Cynthia Thomson,
dietetikus és rákmegelőzési szakértő, hétfőn tette közzé a legtöbb
legújabb tanulmányát két olyan étrend-kiegészítőről, amelyek csökkenthetik a
jelentősen csökkentik a rák, különösen a mell- és emlőrák kialakulásának kockázatát.
Vastagbél, jelentések .
fotóarchívum
Cynthia Thomson a
felfedezte, hogy a táplálékkiegészítők hatásának évtizedekig tartó tanulmányozása során tucatnyi
emberek ezreinek vizsgálatával, hogy elegendő kalcium és D-vitamin képes
a halálos betegségek kialakulásának kockázatában,
beleértve egyes rákos megbetegedéseket is. Valójában úgy gondolják, hogy a tápanyagbevitel
egy személy, amelyet nagymértékben befolyásol az étrendje, az
a rák kockázatának mintegy 30%-áért felelős.
A legújabb
tanulmánya, amely hétfőn jelent meg az Annals of Internal Medicine című szaklapban, több
több mint 36 280 posztmenopauzában lévő nőt, akiket felosztottak
véletlenszerűen két mintára osztottak: az egyik minta D-vitamint és kalciumot szedett, a másik pedig
a másik minta placebo tablettát szedett helyette, egy bizonyos ideig.
körülbelül hét éven keresztül.
Idővel ezek a
úgy tűnt, hogy ezek a kiegészítők kis mértékben, de mérhetően csökkentették a
a rákos halálozás csökkentésében. De a kiegészítők szedése nem
nem volt kockázatmentes.
Kevesebb eset
mell- és vastagbélrák
22 év elteltével,
amikor a kutatók megnézték az étrend-kiegészítőket szedők időbeli lefolyását a
összehasonlítva a vizsgálatban részt vevőkkel, akik nem szedtek kiegészítőket, azt találták, hogy egy
7%-os csökkenést tapasztaltak a rákos halálozásban a táplálékkiegészítőket szedő nők körében.
D-vitamin- és kalcium-kiegészítőket szedtek.
A csökkenés a következő volt
különösen az invazív emlőrák (19%), valamint az invazív mellrák (19%) és a
vastagbélrák (31%), áll a tanulmányban.
A negatív aspektusa
a táplálékkiegészítőknek azonban az volt, hogy a vizsgálatban részt vevő nők, akik a két
kiegészítőket együttesen szedtek, szintén szerény, de mérhető 6%-os kockázatot jelentett a
magasabb kockázata a szív- és érrendszeri betegségek, például szívbetegség kialakulásának, ami
a férfiak és a nők vezető halálozási oka egyaránt.
az Egyesült Államokban.
Cynthia Thomson csapata
nem biztos benne, hogy mi áll a növekedés hátterében, de
de azt gyanítja, hogy a különbség oka lehet az, hogy a
a kalcium-kiegészítők valamivel nagyobb mértékben járultak hozzá az artériák meszesedéséhez.
„Nem szeretném, ha a kardiológusok azt mondanák.
ne szedjen kalcium-kiegészítőket”, vagy hogy az onkológusok azt mondják, hogy „mindenkinek kellene
kellene szednie”. Tényleg meg kell vizsgálnunk az egyéni profilokat.” Cynthia Thomson szerint. „Azt hiszem, ez az, ahová tartunk.
az orvostudomány felé. Ez nem lesz egy méret, ami mindenkinek megfelel” – mondta.
Ne használja
étrend-kiegészítőket vérvizsgálat nélkül
Cynthia Thomson,
akinél a 40-es éveiben rákot diagnosztizáltak, azt mondja, hogy bevett
legalább három különböző tényezőt vett figyelembe, mielőtt étrend-kiegészítőket vett be.
D-vitamint és kalciumot az étrendjébe.
Először is, egy
észrevette, hogy a vérvizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a D-vitamin szintje
alacsony. Napi 400 NE szedése segített neki, hogy a normál tartományba kerüljön a
későbbi teszteken, ami annak a jele, hogy stratégiája működött.
Aztán
gyanította, hogy a vegán étrendje talán egy kicsit kevés
kalciumban. (A kalciumszintet nem lehet megfelelően mérni a
vérvizsgálattal, mert a szervezet hajlamos a kalciumszintet szigorúan szabályozni.
ezt a rendszert, az izomból vonja ki a kalciumot, ha nem kap elég kalciumot a táplálékból.
táplálékból).
Végül,
a legerősebb érv, ami miatt a táplálékkiegészítők mellett döntött.
kalcium- és D-vitamin-kiegészítők mellett döntött, az volt, hogy jobban aggódott a kórtörténete miatt.
vastagbélrákos kórelőzménye, mint az artériás meszesedés kockázata.
koszorúerek meszesedése miatt.
Cynthia Thomson, a
mint más vezető kutatók, azt mondja, hogy ha valóban azt akarjuk, hogy
nagy hatással lehet a krónikus betegségek kialakulásának kockázatára.
a rákos megbetegedések kialakulásához, akkor először is változatos étrendet kell követnünk.
egészséges, gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és diófélékben gazdag étrendre. Ez
ugyanezt a stratégiát alkalmazzák a hosszú életre törekvő emberek szerte a világon. „A táplálékkiegészítők csak arra szolgálnak, hogy kiegészítsék
az étrend hiányosságait.”, mondta.
Nagyon fontos
hogy bármilyen vitaminkiegészítőt csak azután szabad szedni, hogy
a szervezetben előzetesen vérvizsgálattal megállapított hiányt. A koncentráció
vitaminok vagy ásványi anyagok koncentrációja a szervezetben rendkívül veszélyes lehet.
És akár halálhoz is vezethet.
