AAz árulás mély sebeket okozhat, még az önbecsülésedben is. De lehetséges, hogy jobban érezze magát, és erősebben térjen vissza, mint korábban: a következőképpen
Önbizalmad visszaszerzése egy árulás után lehetetlennek tűnik számodra? Maga megcsalt téged És az önbecsülésed a nullán vantudjuk, hogy eljött az idő, hogy reagáljunk és leküzdjük ezt a „nem” pillanatot. Elég apró tippek, amelyek segítségével újra erősnek és magabiztosnak érezheti magát.
Lehetséges az önbecsülés visszaszerzése, miután megcsalták
Különböző ráébreszthetik, hogy partnere megcsal. Ha rájöttél, és úgy döntöttél, hogy véget vetsz a kapcsolatodnak, akkor nem kell megverned magad. Elkerülhetetlen, hogy szenvedjen, de ne hagyja, hogy cserbenhagyja. A nyugalmad mindennél többet ér: eljött az idő, hogy visszatérj a játékba, és visszaszerezd elveszett önbecsülésed.
Ha szeretné javítani a hangulatát, visszanyerni önbizalmát és megerősíteni az önbecsülését, a következőket kell tennie:
- Vedd körül magad pozitív emberekkel: A barátok és a család segíthet kikapcsolódni, megakadályozva, hogy a negatív gondolatok eltorlaszolják elméjét. Segítenek megtalálni a nyugalmat és elűzni a magányt. Továbbá a legmegbízhatóbb emberek segítenek a helyzet más szemszögből történő megfigyelésében, tisztábban értékelve a történteket;
- Ne koncentrálj a negatív gondolatokra vagy a bűntudat érzéseireamelyek csak azt kockáztatják, hogy törékenyebbnek és bizonytalanabbnak érzi magát;
- Gondolj többet magadra és a szenvedélyeidre: szánjon több időt a hobbijaira, hódoljon még néhány finomságnak, és végül adjon magának elsőbbséget. Néha elég egy társaságban töltött este, egy aperitif vagy egy kávé a barátokkal. Egy napot a vásárlásnak szentelhetsz, és egy kellemes megjelenésváltással szabad utat engedhetsz személyiségednek: pihentesd és hagyd magad mögött a múltat. Ez a megfelelő lehetőség arra, hogy más szemmel nézz magadra, jobban értékeld önmagad, és visszaszerezd azt az önbizalmat, amelyet elveszettnek hittél;
- Mit szólnál egy széphez utazás? Ahhoz, hogy eltereld a figyelmedet, és több időt szentelj magadnak, nincs is jobb, mint egy új kalandra indulni. Mi az álmaid úti célja? Talán végre felfedezheti…
Túl akarsz lenni egy áruláson? Íme, mit ne tegyen
Ha úgy döntöttél, hogy megbocsátasz párodnak, akkor fontos, hogy a lehető legnagyobb átláthatóság legyen köztetek – ezentúl. A párkapcsolatban a kommunikáció és a párbeszéd alapvető fontosságú. Nyugodtan beszélje meg a problémáit vele, világossá téve számára, hogy mi a baj. Fejezd ki érzéseidet, beszélgess nyugodtan kedveseddel. Ne hagyja függőben a vitákat, hanem próbálja meg tisztázni. Nem csak ez: ha úgy döntött, hogy megbocsát partnerének egy árulás után, további óvintézkedéseket kell betartania.
Ha meg van győződve arról, hogy visszaveszi szerelmi történetét, és a nulláról kezdi a partnerével, kerülje el azokat a viselkedéseket, amelyek veszélyesek lehetnek a párra nézve. Különösen:
- Ne vádold magad és ne hibáztasd magad valaki más által elkövetett hibákért;
- „Szemet szemért, fogat fogért”: a szerelemben nincs több rossz. Biztos vagy benne, hogy kiegyenlíteni akarod? Biztosan véget vethet a kapcsolatának. Ne fizessen vissza hűtlen partnerének ugyanazzal az érmével és megszabadulni minden „bosszú” vágyától;
- Ne rágódj a múlton És ne használja a történteket „sajnálom”, hogy minden új vitát megnyertem. Ha úgy döntött, hogy megbocsát partnerének, félre kell tennie az elkövetett hibát, és újra bíznia kell benne. Ha tényleg nem vagy képes rá, akkor a legjobb, ha véget vetsz a kapcsolatnak, lehetővé téve, hogy mindketten újrakezdjék;
- Ne félj segítséget kérni: Egy hűtlen férfinak való valóban megbocsátás tovább tart, mint amire számítottál. Ne rohanjon, és ne féljen segítséget kérni azoktól az emberektől, akik a legjobban törődnek veled, a szülőktől a barátokig. És ha szükségét érzi, ne féljen szakemberre támaszkodni.
