztása a természetes módon termelt lipidektől egy éjszaka alatt veszélyeztetheti a bőr védőgátját, ami érzékenyebbé teszi az irritációra.”
A bőr túlzott mosása bizonyos esetekben megzavarhatja a bőr mikrobiomját, és súlyosbíthatja az olyan állapotokat, mint a periorális dermatitis, tette hozzá Saxton-Daniels.
Valójában a legtöbb ember számára – mondta – elég lehet az arc egyszerű tisztítása lefekvés előtt.
Egészséges bőrápolási rutin kialakítása
Ha valaki meg akarja próbálni csökkenteni a bőrtisztítási rutinját, akkor is van néhány módszer, amivel reggelente felfrissítheti a bőrét.
Különösen Stull mondta, hogy „Az érzékeny vagy száraz bőrűek számára elegendő lehet a reggeli víz használata tisztítószer nélkül, és nem távolítja el a védő lipideket, amelyek segítenek a bőrgát támogatásában..”
A zsírosabb bőrűek, vagy azok számára, akik szeretnék eltávolítani az előző esti termékeket vagy maradványokat, hasznos lehet a reggeli micellás vízzel történő tisztítás, tette hozzá Stull.
Ha bőrtisztítóhoz fordulunk – akár naponta egyszer, akár kétszer tesszük – fontos, hogy olyan terméket válasszunk, amely a legjobban megfelel a bőrtípusunknak és a bőrünk igényeinek, ajánlotta Tull.
Ha például érzékeny vagy száraz a bőröd, fontold meg egy illatmentes tisztítószer használatát. Különösen fontos, hogy gyengédebb termékekhez fordulj, ha úgy döntesz, hogy reggel tisztítod meg az arcodat.
A bőrápolási rutin kialakításakor több dolgot is szem előtt kell tartanod:
Bőrtípus: Határozza meg bőrtípusát az igényeinek megfelelő termékek kiválasztásához. A száraz, zsíros, kombinált és érzékeny bőrnek más-más termékekre és összetevőkre lehet szüksége.
Tisztítás: Határozza meg, hogy reggel meg kell-e mosnia az arcát. Vannak, akik a gyengéd tisztítószert részesítik előnyben reggelente, míg mások különböző alternatívákhoz fordulhatnak.
Napvédelem: Reggelente kenje be magát naptejjel, hogy megvédje bőrét a káros UV-sugaraktól, megelőzze a korai öregedést és csökkentse a bőrrák kockázatát. Válasszon olyan fényvédő krémeket, amelyek széles spektrumú lefedettséget biztosítanak, és legalább 30-as vagy magasabb védelmi faktorral rendelkeznek.
Szérumok és kezelések: Fontolja meg speciális szérumok vagy kezelések alkalmazását, például C-vitamint, hialuronsavat vagy niacinamidot tartalmazó szérumokét, amelyek konkrét bőrproblémákat, például finom ráncokat és hiperpigmentációt célozhatnak meg.
