Nem szeretjük az ásványvizet annyira, mint az édes, szénsavas italokat. Ezek a termékek, amelyek egyre népszerűbbek, negatív hatással vannak az egészségre. A cukorfogyasztás korlátozására a „light” vagy nulla italokat választjuk. A tudósok arra figyelmeztetnek, hogy ezeknek a helyettesítőknek a kiválasztása nem jobb választás. Nos, növelik a veszélyes betegség kockázatát.
Régóta ismert, hogy az édes szénsavas italok nem egészségesek. Ennek ellenére ezek uralják a napi étlapunkat, túl sok cukrot biztosítva a szervezetnek, és fokozatosan pusztítást okozva. Ismerve egészségkárosító hatásukat, gyakran váltunk helyettesítő termékekre, azaz könnyű vagy zéró cukortartalmú termékekre. A gyártók azzal érvelnek, hogy a boltok polcait hajlító, kalóriát nem tartalmazó, cukormentes italok, sőt, akár „nagy” támaszt is jelenthetnek a felesleges kilók elleni küzdelemben. Kiderült, hogy az ilyen típusú termékek fogyasztása több kárt okozhat, mint hasznot az egészségének.
„Könnyű” italok és cukorral édesített italok – összehasonlítás
A Jiao Tong Egyetem kínai kutatói háromféle italt vizsgáltak: cukorral édesített italokat (SSB), mesterségesen édesített italokat (ASB) és gyümölcsleveket. Ellenőrizték, hogy fogyasztásuk nem károsítja-e a szívet.
Összesen 201 856 olyan személyt vontak be az elemzésbe, akik nem panaszkodtak szívproblémákra. Mindegyiküknek részletesen le kellett írnia ételpreferenciáját a felmérésben. Az önkénteseket ezután 10 évig követték nyomon, ezalatt 9362 esetet rögzítettek.
Egészségügyi útmutató: szívritmuszavar
A könnyű italok hatása a szív egészségére
Mit találtak a tudósok? A tanulmány következtetései riasztóak. Napi két liter mesterséges édesítőszeres diétás ital fogyasztása akár 20%-kal is ronthatja egészségét. növeli a pitvarfibrilláció kockázatát azokhoz képest, akik kerülik az ilyen típusú termékeket. Ez az egyik leggyakoribb szívritmuszavar, és ha nem kezelik, veszélyt jelenthet az életre és az egészségre. Ennek az aritmiának az előfordulása az életkorral növekszik, de az életmódunk is döntő jelentőségű.
A tudósok nyugtalanító kapcsolatot fedeztek fel. Ugyanis azt vették észre, hogy a rendszeresen cukorral édesített italokat fogyasztó önkénteseknél „csak” 10%-kal nőtt a pitvarfibrilláció kockázata. Napi egy pohár tiszta, cukrozatlan gyümölcslé azonban nyolc százalékkal javíthatja egészségét. csökkenti ennek a betegségnek a kockázatát.
A nulla és könnyű italok növelik a szívritmuszavar kockázatát
Theodore Maglione kardiológus a The Guardiannek elmondta, hogy a pitvarfibrilláció kockázati tényezői az életkor és a genetika, amelyekre nincs befolyásunk. – Ennek az állapotnak az egyéb okait azonban kontrollálni tudjuk, mint például a dohányzás, a táplálkozás és a táplálkozás – jegyezte meg a New Jersey-i (USA) Robert Wood Johnson Egyetem kórházában dolgozó szakember.
Életveszélyes-e a pitvarfibrilláció? A válasz erre a kérdésre sajnos igen. Ennek az aritmiának a legveszélyesebb szövődményei többek között a következők: , tüdő- vagy perifériás artéria embólia és szívelégtelenség. Ez a betegség elsősorban a 65 év felettieket érinti. Az első tünetek fiatalabb korban is megjelenhetnek, ezért nem szabad lebecsülni őket.
– Ha szabálytalan szívverés vagy szívdobogás tüneteit észleli, forduljon orvoshoz. Általában a korábbi beavatkozásnak köszönhetően hatékonyan tudjuk kezelni és megelőzni az olyan betegségeket, mint a szélütés – fellebbezett az orvos.
