Készen állsz búcsút venni az álmatlan éjszakáknak és a nyűgös reggeleknek? Körül az amerikai felnőttek egyharmada bevallja, hogy nem kapja meg elég alvás minden nap, így messze nem te vagy az egyetlen, akinek változásra van szüksége. Hagyja, hogy ez a változás életet megváltoztató (és pénztárcabarát) legyen, ha hálószobáját új matraccal bővíti.
De hol kezdjem? Ha jól akarod csinálni, vásárolj a tökéletes matrac egy többlépcsős folyamat. Az első az, hogy ismerjük a a legjobb idő a matracvásárlásra.
Következő: Ismered-e a sajátodat alvási pozíció? Hátsó alvók, oldalsó talpfák és a hasalvóknak mind más-más matracigényük van. Innentől tudni fogja, hogy hagyományos belső rugós matracokat vagy ultra-plüss memóriahabos matracokat szeretne, mint a hab Saatva hibrid?
Íme, 2024 legjobb matracai
Íme egy gyors áttekintés a jelenleg elérhető legjobb matracokról, az Ön igényeitől függően.
- A legjobb hibrid: Saatva klasszikus
- A legjobb pénztárcabarát: Signature Design by Ashley Chime memóriahab
- A legjobb a gyomorban alvóknak: Helix Dawn
- Legjobb hűtés: Leesa Sapira hibrid
- A legjobb oldalt alvók számára: Tempur-Pedic Tempur-Cloud
- A legjobb memóriahab: Nectar Premier
Szeretné a lehető legjobbá varázsolni hálószobáját? Mi a háta mögött van még néhány alváshoz szükséges dolog, amit figyelembe kell venni.
- Hálószoba világítás: Philips SmartSleep ébresztőlámpa
- Ébredjen időben: Loftie ébresztőóra
- Aludj nyugodtan: HoMedics Sound Spa hanggép
- Kerülje a megszakításokat: Casper Snoozewear alvómaszk
Olvassa el 2024 legjobb matracait mindenféle alvók számára, valamint a kötelező kiegészítőket és a szakértők meglátásait arról, hogyan találhatja meg az igényeinek megfelelő tökéletes matracot.
A legjobb hibrid: Saatva klasszikus
A Saatva klasszikus matrachoz tartozik egy plüss, luxus párnafelső, amely tökéletes a puha, felhőszerű nyomáscsökkentéshez. A vásárlók három kényelmi szint között válthatnak (plüss puha, luxus kemény vagy kemény), hogy megfeleljenek egyéni preferenciáiknak.
A legjobb:
- Alvók, akik megfelelő mozgásszigetelést keresnek.
- Célzott nyomáscsökkentés a csípőben, a vállban vagy a gerincben.
- Hátfájás csillapítása.
A legjobb költségvetés-barát: Signature Design by Ashley Chime memóriahab
Az alvóknak, akik a legjobb memóriahabos megoldást keresik, érdemes fontolóra venniük ezt a nagyon pénztárcabarát és magas besorolású matracot amazon.
A Signature Design by Ashley 12 hüvelykes memóriahabos matraca CertiPUR-US tanúsítvánnyal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy Ön nem csak hihetetlenül kényelmes habszivacson alszik; A CertiPUR-US tanúsítvánnyal rendelkező habok szintén környezetbarátak, és nem tartalmaznak ilyen adalékanyagokat üveggyapot ami veszélyes lehet az egészségére.
A legjobb:
- Alvók, akik a puha tapintást kedvelik a kemény matrac helyett.
- Allergiás alvók.
A legjobb a gyomorban alvóknak: Helix Dawn
A Helix Dawn matrac több réteg kemény, mégis érzékeny habszivacsot kínál a következő szintű alvási élményért. Ha gyomrában alvó – vagy csak a rendkívül támasztó matracok rajongója –, vásárolja meg ezt a Helix Sleep matracot queen méretben a csökkentett, 999 dolláros áron.
A folyamatos akciónak köszönhetően a vásárlók 25%-ot takaríthatnak meg minden vásárláson és egy ingyenes hálószobacsomag három tartozékot tartalmaz bizonyos matracvásárlásokhoz (minimum 330 USD értékben). A Helix Dawn esetében ez egy ingyenes álompárna készletet, matracvédőt és fehér lepedőkészletet tartalmaz.
A legjobb:
- Háton és hason alvók.
- Hátfájás csillapítása.
Legjobb hűtés: Leesa Sapira hibrid
A legjobb hibrid matracok támasztó rugók és plüss hab vagy latex rétegeit kombinálják a kiegyensúlyozott, megnyugtató alvási élmény érdekében. Ez az ötrétegű Leesa Sapira hűtőmatrac sem kivétel: lélegző, lyukas réteggel rendelkezik, amely átengedi a levegőt, valamint egy memóriahabréteget, amely segít enyhíteni a háton, a csípőn és a vállakon nehezedő nyomást.
Szeretné, ha a hűtőmatrac vásárlása változást hozna? Leesa ezenkívül minden 10 eladott matrac után egy matracot adományoz nonprofit szervezeteknek.
A Leesa jelenleg 30% kedvezményt kínál bizonyos matracokra, valamint egy ingyenes alváscsomagot. Ez az eladás magában foglalja a Leesa Sapira hibrid matracot, amely jelenleg 600 dolláros (eredeti ára 1999 dollár), és két ingyenes párnával és egy lepedőkészlettel.
A legjobb:
- Alvók, akiknek a testhőmérséklete felmelegszik az éjszaka folyamán.
- A krónikus fájdalom enyhítése olyan területeken, mint a hát, a csípő és a vállak (az alvási pozíciótól függően).
A legjobb oldalt alvók számára: Tempur-Pedic Tempur-Cloud
Ez a matrac testreszabható az Ön legkényelmesebb alvásához. Válasszon egy közepes keménységű klasszikus matrac vagy egy közepesen kemény hibrid matrac közül. Mindkettő mozgásszigetelést biztosít, így partnere mozgása nem zavarja Önt. Ez a matrac alkalmazkodik az Ön testsúlyához és alakjához a maximális kényelem érdekében.
Ez a matrac 30% kedvezménnyel kapható – vásároljon most, hogy közel 600 dollárt takarítson meg egy új matrac vásárlásán.
A legjobb:
- Akik osztoznak egy ágyon.
- Oldalsó talpfák.
- Könnyű talpfák.
A legjobb memóriahab: Nectar Premier
Ez a plüss memóriahab matrac a Nectar kettős hatású hűtési technológiájával készült, amely reagál a testhőmérsékletre, hogy kellemes és hideg maradjon alvás közben. A Nectar egyik legnépszerűbb matraca a mai napig, ezt a matracot a Nectar’s is támogatja örök garancia irányelv.
A folyamatban lévő Nectar-kiárusításnak köszönhetően ez (és más kiválasztott Nectar matracok) jelenleg 40%-kal olcsóbb az eredeti, 1499 dolláros árhoz képest.
A legjobb:
- Gyomor-, oldal- és hátsó alvók – ez a matrac 2023-ban minden alváspozíció-kategóriában díjat nyert a Sleep Foundation, a Mattress Clarity és a Sleepopolis által.
Több alvási feltételt kell figyelembe venni
Ezek a szakértők által ajánlott alvási alapeszközök segítenek a jó éjszakai alvásban.
Hálószoba világítás: Philips SmartSleep ébresztő lámpa
„Úgy gondolom, hogy mindenkinek rendelkeznie kell napfelkelte ébresztővel” – mondja Dr. Kristen Casey, képesített klinikai pszichológus és álmatlanság specialista. „Lehetőség van hangzásra, de néhányunk csak fényre képes felébredni (milyen klassz!).
„Cirkadián ritmusunkat a konzisztencia és a fény szabályozza. A reggeli erős fény fontos a melatonintermelés megállításához, és elősegíti a végső felébredésünket.”
A Philips SmartSleep ébresztőóra a napkeltét és a napnyugtát szimulálja, öt természetes ébresztőhang közül választhat. Tartalmaz egy FM-rádiót, a koppintási szundi opciót és az automatikus tompítható kijelzőt.
Éjjeli olvasólámpaként is funkcionálhat, lenyűgöző 10 fényerő-beállítással.
Ébredj fel időben: Loftie ébresztőóra
A Loftie ébresztőóra szabályozható kijelzővel, éjszakai fénnyel és kétfázisú ébresztővel rendelkezik. Az első riasztási fázis gyengéd, míg a második fázis valóban felkelt és rájuk ébreszt. Testreszabhatja a riasztási hangot, a hangerőt és a hét napjának beállításait.
A Loftie fehérzaj-gépként (vagy természeti hangképek szolgáltatójaként) is működik. Bluetooth hangszórója zenét, podcastokat és egyebeket játszik le.
És ha ez még nem elég, a Loftie elalvásidőzítőt, elsötétítési módot és wellness-tartalmakat is kínál, beleértve a légzőmunkát, a zenét és az irányított meditációt. Válasszon két szín közül.
Aludj nyugodtan: HoMedics Sound Spa hang- és fehérzaj gép
„Azok számára, akik nem szeretik az éjszakai csendet, egy elektromos árammal működő fehér zajos gépet javaslok, hogy az akkumulátorok ne merüljenek le egyik napról a másikra, és ne okozzanak ébredést” – mondja Casey.
„A zenét kedvelőknek az alacsony szintű, csak hangszeres zenét ajánljuk. A hangerő és a hangmagasság fontos, mivel a magasabb hangszín vagy hangerő egyik napról a másikra ébredést válthat ki. Ezt használom terápiás üléseimhez és alváshoz.”
Kerülje a megszakításokat: Casper Snoozewear alvómaszk
„Az alvómaszkok hasznosak azok számára, akik nem hagyományos alvási ütemtervet követnek” – mondja Casey. „Fontos, hogy elalvás közben korlátozzuk a fényt, hogy a testünk tudja, hogy ideje lehúzódni. Ugyanez vonatkozik a sötétítőfüggönyökre is.”
Szüksége van egy ajánlásra?
„Ez a kedvenc alvómaszkom” – mondja Lily Rose, a CBS Essentials vezető írója. „Rendkívül kényelmes, és nem akad be, és nem húzza a szempillámat vagy a szemöldökömet.
„Amikor hordom, nem látok fényt az utcáról, a barátom asztali lámpájának fényét vagy a reggeli napsütést, amíg le nem veszem a maszkot. A legfontosabb, hogy nem csavarodik a fejemre, mint a legtöbb alvás. a maszkok igen.”
Mit kell figyelembe venni új matrac vásárlása előtt
Casey a CBS Essentials betekintést nyújtott abba, hogy mit érdemes tudni a vásárlóknak az új matrac vásárlásáról.
„Mindenkinek egyedi alvási egészsége és szükségletei vannak” – mondja Casey. „Fontos felmérni a matrac kényelmét, alátámasztását, légáteresztő képességét, nyomáscsökkentő képességét, tartósságát és szilárdságát. Ezen túlmenően az alvó típusát (pl. oldalt, hátul vagy kombinációban) és a szokásos hőmérsékletét (pl. meleg alvó, hideg alvó, semleges) elengedhetetlen.”
„Valaki egyszerűen előnyben részesít egy közepes szilárdságú, komforthabos matracot a puhábbhoz képest, mert ez segít a hátfájás enyhítésében, amikor éjszaka alszik. Mások inkább a lágyabb keménységet részesítik előnyben, mert a testüknek nincs szükségük nyomáscsökkentésre.
„A legfontosabb tényező, amelyet figyelembe kell venni az alvási termékek értékelése során, a kényelem. A kényelmes érzés segít az alvás megkezdésében” – mondja Casey.
Mikor a legjobb alkalom új matrac vásárlására?
Szerint a American Sleep Association8-10 évenként cserélje ki a matracot.
A matrac élettartamának meghosszabbítása érdekében használjon mosható matracvédőt. A védőréteg tisztán és szárazon tartja a matracot, megakadályozza a penészedést és ellenáll a poratkáknak. A Az ASA további tanácsokat ad legalább 90 naponként 180 fokkal elforgatva a matracot az egyenletesebb kopás érdekében. Ha kétoldalas matracod van, akkor azt is meg kell fordítanod. A kétoldalas matracok mindkét oldalon használhatók.
Természetesen, ha a tulajdonában lévő matrac már nem érzi magát kényelmesen, itt az ideje, hogy lecserélje, függetlenül attól, hogy mikor vásárolta. Sokféle terméket találtunk matracok eladók lent.
Hogyan választottuk ki a 2024-es év legjobb matracait?
Amikor a legjobb matracok kiválasztása és más termékek esetében számos fontos tényezőt figyelembe veszünk, mint például:
- Vásárlói vélemények: Átfésültük az ellenőrzött vásárlói véleményeket – vagyis valódi vásárlókat –, hogy megtudjuk, kik alszanak folyamatosan nagyszerűen.
- Fajta: Gondoskodtunk arról, hogy kiemeljük a különféle matractípusok választékát, beleértve a belső rugós matracokat, a memóriahabos matracokat és a hibrid matracokat, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelőt.
- Csillagok értékelése: Ezen termékek mindegyike négycsillagos vagy magasabb besorolású.
- A szükségleteid: Különféle költségvetési és igényű matracokat választottunk, mint például a megfizethetőség, a tartósság és egyebek.
