„Tartsd ki” helyett: 6 helyes kifejezés, amellyel támogathatod szeretett személyedet egy nehéz időszakban

Ha valóban támogatni akarod őt, soha ne mondj neki olyan szavakat, mint „kapaszkodj”, „Légy erős”, „Bátorság” és más hasonló szinonimákat. Ezenkívül ne javasolja sürgősen a „Szedd össze magad”, dobd ki a banális „Minden rendben lesz” szót, ne oszd meg, hogy nehéz számodra az élet, és ne javasold, hogy úgy gondold, nem minden olyan rossz. E kifejezések némelyikével egyszerűen leértékeli barátja tapasztalatait, másokkal ahelyett, hogy támogatna, azt mondod neki, hogy mindennel egyedül kell megbirkóznia.

A legelterjedtebb módszerek sokkal hatékonyabban működnek: az ember közelében maradni, megfogni a kezét, a vállára tenni, átölelni, ha nagyon rosszul érzi magát. Néha sokkal hasznosabb a közös csend, mint az üres és értelmetlen fecsegés arról, hogyan kell megerősítened és kitartanod. Egy nagyszerű módja annak, hogy hagyjuk a személyt beszélni és sírni, ha szüksége van rá. Valódi segítséget tud nyújtani – vállaljon néhány házimunkát, segítsen anyagilag, megoldjon neki néhány problémát. És természetesen az egyik legproblémamentesebb módszer, ha felajánlunk egy közös utazást vagy kirándulást, ami segít neki áttérni szomorú gondolatairól, és valami pozitívabb és inspirálóbb dologra hangolódni.

Szavak, amelyek valóban támogatják szeretteit:

1 Köszönet a megosztásért

Ha olyan emberrel foglalkozol, aki éppen egy nehéz időszakon megy keresztül az életében, először meg kell köszönni neki, hogy megnyílt feléd, és megosztotta veled érzéseit.

2 értelek

Ha előfordult már hasonló helyzet az életedben, megengedheted magadnak, hogy elmondd az illetőnek, hogy jól megérted, mert saját tapasztalatodból tudod, milyen nehéz most neki. Még a gyászról szóló emlékeit is megoszthatja, hogy segítsen valakinek, akit ismer, kevésbé érzi magát egyedül.

3 Nehéz elképzelni, hogy mit érzel most

Ha még soha nem voltál olyan helyzetben, mint a barátod, ne szégyelld beismerni, és tedd hozzá, hogy el sem tudod képzelni, mit érez most, de nagyon szeretnéd megosztani vele a tapasztalatait. ideje egyértelművé tenni, hogy csodálja erejét és bátorságát.

4 Miben segíthetek?

Feltétlenül kérdezze meg azt a személyt, aki komoly problémával néz szembe, hogyan segíthet neki.

5 Nagyon sajnálom

És persze ezt sem szabad elfelejtenünk a legegyszerűbb mondatok az őszinte együttérzésről, arról, hogy sajnálod, hogy ez történt, a történtek igazságtalanságáról, megnyugtató hatással vannak minden emberre, mert kifejezik az empátiáját. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy hagyjuk, hogy az illető megszólaljon.

6 Próbáljunk meg kedveskedni valamivel

Nem tilos továbbá támogatás céljából felajánlani az áldozatnak, hogy megtalálja a kiutat a jelenlegi helyzetből, vagy megkérdezze tőle, mit tehet most. Mindkettőnek jó terápiás hatása van, mivel az ember elkezdi a fejében terveket szőni, hogyan segíthet magán.