Találtad már magad olyan helyzetben, amikor az a határozott érzésed van, hogy már korábban is tapasztaltad? Vagy először találkozik valakivel, vagy lát egy helyet, és ismerősnek érzi magát, bár nem lehet? Az érzés erős, de múló – akkor visszatérsz oda, ahol vagy. Ezt a hátborzongató, sőt zavarba ejtő érzést, hogy már ott voltál és ezt csináltad, úgy hívják déjà vuami franciául „már láttam”.
Amikor tavaly nyáron először utaztam Londonba, határozottan éreztem az ismerősség érzését, hogy nem vagyok idegen, új helyen. Ez némileg riasztó lett volna, ha nem tudom, hogy a fejemben több filmjelenet társítása van ebben a történelmi városban. De sok ember számára a déjà vu érzés meglehetősen lebilincselő és néha nyugtalanító benyomást jelenthet.
Déjà Vu, Déjà Rêvé és Flashbacks
Bár korlátozott számú kutatás áll rendelkezésre, a tanulmányok azt sugallják, hogy a déjà vu-t az agy memória-visszanyerési folyamatának átmeneti hibája vagy gyújtáskihagyása idézheti elő, ami egy újszerű tapasztalattal való ismerkedés érzéséhez vezet. Egyesek számára a déjà vu összefüggésbe hozható a vizualizációs szokásukkal; ha naplóznak és azon meditálnak, hogyan szeretnének bizonyos dolgokat, és ez valóban megtörténik, akkor azt gondolhatják, hogy szürreális, de ismerős, mert először gondolták az agyukban. Néhány kutatók egyszerűen levezetni a déjà vu-t az „agy trükkjére”.
Hasonló a déjà vu-hoz déjà rêvéamely franciául „már álmodott”, és arra utal, hogy egy jelenlegi élmény egy múltbeli álom megismétlődése, vagy úgy érzi, mintha álmodna (egy álmodozó állapotszinte csak a saját jeleként Kezdetben film). Ismét a kutatás korlátozott, de tanulmányok spekulálnak hogy az agynak valóban lehet egy tárolóközpontja az álommemória számára, és hogy a déjà rêvé ténylegesen hozzá tud kapcsolódni az álomfelidézésnek ehhez a lehetséges forrásához, amelyet a valós élet véletlenszerű helyzetei válthatnak ki, és úgy érezheti, hogy valami ismerős dolgot tapasztal. 2010-es kutatás bizonyítékot mutatott arra, hogy azok az emberek, akiknek vékonyak a határai a mentális állapotok között, és nyitottabbak az új tapasztalatokra (esetleg spirituálisra is), többet tapasztalhatnak déjà rêvé-t. Ez az agyi jelenség hasonló a déjà vu-hoz, mivel mindkettő a memóriafeldolgozáshoz kapcsolódik, és spontán módon, azonosítható kiváltó ok nélkül is előfordulhat. A kettő gyakran összekeveredik, de az elsőnél olyan érzés, mintha olyasmit csinálsz, amit álmaidban már megtettél, ami egy kicsit szürreálisabbá és hátborzongatóbbá teszi.
A flashbackek viszont a maguk külön kategóriájába tartoznak. Visszaemlékezések – mint PTSD eseténpéldául – egy már átélt múltbeli élmény gyors, önkéntelen emlékező pillanatai. A visszaemlékezések áthozzák megélt múltját a jelenbe, és gyakran élénk emlékek egy múltbeli traumatikus eseményre. A visszaemlékezéseket adott szavak vagy kifejezések, látnivalók vagy tárgyak, illatok, hangok vagy akár dátumok/évfordulók válthatják ki. Gondoljunk csak Jason Bourne-ra a filmben Bourne Identity film, amikor egy hosszú amnézia után kezd visszatérni az emlékezete, és lebilincselő visszaemlékezéseket kezd átélni.
Mi váltja ki a Déjà Vu-t?
Ami a triggereket illeti, tippelj. Meglepetés, meglepetés: Stressz és fáradtság azok a szemtelenek, akik ebben az esetben megnyomhatják az agyad gombjait. Vicces, hogy a legtöbb ember a déjà vu-t a esténként vagy hétvégén, valószínűleg a munkanap vagy hét előző elfoglaltsága miatt. A krónikus túlfáradtság és a kimerültség érzése, különösen, ha nem alszol jól vagy eleget, megzavarja az agyad neurológiai minták. Ezen túlmenően, ha találkozik valamivel, ami egy másik dologra vagy már megtapasztalt helyre emlékeztethet, az agya (különösen, ha túlfáradt) esetleg nem illik egymáshoz. helytelenül ismerős érzést kelt az említett új helyzettel.
Ezenkívül egyes stimulánsok és élelmiszerek képesek agyi gyújtáskimaradást és rohamokat váltanak ki, különösen azok a feldolgozott termékek, amelyek gyakran szerepelnek az egészségügyi edzők „szemtelen listáján”. Ide tartozik a kávé, a koffeintartalmú tea, a csokoládé, a cukor, az édességek, az üdítőitalok, az alkohol, a fehér liszt, sőt a felesleges só és fűszerek is. A külső tényezők közé tartozhatnak a szélsőséges hőmérsékletek vagy a hirtelen és jelentős hőmérséklet-változások is. Ha azonban nem szenved görcsrohamoktól, és nem hajlamos az epilepsziára, ezek a tényezők mérsékelten nem aggódhatnak.
Ki kapja meg?
Általában úgy tűnik, hogy a nők gyakrabban tapasztalnak déjà vu-t, mint a férfiak. Miért lehet ez? Tanulmányok azt mutatják a nők jobban képesek emlékezni az érzelmi eseményekre, mint a férfiakvalószínűleg azért, mert a nők magasabb érzelmi kapacitással rendelkeznek, mivel azok nevelő és empatikus természet. Ahol egy férfi ecsetelhet egy élményt, vagy egyszerűen megéli, majd továbblép, egy nő több pszichológiai figyelmet szentel ennek az élménynek, és jobban ragaszkodik ehhez az emlékhez, mint egy férfi.
Azok, akiknek a magasabb szintű oktatás és több utazás az övük alatt több déjà vu-t is tapasztalhatnak. Ez valószínűleg azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy ezek az emberek rendszeresen stimulálták agyuk tanulási és memóriakapacitását, növelve ezzel a memóriatárhelyet, amely – bár nem megfelelő módon – a déjà vu-val jön szóba. Ráadásul azok akik emlékeznek álmaikra nos, jobban áteshetnek rajta, mint azok, akik nem, hasonlóan a déjà rêvé esetekhez.
Az életkort illetően a tanulmányok azt mutatják a déjà vu általában csökken ahogy öregszik, nemtől függetlenül. Talán ez összefügg azzal a ténnyel, hogy ahogy az agy az életkorral érlelődik, egyre ügyesebb lesz a megfelelő tapasztalatok és emlékek megfelelő kontextusban való rendszerezésében és tárolásában. Emellett az életkor előrehaladtával általában kevesebb igazán újszerű (talán jelentős vagy izgalmas) élménnyel találkoznak, mint fiatalabb korukban, amikor először fedezték fel az életet, annak lehetőségeit és kalandjait.
A Déjà Vu genetikai?
Érthetően felteheti a kérdést: ez a családban fut? A rövid válasz: nem, ez nem a genetikai tulajdonság. Előfordulhat, hogy az életmódbeli gyakorlatok (túlfáradtság, rendkívül mély alvás, memóriajátékok tanulása) miatt jó memóriát alakít ki, és jól tárolja az álommemóriát, és így déjà vu-t tapasztal, de ez nyilvánvalóan nem a családfán öröklődő gén.
De amit át lehetne adni, az a genetikai memória. A jóváhagyott kutatások most ezt mutatják A genetikai memória valójában tudományos, és lehetséges, hogy olyan epigenetikai markereket örökölhet, amelyek hatással vannak az agyára és viselkedésére. Ez lehet a magyarázata arra, hogy miért vagytok klausztrofóbiások, te, anyukád és nagymamád. De még a genetikai memóriával sem ismerhetsz meg olyan élményeket, amelyeket nem éltél át, még akkor sem, ha közvetlen ősöddel történtek. Hatással lehetnek rád az elmesélt történetek, a megtekintett filmek vagy a látott fotók, majd az agyad egyszerűen különböző emlékeket tör fel érzésekkel és reakciókkal, és voáládéjà vu.
Mentális aggodalmak
Az emberek többsége számára a déjà vu nem jelent okot aggodalomra. Ról ről Az egészséges emberek 60-70%-a életük egy bizonyos pontján átélik a déjà vu-t káros egészségügyi problémák nélkül.
De az epilepsziában szenvedők számára ez egyfajta rohamot jelezhet, ha az élmény erős és kontrolláló. Történelmileg ez a rohamtevékenységhez társult temporális lebeny epilepszia. Ezek az enyhe vagy súlyos rohamok az agyban fordulhatnak elő, amikor a memória és a képzelet vonalai úgymond keverednek a határokon. Fiziológiailag ez a gyújtáskimaradás a homloklebenyre vezethető vissza, amely az agy memória- és képzelőközpontja. A jó hír az, hogy ez nagyon enyhe szinten történhet anélkül, hogy aggodalomra ad okot. A nem túl jó hír az, hogy a tartomány szélsőségesre rúghat, ami agyi problémára utal.
Rohamok súlyosságuk tartományban van, de még a kisebb rohamok is, mint például a kényszerítő déjà vu epizód, neurológiai problémák jelei lehetnek. A temporális lebeny rohamai déjà vu-t válthatnak ki, néha a heg a halántéklebenyben.
Ha azt tapasztalod rohamszerű tünetek – beleértve a zavartságot, a fejfájást, az eszméletvesztést, a gyengeséget, a remegést – lehet, hogy neurológiai problémája van, amelyet ki kell vizsgálni. Gyakran van déjà vu érzése, és ez uralja a világos és racionális gondolkodás képességét, és/vagy zavarja a tényleges memóriáját? Ne várja meg, amíg a tünetek rosszabbodnak, vagy teljes rohamokká válnak. Nem árt, ha kikéri a szakmai véleményt, és nem akar a végén aggódni vagy megszállottan egy esetleges probléma miatt, különösen, ha a tünetek továbbra is fennállnak. A proaktivitás a legjobb.
Záró gondolatok
A Déjà vu megrendítő emlékeztetőül szolgálhat a múlt, a jelen és a jövő közötti összefüggésekre, miközben elmélkedésre hív az összetett emberi agy bonyolult működéséről. Az élet célja, hogy tele legyen élményekkel, és az emlékek értékesek, de szeretnél világos határokat az elmédben. Ha gyakran tapasztal erős déjà vu-tüneteket, forduljon neurológushoz.
Támogasd ügyünket, és segíts a nőknek, hogy visszanyerjék nőiességüket előfizetés ma.
