Lés öt fő ok, amiért hajlamosak vagyunk belerángatni magunkat egy boldogtalan kapcsolatba, amely már nem ad nekünk érzelmeket
Van egy toxikus kapcsolattudod, hogy kellene engedd el, de nem tudod. Nem te vagy az egyetlen, aki úgy érzi, hogy megfojtott egy olyan kapcsolat, amely boldogtalanná és képtelenné tesz továbblépni. Különféle okok miatt nem teszi ezt, de ha tudja, hogy valójában mik is ezek, az segíthet megérteni, hogy elhagyhatja partnerét, és a saját útjára léphet.
Az oldalon „Kezdődjenek álmai“, az életvezető Mitzi Bockmann öt fő okot azonosított, amiért hajlamosak vagyunk belerángatni magunkat egy olyan kapcsolatba, amely már nem kelt nagy érzelmeket. Lássuk, melyek…
A boldogság pillanatai
Nagyon jól tudod, mi az. Pillanatok, amikor minden csodálatos. Nézni, ahogy a gyerekek kibontják a karácsonyi ajándékokat, vagy egyszerűen csak együtt élvezik a naplementét. Pillanatok, amelyek visszavezetnek a történeted elejére, amikor egy voltál, és mélyen szeretted egymást.
Én nagyon azokat a pillanatokat Hogy elgondolkodtatnak és elgondolkodtatnak, vajon jó ötlet-e a szakítás, vagy talán nincs remény a dolgok megoldására. Legyen azonban óvatos: ezek olyan pillanatok egy kapcsolat közepén, amelyek valószínűleg már nem elégítik ki mindkettőtöket. Élvezd tehát ezeket a pillanatokat, de tedd fel magadnak a kérdést, hogy valóban megéri-e kitartani.
Nem akarod feladni
Dr. Bockmann elmagyarázza: „Gyakran hallom a pácienseimtől: „Nem vagyok abbahagyó”. Senki nem akar lemondani semmiről, különösen egy olyan fontos dologról, mint egy kapcsolat. Így továbbra is azt hiszik, hogy talán csak akaraterővel minden a legjobban fog alakulni. Amit mondok nekik, az az egy párban mindkét partnernek meg kell küzdenie a fenntartásért Élem a kapcsolatot: az erőfeszítés nem lehet egyoldalú.”
Néha semmit sem lehet tenni a kapcsolat megmentéséért és A törülköző bedobása nem jelent kudarcot. Ehelyett azt jelenti, hogy elég erősnek kell lennünk ahhoz, hogy elengedjünk valamit, ami nem tesz boldoggá, hogy tovább nézzünk, és újra megtaláljuk a boldogságot és a szerelmet.
Átkozott szokások
Triviálisnak tűnik, de az egyik ok, amiért nem tudsz „kikapcsolni”, a szokások. „Amikor azon gondolkodtam, hogy elhagyom a férjemet, mert mindketten boldogtalanok voltunk – mondja Dr. Bockmann –, az apróságok akadályoztak meg ebben. A gondolat, hogy péntek esténként többé nem nézünk együtt filmeket, karácsony a Karib-tengeren és nyári látogatások anyámnál, elég volt ahhoz, hogy megbénítson és maradásra kényszerítsen. Nem tudtam elképzelni, hogy bármi változás lesz azokban a dolgokban, amelyeket évtizedek óta csináltunk.”
Vannak olyan dolgokat, amelyeket Ön és partnere mindig együtt csináltak, és amelyeket lehetetlennek tűnik kihagyni. Akár nagyok, akár kicsik, gyakran elegendőek ahhoz, hogy megakadályozzák, hogy elmenj. „Ezt mondhatom – összegzi Mitzi Bockmann –: tíz évvel a válásom után van valakivel, akivel filmet nézhetek péntek esténként. Emellett a gyerekeimmel fenntartjuk a karibi karácsonyok és az anyám házába tett nyári látogatások hagyományát. Tehát ne hagyd, hogy a szokások olyan dolgokba csapjanak bele, ami boldogtalanná tesz. Az élet túl rövid!”.
Mi van, ha szenvedek?
Sokan nem veszik észre, hogy az egyik ok, amiért elutasítják a változást, legyen az egy kapcsolat feladása, egy másik városba költözés vagy munkahelyváltás, az az, hogy a szenvedéstől való félelem. Testünk úgy van programozva, hogy elkerülje a fájdalmat: ez a túlélés kérdése. Tehát amikor szembesülsz valamivel, ami fájdalmat okozhat, például egy kapcsolat elvesztésével, akkor összekapaszkodsz. Az agyad mindent megtesz, hogy megakadályozza a szenvedés kialakulását, ami megakadályozza, hogy megtegye azt a lépést, amely fájdalmat okozhat. Ezért fontos felismerni, hogy valószínűleg a szenvedéstől való félelem az egyik fő oka annak, hogy nem tud elmenni.
Testi vonzalom
Sok boldogtalan párkapcsolatban rekedt párnak még mindig van ilyenje intenzív szerelmi élet. És amikor az intimitás annyira kielégítő, nehéz lesz ésszerűsíteni.
„Sajnos – magyarázza Mitzi Bockmann – a kémia és az egészséges kapcsolatok nem mindig járnak kéz a kézben. Vannak, akiknek jó az intimitásuk, de mással nem tudnak kijönni. Mások azonban őrülten szerelmesek, de szexuális életük nem megy olyan jól. Mint a fájdalom, az intimitás valami ősi, valami, ami segít életben tartani. A lehetőség, hogy lemondsz róla, ijesztő lehet, és a félelem attól, hogy soha többé nem érzed magad olyan jól, elég ahhoz, hogy ne távolodj el azoktól, akik végül nem tesznek boldoggá.”
