Pszichológia

„Nem akarok semmilyen ünnepet”: hogyan lehet újévi hangulatot teremteni a semmiből

#image_title
512views

A pszichológiában létezik az erőforrás állapot fogalma, amikor az ember elégedett az életével. Amikor „erőforrásban” vagyunk, tudatunk megtelik nyugalommal, harmóniával és kiegyensúlyozottsággal. Ebben az állapotban tele vagyunk energiával.

Az újévi hangulat egy erőforrás állapot, amely az asszociatív „horgonyok” miatt keletkezik: szimbolika, emlékek. Az ünnep közeledtével sokan észreveszik, hogy egyáltalán nem várják, nincs erejük és kedvük örülni.

A rossz hangulat megszüntetésének megértéséhez meg kell határoznia az előfordulásának okát. Azok a leggyakoribb körülmények, amelyek megakadályozzák, hogy örömet érezzen:

1. Magányosság

Az újév családi ünnep, ezért egy magányos ember ritkán tekinti melegség forrásának.

2. Halogatás

Mivel elfoglaltak vagyunk a munkahelyen vagy az iskolában, igyekszünk mindent az utolsó pillanatra halasztani. Ha az ember eszeveszetten rohangál a városban, hogy az újév beköszöntét megelőző napon készüljön, nem fogja érezni a varázslatos hangulatot, mert mással lesz elfoglalva.

Ne hagyja ki

3. Idegfeszültség

Néha az ember elmerül belső világában, és nem veszi észre az apró örömöket, amelyek körülveszik. Ennek oka a problémák rögeszméje, egy negatív pénzügyi összetevő, az ország helyzete vagy valami más.

4. Pénzügyi problémák

Sokan anyagi szempontból érzékelik az ünnepet, úgy gondolják, hogy ezek felesleges kiadások. El kell dobnia minden negativitást, pihennie kell, be kell lépnie az erőforrás állapotába. Ezt nem az ünneplés napján kell megtenni, hanem sokkal korábban, felkészítve a tudatot, engedve, hogy eltávolodjon a mindennapi ügyektől, és elmerüljön a csodavárás állapotában.

Mindenkinek megvan a saját személyes listája az újévi egyesületekről. Egyesek számára ezek ajándékok, baráti találkozók vagy ünnepi ételek. Elemezzük részletesebben, hogyan lehet otthon újévi hangulatot teremteni.

1. Végezzen általános takarítást

Fel kell készítenie otthonát az ünnepre. Végezzen otthoni általános takarítást, szabaduljon meg a régi tárgyaktól és a sok helyet foglaló dolgoktól. Ez egy nagyszerű alkalom a belső tér frissítésére. Ha már régóta szeretne új függönyöket, itt az ideje, hogy megvásárolja azokat.

Nem kell félni attól, hogy megszabaduljon a felesleges dolgoktól. Ha van szükségtelen könyved, vigye el a könyvtárba, vagy cserélje ki másokkal. A már nem szükséges tárgyakat jótékonysági szervezeteknek adományozhatja, ha jó állapotban vannak. Valószínűleg segíteni fognak másoknak, és régóta várt ajándék lesz számukra.

Az újévre várva a fő cél az, hogy megszabaduljon a negativitástól, és szimbolikusan búcsút mondjon minden problémának, amelyet a múltban hagy. A régi dolgoktól való megszabadulás lesz az első lépés az ünnepi hangulat megteremtése felé.

2. Díszítse fel otthonát

Az újévhez füzérekkel, csillogó talmival és díszes dekorációkkal társul a fényes fények. Készítse fel otthonát az ünnepre. Ez pozitív gondolkodásra késztet, és fényes pillanatokat ad az életéhez. A legfontosabb dolog az, hogy aktívan részt vegyen a lakótér díszítésének folyamatában. Mutasd ki fantáziádat, fegyverkezz ollóval, és készíts szokatlan papír hópelyheket.

Rajzolj egy szép képet, majd akaszd jól látható helyre. Ez elvonja a figyelmét minden problémájáról, és közelebb hozza az ünnepet. Különös figyelmet kell fordítani a karácsonyfa kiválasztására. El kell hagyni a mesterséges fákat, mert nincs meg bennük az a természetes energia és aroma, amivel mindenki az ünnepet társítja. Még néhány lucfenyő ág is jelentősen megváltoztatja a hangulatot a házban.

Ne hagyja ki

3. Vegye fontolóra az ünnepi világítást.

Néhány füzér és szokatlan lámpa hozza a megfelelő hangulatot. Ez is összefügg az újévi hagyományokkal. Mindannyian megszoktuk, hogy a legcsaládiasabb ünnep előestéjén ragyogó fények és csillogó füzérek jönnek az életünkbe. Már ettől is érezni fogod a közeledő ünnepeket.

A villogó füzérek és égő gyertyák kényelem és nyugalom érzetét keltik a házban. És ha a gyertyák illatosak, ez „ízt” ad, és hangulatot teremt.

4. Találkozzon barátokkal és szervezzen családi vacsorákat

Az újévet leggyakrabban a családi ünnepek egyikének nevezik. Sokan szívesebben töltik idejüket a közvetlen körükkel. Találkozzon gyakrabban barátaival, cserélje ki a híreket és örömteli hangulatot.

Hívjon fel valakit, akivel régóta nem beszélt, és gratuláljon neki az ünnephez. Nemcsak megleped őt egy váratlan hívással, de észre sem veszed, mennyire közelebb visz az ünnepi hangulathoz.

Ha veszekedik valakivel, aki közel áll hozzá, ideje elfelejteni minden sérelmet, és felvenni a kapcsolatot. – ez az az idő, amikor minden viszontagság és veszekedés háttérbe szorul. Ez a legjobb pillanat arra, hogy visszahozz egy valaha szeretett embert az életedbe.

5. Ne feledkezz meg az ajándékokról

Amikor arról beszélünk, hogyan lehet felvidítani az újévet, az ajándékok jutnak eszünkbe. E kötelező tulajdonság nélkül nehéz érzékelni az ünneplést. Készítsen szép ajándéktárgyakat minden barátja és családja számára. Ezeknek nem kell drága ajándékoknak és exkluzív tárgyaknak lenniük.

Még egy saját készítésű képeslap is kellemes pillanat lesz az ünnepek sorozatában. Fontos, hogy emlékezz magadra. Ha megtagadtál magadtól valamit, itt az ideje, hogy valóra váltsd az álmodat. Semmi sem hozza jobban az ünnepi hangulatot, mint az apró kívánságok megvalósítása. Ez az egyetlen nap az évben, amikor egy régóta várt vásárlás jelentősen javítja a hangulatot.

Ne hagyja ki

6. Élvezze a zene és a mozi varázsát

Az audiovizuális kíséret azonnal megváltoztathatja a hangulatot. Elég, ha eljátsz egy újévi dallamot, hogy az ünnepi hangulatot az otthonodba vonzza. A zeneválasztást felelősségteljesen kell megközelíteni. A legfontosabb az, hogy kellemes érzelmeket váltson ki, és valami fényes és ünnepi dologhoz társuljon.

Kapcsold be gyakrabban az újévi lejátszási listádat, és észre fogod venni, hogy minden nehézség ellenére már alig várod az ünnep érkezését. Egy másik eszköz, amely felkészíthet az újévi hangulatra, a mozi. Mire kell figyelni az újévi hangulathoz? Mindenki várakozással néz szembe ezzel a kérdéssel.

Válassza ki magának azokat a festményeket, amelyek az ünnephez kapcsolódnak, és fényes és örömteli érzelmeket váltanak ki. Ha nem rajong a Sors iróniájáért vagy az Élvezze a fürdőt vagy az Otthon egyedül, akkor nem kell erőltetnie magát, hogy megnézze őket. Válassza ki azt a filmet, amelytől a lehető legjobban élvezi a nyaralást. Ha nem vagy filmrajongó, vásárolj magadnak néhány könyvet, hogy újévi hangulatba kerüljön. Segítenek a fényes érzésekre hangolódni is.

7. Kényeztesse magát aromaterápiával

Egy új korszak kezdete hagyományosan bizonyos aromákhoz kötődik. Az illata mindenki számára különleges lehet. A fahéj valakit ünnepi hangulatba hoz, mások a fenyőtűt és a kardamomot szeretik, míg mások nem tudják felfogni az ünnepet a mandarin illata nélkül.

Ne hagyja ki

Elemezze preferenciáit, melyik aroma idézi elő az ünneplés érzését. Keressen új légfrissítőt vagy illatos keveréket vagy illatos gyertyát. Hazaérve és beszívja kedvenc füstölőjét, ráhangolódsz az újévi hangulatra, és már alig várod a fényes ünnep érkezését.

8. Vegyen részt újévi rendezvényeken

A nyaralásra való várakozásnak a lehető legaktívabbnak kell lennie. Nem szabad bezárkózni „négy fal” közé, és eszeveszetten díszíteni a lakást. Ilyenkor a legfontosabb a szabadban lenni, találkozni a barátokkal, és részt venni különböző eseményeken.

Minden évben, minden városban, még az ünnep előtt is rengeteg különféle vásárt, koncertet, előadást és játékot tartanak. Ideje meglátogatni őket. Nemcsak pozitív érzelmekkel tölti fel, hanem elfelejti a problémáit is.

Hívja meg barátait újévi vásárlásra vagy koncertre, vegyen részt egy tematikus játékban vagy buliban. Ez ünneplés érzetét kelti, megfelelő hangulatba hozza, és várja az újév eljövetelét.

9. Gondolja át az ünnepi menüt

Ez az árnyalat minden háziasszony számára jól ismert. A nők alaposan gondolják át, milyen kulináris élvezetekkel lepik meg szeretteiket. Nem szükséges „hegységi lakomát” készíteni, elég azokat az ételeket felszolgálni, amelyek leginkább az ünnephez kapcsolódnak.

Mindenkinek van egy listája azokról a dolgokról, amelyek elválaszthatatlanul kapcsolódnak az ünnepi hangulathoz. Egyesek számára ez a pékáruk fahéjjal, forró csokoládéval és cukorkával, másoknak pedig Olivier és hering a bunda alatt. Válassza azokat a finomságokat, amelyek nélkül nem tudja elképzelni a kényelmes ünneplést.

Az asztal elkészítésekor nem fogod észrevenni, hogy a közelgő ünnepek és az újév öröme megerősödik a fejedben.

Az újév a csodák, a varázslat, a különleges kényelem és a melegség ideje. Ahhoz, hogy pozitív hullámon találkozz egy új korszak kezdetével, ne várj a csodára, teremtsd meg magad!