Kezd megmutatkozni a tavaszi fáradtság: egy ebből a három összetevőből készült ital azonnal megszabadul tőle
Érez bizonyos ingerlékenységet, és az a benyomása, hogy nincs energiája? Ez nem szokatlan a tavasz közeledtével. De hogyan lehet egyszerű módon megszabadulni a tavaszi fáradtságtól?
A tavaszi fáradtság általános jelenség, és alapvetően szervezetünk reakciója egy hosszú tél után. Nem csak a fény hiányzik, hanem a vitaminok is. A szervezetnek bizonyos időre van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon az éghajlatváltozással, és ez alapvetően a fáradtságon keresztül mutat meg bennünket. Ha azonban energiát szeretne adni testének, és hatékonyan küzd a fáradtság ellen, fogadjon egy egészségitalra, amelyet otthona kényelmében készíthet el.
Szeretné tudni, hogyan lehet pillanatok alatt megszabadulni a fáradtságtól a hagyományos kínai orvoslásnak köszönhetően? Nézze meg a YouTube videót az ONETV cz csatornán:
Forrás: Youtube
Mi okozza a tavaszi fáradtságot
Télen a szervezet többet termel a melatonin alváshormonból, míg a tavasz beköszöntével és a melegebb napok beköszöntével több szerotonint, az aktivitási hormont kezdi termelni. Ez jelentős változás szervezetünk számára, ami sok emberben fáradtságérzetet okoz.
Gyakori tünetek a fejfájás, a koncentráció hiánya és a vérkeringési problémák. A tavaszi fáradtság általában március és április között jelentkezik néhány nappal melegebb időjárás után.
Bezárás
info
Marian Weyo/Shutterstock.com
Nagyítás
Soha ne hanyagolja el a megfelelő ivási rendet.
Hogyan szerezd vissza az energiádat
Ha szeretnéd, hogy a tavasz elején visszatérjen az erőd, akkor elsősorban vitaminokkal kell ellátnod szervezeted, és kellően hidratálnod. Ezért soha ne hanyagolja el a megfelelő ivási rendszert.
Mindössze 3 összetevőből készült ital
Kösd össze a kellemeset a hasznossal és készíts egy egészséges italt erre a szezonra. A szervezetnek szüksége van C-vitaminra, de megemelt adagja túlsavasodásához vezethet. A 7,5 körüli lúgos pH az ideális, ami megfelel a vérünk pH-jának.
Ha azonban szódabikarbónával összekevered, és együtt feloldod friss zöldség- vagy gyümölcslében, akkor ideális italt kapsz az immunitás erősítésére. Használhat céklát, sárgarépát, görögdinnyét vagy áfonyát. Érdemes nagyobb pohárban keverni az italt, enyhén pezseg.
Bezárás
Érdemes nagyobb pohárban keverni az italt, enyhén pezseg.
Miért adjunk szódát és gyümölcslevet a „céčekhez”?
Az oldható C-vitamin vagy a tablettákban lévő C-vitamin 2 órán belül kiürül a szervezetből. Ennek az az oka, hogy nem kötődik bioflavonoidokhoz, amelyek a gyümölcsökben és zöldségekben található természetes színezékek.
Első a minőség
Ha azt szeretné, hogy az ital valóban hatékony legyen, mindig csak minőségi alapanyagokat használjon az elkészítéséhez. Tehát csak gyógyszerészeti minőségben használjon C-vitamint. Jobb, ha tartózkodik a legolcsóbb étrend-kiegészítők vásárlásától. Természetesen ez vonatkozik a szódára is. Csak gyógyszerészeti minőségben vásárolja meg, semmilyen körülmények között ne használjon hipermarketből származó szódát.
Erőforrások: www.vitaherbals.cz, www.blendea.cz
