Sokan nem veszik észre, de a gondolataink nagymértékben irányítják, hogy mi történik az életünkben. Agyunk erős, és olyan ereje van, amelyet nem vesszük észre. A legkevesebb, amit tehetünk, hogy megtanulunk megfigyelni néhány ilyen folyamatot. Ekkor elkezdjük kontrollálni azokat a gondolatokat, amelyek a kívánt dolgokhoz vezetnének bennünket.
Észrevetted már, hogy amikor elkéssz valamiről, a város összes piros lámpáját lekapcsolod? Miért gondolod, hogy ez véletlen?
Van egy elmélet, hogy gondolataink vonzzák a valóságot. Ijesztően hangzik, de valójában inspiráló eszköz lehet.
Nem könnyű uralni minden gondolatot, ami az elméden áthalad. A negatív gondolatok hívatlanul pattannak a fejedbe, és ez normális. Csak meg kell próbálnod elég óvatosnak lenni ahhoz, hogy kijavítsd magad, amikor valami ártalmas dolog kezd belopózni az elmédbe. Ha következetesen dolgozol rajta, új, optimistább képet alakíthatsz ki magadról, életedről és környezetedről.
A saját magáról tett megjegyzések szűrése kritikus fontosságú. Hagyd abba, hogy „olyan hülye vagyok”, ha olyasmit csinálsz, amit nem igazán szeretsz. Ne mondd magad kövérnek, csak azért, mert élvezed egy tál fagylaltot. Csak azért nem vagy idióta, mert kihagytál valamit. Ha ezeket mondod, a tudatalattid elhiszi őket.
És a tudatalatti elméje olyan, mint egy számológép, és fontos, hogy a megfelelő információkat táplálja. Ha folyamatosan erősíted a pozitív hozzáállást, akkor az önmagad iránti szereteted növekedni fog. Tudja, hogy a számológép önmagában nem tud semmit csinálni – Ön adja meg a megfelelő számokat és karaktereket. Ezért próbálja meg (talán egy olyan személy segítségével, aki jól ismer és szeret) meghatározni több pozitív tulajdonságát. És ne hagyd abba magadnak ismételgetni őket. Tedd be őket a „számológépbe”, és a végén az eredmény pozitív lesz. Idővel különbséget fogsz észrevenni abban, ahogyan magadról érzel.
Ez csak egy példa. Ez a koncepció az élet minden területén működik. A megerősítések hatékony módja annak, hogy átvegye élete irányítását. Azt mondják, hogy olyan erősek, hogy még azok a sportolók is, akik ezzel a módszerrel dolgoznak, és elképzelik, hogy gyakorolják képességeiket, valóban jobbak lesznek – mintha fizikailag gyakorolnának, nem csak mentálisan.
Bármelyik részén is szeretnél javítani az életedben, minden este aktívan dolgozhatsz. Elalvás közben ismételd meg magadban a megerősítéseket. Bármi lehet: valakivel való kapcsolat javítása, munkahelyi előléptetés, kereset a és mások. Ha ismételten vizualizálsz valamit a lehetőségébe vetett abszolút hittel, akkor közelebb kerülsz ennek a dolognak a valóságához.
Használja ezt a módszert bölcsen. Kezdje valami apró, látszólag jelentéktelen dologgal – mondjuk, hogy motiválja magát az egészségesebb táplálkozásra. Nagyon fontos átérezni, hogyan működik az affirmáció, hogy nagyobb álmaihoz is felhasználhassa.
