Az éjszaka egyértelműen hajnal előtt a legsötétebb. A tudósok megállapították, hogy a hangulat, a cirkadián óra és más tényezők alapján hivatalosan a hajnali 5 óra a legrosszabb napszak.
A The New York Post beszámolója szerint a Michigani Egyetem és a Dartmouth Medical School kutatói megállapították, hogy abban az ördögi 60 percben az emberek a legrosszabb hangulatról számolnak be, függetlenül attól, hogy mikor keltek fel. Ezzel szemben délután 5 órakor a legtöbb embernek a legjobb a hangulata.
„A hangulat természetesen ciklikus: reggel a legalacsonyabb, este pedig a legmagasabb, függetlenül az alváshiánytól” – magyarázta a tanulmány vezető szerzője, Benjamin Shapiro, a Dartmouth Health pszichiátere.
A tudósok megfigyelték, hogy az emberi hangulat ritmust követ.
„Azt találtuk, hogy a hangulat a szervezet belső órájához kapcsolódó ritmust követ, és hogy ennek az órának a hatása növekszik, ahogy az ember hosszabb ideig ébren marad” – mondta a tanulmány vezető szerzője, Danny Forger, a Massachusetts-i Egyetem orvosi karának matematika professzora.
Ezzel az idő és a hangulat közötti összefüggéssel együtt a kutatók azt találták, hogy a résztvevők hangulata annál rosszabbodott, minél tovább maradtak ébren.
” egy külön folyamat, amely tovább rontja a hangulatot” – magyarázza Shapiro. „Tehát egy olyan személynek, aki egész éjjel ébren volt hajnali 5 órakor, rosszabb hangulatúnak kell lennie, mint annak, aki csak hajnali 5-kor ébredt. De egy átlagos napon a hangulatuk reggel 5-kor még mindig rosszabb lesz, mint este”.
Ez az anyag csak általános tájékoztatásul szolgál, és nem használható diagnózis vagy orvosi tanácsadás alapjául. Az ezen a honlapon található publikációk a legfrissebb, releváns és tudományosan megalapozott orvosi kutatásokon alapulnak. Ha azonban diagnózisra vagy orvosi tanácsadásra van szüksége, mindenképpen forduljon háziorvosához vagy a szakterületen dolgozó szakemberhez.
