Károsítják a vénákat és rontják a vérkeringést. Három ital, aminek el kell tűnnie az étrendjéből

A visszér nem csak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is. A keringési rendszer problémáit jelzik. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a kidudorodó vénákat vagy a „pókvénákat” a lábadon. Érdemes gondoskodni a megfelelő megelőzésről, kerülni a visszér kialakulását elősegítő dolgokat. Tekintse meg a tiltott italok listáját.

Varikózist okozó italok

Ez a három ital ismert, kedvelt… és rendkívül egészségtelen, ha többek között a hatásáról van szó. visszér kialakulásához. Ezért ajánlott kerülni őket, mert hozzájárulnak a lábduzzanat növekedéséhez és a vénás áramlás romlásához. Mi van ezen a feketelistán?

Alkohol, kávé és édes italok – ez a legkárosabb anyagok hármasa, amelyet sokan gyakran és szívesen fogyasztanak. Ez természetesen súlyos hiba, mert a visszér csak egy a fogyasztásuk negatív hatásai közül.

Varicose veins – hogyan néznek ki, miért fordulnak elő

A varikózus vénák általában vörösesek, lilák, kékesek vagy kékek. Általában, ellentétben az ún spider veins, azaz törött erek, visszér domború. Nem csak esztétikai, hanem mindenekelőtt érrendszeri problémát jelentenek, ezért nem szabad alábecsülni őket.

A varikózis azt jelzi, hogy a vénás vér stagnál. A vénás elégtelenség és a visszér kialakulására való hajlam genetikailag meghatározott, de ez nem jelenti azt, hogy nem tehetünk ellene.

A visszér kialakulását befolyásolja az életmód, az étrend (és az ivás), valamint a megfelelő ápolás (pl. megfelelő krémek és kenőcsök használata vagy hidegzuhany).

Olyan italok, amelyek károsítják a vénákat és a vérkeringést

Az erek állapotát negatívan befolyásoló italok hármasa: cukorral édesített italok, alkohol és kávé. Miért történik ez? A kávé beszűkítheti a vénákat, és ennek következtében ronthatja a vénás áramlást.

Másrészt ronthatja a megfelelő keringést és elősegítheti a pangást. nagyon hosszú listája van az egészségre gyakorolt ​​negatív hatásokról, és ez a lista tartalmazza a keringési rendszerre gyakorolt ​​káros hatásokat is. Nézzük meg közelebbről az ilyen italok testre gyakorolt ​​​​hatását.

Cukor – hatása a keringési rendszerre

A túlzottan fogyasztott cukor érrendszeri problémákat okozhat. A hatás többek között akadályozott véráramlás a vénákban, pangás és ennek következtében visszér.

A túl magas cukorszint az anyagcsere-problémákat és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását is elősegíti, ami viszont további szív- és érrendszeri problémákhoz vezet.

Az alkohol varikózist okozhat

Az alkohol szintén hozzájárulhat a vénás keringési problémákhoz. Ezzel még nincs vége a rossz hírnek: az alkohol szívbetegségeket, szívritmuszavarokat, vörösvértest-vesztést és ennek következtében a szervezet rosszabb oxigénellátását okozza.

A vénák, különösen az alsó lábszáron és a lábfejen, érzékenyebbek a pangásra és a megnövekedett nyomásra, ami közvetlen út a visszér kialakulásához. Ezenkívül az alkohol minden szervre hatással van, és drámai egészségügyi és társadalmi károkat okoz. Nincs biztonságos mennyiségű alkohol, így egyáltalán nem indokolt inni.

A túl sok kávé károsítja a keringési rendszert

Nem tudod elképzelni a reggeledet kávé nélkül? Sajnos néhány tanulmány kimutatta, hogy ez az ital vénák szűkületét és a véráramlás megváltozását is okozhatja.

Ez azonban szinte kizárólag azokra a helyzetekre vonatkozik, amikor túlzottan használják és bőségesen édesítik, valamint olyan adalékokkal, mint például: krém. Mérsékelt mennyiségű kávé segíthet fenntartani a keringési rendszer megfelelő működését.

Mennyi kávé „mérsékelt”? Orvosok, tudósok és táplálkozási szakértők szerint mérsékelt mennyiségű kávé 2-3 kis csésze vagy 1,5 csésze normál kapacitásúnak tekinthető.