Dkifejezés és szorongás lányoknak, agresszió és kábítószer-függőség a
a fiúk. Egy közelmúltban, 1500 serdülőn végzett tanulmány kimutatta, hogy a nemek közötti különbségek a mentális szorongásban is léteznek. Fontos felfedezés annak felismeréséhez és kezeléséhez
Gyermekeink szorongása
A jelenet a következő: egy kórházi szobában hat fiú van. Három nőstény és három hím. Elisa, Martina és Rebecca feszülten beszélgetnek egymással, bársonyos szemekkel, hosszú hajjal simogatják a vállát és a kezet, amely soha nem marad mozdulatlanul. A beszélgetés témája? – Két barom – vágja rá Rebecca. Amik azonban nem pasik. De aszorongás ami nem hagyja őket aludni, és félelmetes üregekbe ás.
Beteg kapcsolat az étellel
És a beteg kapcsolat az étellel: egyik nap böjt, másik nap nagy falások. „Én egy diétával kezdtem, amilyen az interneten megtalálható. Kihagytam a szénhidrátokat és az édességeket. Két évig nem ettem tésztát. A lábaimat vastagnak láttam, és mindenáron le akartam fogyni” – mondja Martina. Kicsit tovább Mattia, Federico és Giacomo beszélget egy pszichológussal. Miről? Törékenységeik közül: alkohol- és könnyű kábítószer-függőség, iskolai magatartási problémák és fékezhetetlen dühkitörések. „Amikor ez megtörténik, úgy érzem, valami felrobban benne, ami ütésekké, agresszióvá, sikolyokká, támadásokká válik, amelyek gyakran olyan emberekre irányulnak, mint például a szüleim, akik megpróbálják átvenni a haragot, és valami mássá alakítani” – mondja Giacomo.
A projekt, amely a serdülők kényelmetlenségét vizsgálta
Amiről az imént beszéltünk, az csak egy dia. De lehet általánosabb értéke, és rávilágíthat valamire, amit talán sokan észleltek, talán öntudatlanul, de amit soha nem vettünk igazán figyelembe: a pszichológiai szorongásnak van neme. Ezt az Unicef Italia, a Klinikai Pszichológia Egyszerű Működési Egysége a római Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli IRCCS-vel fedte fel, aki létrehozta a #WITHYOU Project, Wellness Training for Health – Pszichológia veled, azzal a céllal, hogy népszerűsítsen egy pszichológiai támogató programot, amelyet serdülőkor előtti, serdülőkorúak és családjaik számára szenteltek. „A 2022 májusától 2023 áprilisáig tartó, egy évig tartó projektben 1571 fiatal vett részt, 46 százalékuk nő és 54 százalék férfi” – magyarázza Daniela Chieffo, az Agostino Gemelli Egyetem Poliklinika IRCCS Klinikai Pszichológiai Műveleti Egységének vezetője és a pszichológia professzora. általános a katolikus egyetemen. „383 értékelésben, amelyeknek jóval több mint fele lányokra vonatkozott, klinikailag jelentős változást emeltek ki az internalizációs skálán; míg 176 értékelésben, szinte mindegyik férfi, egyet kiemeltek a külső skálán”.
A nőkre jellemző a szorongás
Úgy tűnik, ez a két szó – „internalizáló” és „külső” – első hasznos jelzést ad számunkra a mentális zavarok nem szerinti azonosításához. De mit jelentenek? „Mindannyiunk pszichológiai dimenziója e két polaritás egyensúlyából tevődik össze, amelyek nem tévedhetnek idővel” – magyarázza Daniela Chieffo. «Az internalizáló szféra azokra a viselkedésekre utal, amelyek jellemzőek egy olyan személyre, aki mindent internalizál, ami körülötte történik. Az érzelmeket „visszatartó” személyiség, amely nem tud nekik nevet adni, átélni.” Ez rétegeket, törmeléket hoz létre, egyfajta tölcséreffektust, amely nem engedi szabadon áramlani a gondolatokat és az érzelmeket. Ismered a ránk, nőkre jellemző állandó töprengést, túlgondolkodást? Itt erről (is) beszélünk. «Az internalizáló rendellenességek tisztán női rendellenességek, amit én „rózsaszín” elmének nevezek» folytatja a szakember. A félreértések elkerülése végett: nem egy félénk, introvertált lányról beszélünk, aki megtalálja az egyensúlyt az internalizáló polaritásban, mert a félénkség nem kórkép, sokkal inkább egy személyiségjegy, amit tisztelni kell, nem lökdösni. „Akkor beszélünk zavarokról, amikor bizonyos kényelmetlenségek befolyásolják a mindennapi életet, az életminőséget” – részletezi Dr. Chieffo. Rebecca jól tudja: a gimnázium második éve óta szenved ettől pánikrohamok és az iskolába járás nehézkessé vált. Csakúgy, mint az elidegenedés, az önsértés, a és a, mind internalizáló rendellenességek. És ha jobban belegondolunk, tisztán nőies.
A férfiakra jellemző a zaklató hozzáállás
Térjünk át a második szóra, amely eligazít bennünket ebben az elmélkedésben. „A külső polaritás mindazokra a hiperaktív viselkedésekre vonatkozik, amelyek néha erőszakosak, hirtelenek és nehezen irányíthatók. Általában olyan emberekről van szó, akik úgy próbálják közölni kellemetlen érzéseiket, hogy reakciót váltanak ki a másikban, zajt, zavart keltve a környező környezetben” – magyarázza a szakember. Tudod a zaklató, aki támad, akár csak szóban is, az áldozata? Itt ő – és nem véletlenül használjuk a férfias kifejezést – az externáló szféra elváltozásától szenved, ami általában inkább a fiúkat érinti, az úgynevezett „kék elméket”. „Az externalizáló viselkedések közé tartozik a fizikai és kapcsolati agresszió, a zaklatás, a magatartási problémák, az ellenőrizhetetlen harag, a kábítószer-függőség.”
A különböző mentális zavaroknak neurobiológiai okai vannak
Mi a különbség a rózsaszín és a kék elme között? „Lehetnek kulturális hatások, társadalmi örökségek, antropológiai magyarázatok, de ennek a különbségnek a fő oka a neurobiológiával kapcsolatos. Ez azt jelenti, hogy biológiailag mi, nők hajlamosak vagyunk az internalizációs zavaroktól, a férfiak pedig az externalizáló zavaroktól szenvedni. Az OK? Hormonok, az áramkörök, amelyekkel a szervezetünkben közvetítik őket, és azok ingadozása. Mondok egy példát: a szerotonin neurotranszmitter hiánya, amely bennünk, nőkben bizonyos életszakaszokban, például serdülőkorban, terhességben, szülés után és terhességben jelentkezik, szorongást és depressziót generálhat. Míg a dopamin és a noradrenalin körének megváltozása, egy neurotranszmitter, amely például a gyermekekben a fejlődés során fordul elő, kognitív ellaposodáshoz, magatartási problémákhoz, érzelmi szabályozási zavarokhoz vezethet” – mondja Chieffo.
A mentális zavarokat kezelni kell
A #WITHYOU Project nemcsak arra helyezte a reflektorfényt, hogy a lelki szorongásnak megvan a neme, ami nagy segítséget jelenthet a szülőknek, hanem a megelőzés fontosságára is. „Ha egyrészt az eredmények drámaiak, mert azt mondják, hogy a minta 39%-a szenved pszichés szorongástól, ami súlyosabb pszichopatológiához vezethet, másrészt biztatóak, mert hangsúlyozzák, hogy egyes rendellenességek megváltoztathatják a pályát, ha megfelelően felismerik és kísérik» összegzi a szakember. Ez nem kis dolog elsősorban a gyerekek és a családok, majd társadalmunk számára: egy széleskörű, az iskoláktól induló prevenciós akcióval minimálisra lehetne csökkenteni az országos egészségügyi rendszert terhelő kórházi felvételek igénybevételét.
Menjünk vissza abba a szobába, ahol elkezdtük történetünket. Néhány órával később már nincs két külön csoport, a lányok az egyik oldalon és a fiúk a másik oldalon. De van egy egyedi. Amelyben mindenki a törékenységéről beszél, akár férfiként, akár nőként. Mert – és ez a nagyszerű – a mai gyerekek számára nem jelent problémát a mentális egészségről beszélni. Valójában ez valami, ami miatt kevésbé érzik magukat egyedül.
A kellemetlen érzések megragadandó jelei: mindkét nemnél ugyanaz
EZBEN ESETBEN nincs nemi különbség. „A fő vészharangok azok, amelyek aláássák a biológiai szabályozást, vagyis az alvást és a táplálékot: keveset alszunk, rosszul alszunk, nappal alszunk és éjjel ébren maradunk. De a túl sok alvás, valamint a szabályozatlan vagy szelektív étkezés is” – magyarázza Daniela Chieffo pszichológus. Aztán ott vannak a pszichoszomatikus megnyilvánulások, különösen a fej- és gyomorfájás, amelyek nyilvánvalóan nem kapcsolódnak klinikai patológiához. Nem szabad alábecsülni az ingerlékenységet és a társas kapcsolatok hirtelen megváltozását: az egyre ritkább baráti találkozásoktól az elidegenedésig vagy az iskolai lemorzsolódásig.
A mi projektünk: JÓL ÉRZEM magam
A JÓL ÉRZÉS nem csupán cél, hanem jog is. Mindannyiunknak jól kell lenni. De néha szégyelljük kimondani, hogy ez nem így van, vagy elhanyagoljuk magunkat, mert más dolgunk van. Ezért indítottuk el a I FEEL GOOD projekt: kezdeményezés a csoport többi kiadványával, a Starbene, a Sale&Pepe, a CasaFacile és a Confidenze együttműködésében – célja a testi és lelki egészség visszahelyezése a „központba”. Mint? Nyomtatott és digitális tartalommal és egy nagy eseménnyel Milánóban, október 14-én és 15-én, a Catella Alapítványnál. Lehetőség lesz arra, hogy tabuk nélkül beszélgessünk, és újra felfedezzük a jó közérzet örömét pszichológusok, szexológusok, táplálkozási szakértők, edzők, személyi edzők, jóga- és mindfulness tanárok, stylistok és sminkesek segítségével, akik egy gazdag beszélgetési naptárban vesznek részt. workshopok, szórakoztató pillanatok és útmutatók. Szeptembertől ingyenes regisztráció. Addig is kövess minket, és „ápold” a jó közérzetünket.
