Egyszer
A tavasz beköszöntével a levendula nemcsak virágozni kezd,
hanem a kedvenc italainkba is bekerül.
Például a levendulás kávé egyre több és több
szinte mindennapos termékké válik a legtöbb étteremben.
Népszerű kávézókban.
Levendulás kávé PHOTO Shutterstock
A oldalon.
Az édes, virágos jegyek és a koffein mellett, amit ez az ital
kínál, a szakértők más előnyökről is beszéltek.
Melyik
a levendula előnyei
Levendula
leginkább nyugtató hatásáról ismert. Ez
régóta használják a gyógynövénygyógyászatban, és a
egészségügyi előnyei közé tartoznak a következők
antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai.
„Levendula
erős növényi vegyületeket tartalmaz, mint például a linalool, amelyek már
generációk óta keresettek, mert képesek ellazítani az idegrendszert.”, mondta Erin Davis dietetikus, a .
Kutatás
azt mutatja, hogy a levendula aromaterápia – a levendula illatának belélegzése
– segíthet csökkenteni a stresszt, elősegítheti a jobb alvást
és csökkenti a vérnyomást. Még a fájdalmat is enyhítheti
a vajúdással és a rákos megbetegedésekkel kapcsolatos fájdalmakat. Arra is van bizonyíték, hogy
hogy segít csökkenteni a szorongást és
depressziót.
Van
a levendulás kávéfogyasztás előnyei?
Nem
nem feltétlenül, mondják a szakértők.
„A
míg a levendula illata emlékezetedbe idézheti…
a tavaszra, a levendula hozzáadása egy koffeines italhoz…
nem biztos, hogy sok haszna van.”mondja Davis.
Azonban,
a kávé maga is tartalmaz antioxidánsokat és olyan tulajdonságokkal rendelkezik
gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, valamint potenciális előnyökkel bír a
egészségügyi előnyökkel, mint például a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése és a
a máj védelme.
A
Lauren Manaker dietetikus azonban arra figyelmeztet, hogy
a kávéitalok, különösen a koffeintartalmúak, a
egyes embereket szorongónak érezhetik magukat, és negatívan befolyásolhatják a
alvásukat. Nem világos, hogy .
„Nu
nem ismert, hogy a levendula pihentető tulajdonságai meghaladják-e a
a koffein stimuláló tulajdonságait”mondja Megan Byrd,
dietetikus és a Coffee Copycat bloggere a Yahoo Life-nak.
A oldalról.
táplálkozási szempontból ezek a trendi levendulás kávék
gyakran tejjel vagy tejhelyettesítővel készülnek, így kínálva némi
fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat. Ugyanakkor a levendula beépítése a
italokba vagy ételekbe beépítve egyedi ízvilágot kölcsönöz.
Szakértők
azt is javasolják, hogy a levendula koffeines gyógyteát helyettesítsük gyógyteával
levendula tea, különösen a 60 év feletti felnőttek számára
és idősebbek számára. Ők kevesebb depresszióról és
szorongásról, miután naponta kétszer levendula teát ittak a
két héten keresztül.
Manaker
hozzáteszi, hogy a levendula segítheti az emésztést, segíthet megnyugtatni
a gyomorpanaszokat, és enyhíti a puffadás és a puffadás tüneteit.
emésztési zavarokat.
