Exkluzív: A Gilmore Girls sztárja, David Sutcliffe az életről, a szerelemről és drámai karrierváltásáról beszél

Leginkább a bájos, de mélyen hibás Christopher Hayden szerepéről ismert a szeretett „Gilmore Girls” sorozatban. David Sutcliffe karrierje jelentős fordulatot vett Hollywood fényeitől a szomatikus pszichoterápia reflektív gyakorlata felé. Ez az átmenet nem csak egy karrierváltás, hanem egy mélyreható váltás a hívásban, az összetett érzelmek képernyőn történő megjelenítésétől a valódi érzelmi gyógyulás elősegítéséig a képernyőn kívül.

Carmen Schober: Melyik volt a kedvenc epizód a GG-ből?

David Sutcliffe: A debütáns bál. Annyi jó jelenet volt a karakteremhez, és nagyon jól éreztük magunkat a forgatással. Akkor éreztem először, hogy fontos része vagyok a műsornak. Ekkor jöttem rá arra is, hogy a Gilmore Girls valami egyedi és különleges. Volt benne egyfajta varázslat.

CS: Találtál valami hasonlót Christopher történetében?

DS: Christopher nem hajlandó elköteleződni. Sokáig ilyen voltam. Félelmetes. És Christopherhez hasonlóan én is megbízhatatlan és önző voltam. Kibírtam a bájomat, de anélkül, hogy valaha is megkockáztattam volna, hogy magam és azok miatt, akiket szerettem, megmutassam. Alapvetően azt hiszem, Christopher szomorú és bizonytalan volt. Ez akkoriban rám is igaz volt. Elveszettnek éreztem magam Hollywoodban, kissé kimaradva, ugyanúgy, ahogy Christopher gyakran érezte magát a Star’s Hollow-ban Lorelaival és Roryval.

CS: Változtatna valamit a történetben, ha lehetőséget kapna?

DS: Nem, nem tenném. Tökéletes volt. Ez szolgálta a sorozat történetét, még akkor is, ha a rajongókat frusztrálta és megoldatlanná tette a karakterrel kapcsolatban.

Christopher soha nem fog a Stars Hollow-ba kerülni. Túl sok fájdalmat okozott neki. A fájdalommal nem volt hajlandó szembenézni. Ebből a szempontból Lorelai és Christopher kapcsolata mindig is a fantáziában gyökerezik. Vágyódás az után, ami lehetett volna. De az idejük elmúlt, és úgy gondolom, hogy a kapcsolatuk a sorozat futása alatt arról szólt, hogy megbékéljenek ezzel, és végre elengedjék. Soha nem felejtem el, hogy Lauren sírt a kanapén az utolsó szakítási jelenetünkben. Olyan valóságosnak és pusztítónak tűnt.

CS: Sikeres színészi pályafutása után mi inspirált arra, hogy ilyen jelentős változást hozzon a szomatikus terapeuta felé?

DS: A katalizátor egy hetes „Radical Aliveness” workshop volt a kaliforniai Big Sur-i Esalen Intézetben. Évekig voltam terápián, de ez teljesen más élmény volt. Ez volt az első alkalom, hogy elérhettem és közvetlenül kifejezhettem elfojtott érzelmeimet. Átváltozott a tapasztalat, és lenyűgözött a Core Energetics nevű terápia szomatikus megközelítésének technikái és filozófiája. Egy teljesen új világ nyílt meg előttem.

Néhány évvel később csatlakoztam a facilitátorok 4 éves képzési programjához. Még mindig színészkedtem, de az energiám és a szenvedélyem az új munka irányába mozdult. Miután elvégeztem, és elkezdtem saját műhelymunkát vezetni, rájöttem, hogy van hozzá készségem. Az ügyfelek folyamatosan odajöttek hozzám, és azt mondták: „Azt hiszem, ezt kell csinálnia.” Tudtam, hogy igazuk van, de nehéz volt feladni azt a karriert, amely formálta az identitásomat, és olyan jó volt hozzám. De 2017-ben végre nyugdíjba vonultam, otthagytam Hollywoodot, és szomatikus gyakorlóként kezdtem új életemet.

CS: Mi teszi a szomatikus terápiát az érzelmi és pszichológiai gyógyítás egyedülálló megközelítésévé?

DS: A szomatikus terápia azzal az előfeltevéssel működik, hogy a traumás események és a megoldatlan érzelmi problémák „csapdába esnek” vagy „befagynak” testünkben. Ez krónikus, védekező tartási mintákat hoz létre, amelyek megóvnak bennünket a további károktól, de egyben meg is akadályoznak bennünket az élet teljes megtapasztalásától.

A munkám során olyan fizikai technikákat használok, mint az ütés, az ütés, a rúgás és a lélegzetvétel, hogy segítsenek felszabadítani és integrálni ezeket az elakadt érzelmeket. Hatékonynak találtam a beszédterápiát abban, hogy megértsem a pszichém mechanizmusát, és azt, hogy gyermekkori tapasztalataim hogyan formálták azt, ahogyan magam láttam, és hogyan viszonyulok másokhoz. Ez a tudatosság döntő fontosságú. De tapasztalataim szerint ahhoz, hogy valóban átalakulhassunk, el kell jutnunk traumánk gyökeréhez. Hajlandónak kell lennünk arra, hogy érezzük azokat az érzéseket, amelyeket a gyermeknek el kellett fojtania a túléléshez. Miután megszabadultunk ezektől az érzelmektől, kevésbé leszünk reaktívak és jobban jelen vagyunk. Leengedhetjük a védekező álarcot, és többet engedhetünk át abból, akik valójában vagyunk.

CS: Hogyan segíti ügyfeleit abban, hogy szembenézzenek olyan érzelmekkel, amelyeket általában elkerülnek?

DS: Ijesztő szembesülni negatív érzelmeinkkel. De mindannyiunknak megvannak. A harag, a gyűlölet, az ítélkezés és a kegyetlenség sötét gondolatai. A büntetés vágya, hogy úgy bántsunk egy másikat, ahogyan ők bántottak minket. Ezért olyan kielégítőek a bosszúfilmek. Engedélyt adnak, hogy érezzük önmagunk ezen részeit. Ezért teremtünk ellenségeket. Ezeknek a sötét érzelmeknek a kifejezésének ésszerűsítése.

A negatív érzelmek védelmet nyújtanak az érzésekkel szemben. Elsődleges védelem a fájdalom és a félelem fenyegetése ellen. Elkülönülést teremtenek, és így „biztonságban” tartanak bennünket. Amúgy ez az illúzió. Amit megpróbálok megérteni az emberekkel, az az, hogy amikor magukévá teszik árnyékérzelmeiket, kevésbé valószínű, hogy öntudatlan módon cselekszenek rájuk, ami azt jelenti, hogy kisebb valószínűséggel okoznak kárt önmagukban és másokban.

Mindannyiunkban van világosság és sötétség. Ahhoz, hogy teljessé tegyük magunkat, hajlandónak kell lennünk lényünk mindkét aspektusának megismerésére és elfogadására.

CS: Befolyásolta-e a színészi múltod a terápia megközelítését?

DS: A színészet megtanított a jelenlét fontosságára. Ha a fejedben jársz, a vonalaidra vagy a kinézetedre gondolsz, a jelenetnek nem lesz élete. Hajlandónak kell lenned arra, hogy teljesen elengedd, átadd magad a pillanatnak és bízz benne.

Pontosan így állok hozzá az ügyfeleimmel való munkához. Azt akarom, hogy érezzenek, hogy ott vagyok velük. Hangolt. Ajándék. Ha gondolkodom vagy elemzem, azt valamilyen szinten megérzik, és ez elkülönülést hoz létre közöttünk.

Csakúgy, mint a színészetben, a varázslat akkor következik be, amikor hajlandó vagyok átadni a pillanatot, bízni az ösztöneimben, és átadni magam a nagyobb intelligenciának, amely megnyílik, amikor elengedem az irányítást.

CS: Interjút készített néhány nagy horderejű személyiséggel, például Andrew Tate-tel és Blair White-tal. Mit tanítottak neked ezek a beszélgetések?

DS: Híresnek lenni kihívás, mert az emberek ritkán látják az „igazi téged”. Látják az Ön által válogatott változatot, majd kivetítik rád az elképzelést arról, hogy kinek tartanak téged. A terápiában ezt transzfernek nevezzük, és lehet pozitív és negatív is.

Amit csodálok Andrew-ban és Blairben, az az, hogy hajlandóak felfedni önmaguk olyan aspektusait, amelyeket általában nem mutatnak meg a világnak. Mindketten hajlandóak voltak sebezhetőek lenni. A kommentek alapján pedig rajongóik értékelték. Miután magam is híres voltam, megértem a küzdelmet. Az egót minden bizonnyal elégedetté teszi a figyelem, de van bennünk egy mélyebb rész, amely arra vágyik, hogy valóban lássák és megismerjék.

Ez a meghívó ezeknek az interjúknak, és remélem, több híresség is követi majd. Szerintem a rajongók többet szeretnének látni, kik is ők valójában. Látni akarják félelmeiket, fájdalmaikat és küzdelmeiket. Humanizálja őket, és rokoníthatóbbá teszi őket. És szerintem ez még mélyebb köteléket hoz létre köztük és a rajongóik között.

CS: Hogyan őrzi meg saját érzelmi egészségét, miközben a nyilvánosság előtt áll?

DS: Nagyon érzékeny vagyok. A kritika, különösen, ha félreértelmezésben gyökerezik, fájdalmas. De ez a területtel együtt jár, és megtanultam kezelni. Igyekszem meghallgatni, mert a kritikák egy része jogos, de mindent megteszek, hogy ne vegyem személyesen. Az online emberek kegyetlenek tudnak lenni. Gyakran önre öntik ki haragjukat, fájdalmukat és csalódottságukat. Tehát ebben az értelemben ez nem igazán rólam szól. Csak azok az érzések váltanak ki az emberekben, amelyek válaszul arra, amit mondok vagy teszek. Megpróbálok minden tőlem telhetőt megőrizni a küldetésemben, és kapcsolódni a jó szándékomhoz, annak tudatában, hogy a visszalépés és a kritika elkerülhetetlen.

CS: Gyakran foglalkozol a férfiasság kérdéseivel az interneten. Hogyan definiálod az egészséges férfiasságot, és mit tehetnek a nők ennek ösztönzése érdekében?

DS: Az egészséges férfiú tudatában van és jelen van. Nem reaktív. Önfelelős. Egyértelmű. Tervszerű. Kötelességtudó. Nőjének, családjának és közösségének szolgálatában. Úgy gondolom, hogy ez az irányultság a férfiak számára nyújtja a legmagasabb fokú elégedettséget.

Amivel a férfiak általában küzdenek, az az elszigeteltség. Mert hajlamosak nem osztani érzéseiket vagy küzdelmeiket. Ehelyett isszák vagy elszívják őket.

Szégyent is hordoznak magukban, hogy nem elégek vagy nem mérik fel. Erős nyomás nehezedik a férfiakra, hogy teljesítsenek és gondoskodjanak. És amikor ezt a nyomást a nőjük nem veszi tudomásul, hajlamosak lesznek a neheztelésre, és bezárkóznak.

Végső soron a férfiak felelőssége, hogy sebezhetővé váljanak, megosszák érzéseiket és kifejezzék szükségleteiket. De a nők segíthetnek, ha felismerik fájdalmukat, és együttérznek küzdelmeikkel. A férfiak sokkal érzékenyebbek, mint azt sok nő gondolná.

De amikor egy férfi úgy érzi, hogy a nő látja és megbecsüli, szinte bármit megtesz érte.

Követheted Davidet Instagram, TikTokés Youtube további információkért és frissítésekért, és iratkozzon fel e-mailes hírlevelére a címen www.DavidSutcliffe.com.

Evie megérdemli, hogy meghallgassák. Támogasd ügyünket, és segíts a nőknek, hogy visszanyerjék nőiességüket előfizetés ma.