Mi a szexuális intelligencia, és miért érdemes továbbfejleszteni: mondja egy szexológus

Minden, ami az érzelmek és érzések kezelésével kapcsolatos – tudatosságuk, helyes kifejezésük képessége, nyitottság a partnerrel való beszélgetésben.

Példák alacsony SQ-ra:

• az érzelmek és érzések figyelmen kívül hagyása egy adott partnerrel való intimitás során;
• félsz attól, hogy megtagadják az intimitást, ha nem állsz készen az intimitásra;
• bántalmazó jelenléte

Példák a magas SQ-ra:

• a szexuális intimitás új típusainak kipróbálása iránti vágy tudatosítása és az erről szóló nyílt párbeszéd a másoddal;
• nyitottság az érzések és érzelmek kifejezésében a szexuális kapcsolat során;
• saját párerősítő hagyományok kialakítása;
• a személyes határok és a saját titkos tér megértése és tiszteletben tartása;
• megtanulják egymás szeretetnyelveit és szexuális archetípusait.

3. Fizikai

Az önkifejezés a testen keresztül az a képesség, hogy tudatosítsd az érzéseidet, felszabadulj és ellazulj, erogén zónákat keress magadban és partneredben.

Példák alacsony SQ-ra:

• mindent mások örömére tegyen, és felejtse el a sajátját;
• tagadja meg partnere azon vágyát, hogy diverzifikálja szexuális életét (ha ez nem mond ellent erkölcsi normáinak, és nem lépi túl a komfortzónáját);
• félénknek lenni és nem szeretni a testét.

Példák a magas SQ-ra:

• az a képesség, hogy szex közben „kikapcsolja” a fejét a külső gondolatoktól;
• erotikus testtérképének feltárása önmaga megismerése érdekében;
• készségek a szexuális energia szabályozására a tested segítségével.

Miért fontos ennek fejlesztése?

Az SQ szint közvetlenül kapcsolódik az intelligencia különböző típusaihoz – érzelmi, kreatív, interperszonális és mások. Itt működik az összekapcsolás elve – ha nincs egy dolog, nehéz sikert elérni egy másikban.

A bizalmi kapcsolatok kialakításához például nem csak az SQ-t, hanem az IQ-t (emberi intelligenciahányadost) is érdemes fejleszteni. Számos tanulmányon keresztül A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a magas IQ-szintű férfiak monogámabbak.

Amellett, hogy csökkenti a csalás valószínűségét, a magas szintű SQ a következőket is érinti:

A szexuális élettel való elégedettség

Például egy férfinak, aki ismeri a női test felépítését és az erogén zónákat, könnyebb orgazmusra vinni egy lányt. Maga a lány is könnyebben eléri a csúcsot, ha megérti a szerelmi térképét. Gyakran fordulnak hozzám olyan ügyfelek, akik azt hiszik, hogy nem tudnak orgazmust elérni. A foglalkozások során a szexualitás fejlődését tárjuk fel az idővonal mentén – azonosítjuk, hogy mikor és mi váltotta ki a blokkoló mechanizmust, és dolgozunk vele. Ennek eredményeként van orgazmus!

Építkezés

Mégpedig a válások és a mérgező kapcsolatok számának csökkentése. Azok a partnerek, akik tanulmányozzák és megértik egymást szexuálisan és pszichológiailag, könnyebben túlélik a kríziseket, és nem hoznak korlátok közé a helyzetet.

A társadalom egésze társadalmi életének színvonalának emelése

Olyan mutatók csökkentéséről beszélünk az országban, mint a nemi úton terjedő betegségek, a HIV, a prostitúció, a szexuális bűncselekmények és így tovább.

Az alacsony szexuális intelligencia okai

1. A lakosság alacsony műveltsége szaporodási kérdésekben – a fogamzásgátlási módszerek ismeretének hiánya, a fogantatás és a szülés folyamata, az abortusz következményei, az STD-k stb.
2. A szükséges szexuális nevelés hiánya az oktatási intézményekben. Ez egy fontos pont az iskolai tanterv szempontjából, de gyakran a különböző oktatási intézményekben nem vagy egyáltalán nem fordítanak erre elegendő órát. Külön kérdés az ilyen érzékeny információk bemutatásának minősége.
3. Negatív általános attitűdök. Például a híres mondat: „A Szovjetunióban nem volt szex” még mindig sok konzervatív család fejében van. Személyes terápia segítségével kell velük dolgozni egy pszichológussal, vagy azért, hogy megszabaduljunk az elavult dogmáktól, és ne adjuk át őket más generációknak. Gyakorlatomban a leggyakrabban előforduló negatív szexuális attitűdök a következők: „az orgazmust színlelni, vagy egyáltalán nem tapasztalni normális”; „a szexuális kapcsolatnak szükségszerűen orgazmussal kell végződnie”; „a házastársi kötelességet teljesíteni kell, bármi legyen is” és még sokan mások.
4. A felnőttkori szexuális nevelési szférában való fejlődés szükségességének megértésének hiánya.

Hogyan frissítheted magad?

A magas szintű SQ megszerzése teljes mértékben az egyénen múlik. „Az ember nem születik vele, hanem azzá válik” – így fogalmaznám. És ez nagyszerű hír – ez azt jelenti, hogy a mi kezünkben van ezen változtatni, és ezáltal életünk minőségét javítani.

Az SQ szint tesztelésére még nem dolgoztak ki egységes és hatékony módszert. A fenti információk azonban segítenek intuitív szinten kitalálni, hogy kellőképpen frissítve van-e.

Ha úgy érzi, hogy van még hely a növekedésre, a következő ajánlásokat ajánlom a probléma önálló munkája érdekében:

1. Folyamatosan tanulmányozza magát

Nevezetesen – a vágyaidat, a testedet és az érzéseidet, az érzelmeidet és az érzéseidet. Csak ha elismered magadnak, hogy mit is akarsz, akkor fejleszthetsz SQ-t.

2. Ossza meg fantáziáit és gondolatait a partnerével

A szexuális kommunikáció is nagyon fontos. A nyitottság az egészséges kapcsolat elengedhetetlen része.

3. Tanulmányozza át az anatómiai jellemzőket és a probléma technikai oldalát

Olvasson a test és a nemi szervek felépítéséről, a fogamzásgátlásról, az orgazmus elérésének módjairól, a higiéniai követelményekről stb.

4. Tanulmányozd az interperszonális kapcsolatokra vonatkozó információkat

A szex nem csak fizikai munka, sok múlik a pár lelki harmóniáján is. A diszharmónia egy párban általában akkor következik be, ha minden emberben diszharmónia van. Ilyenkor pedig a partner a másik segítségével próbálja kitölteni a belső ürességet. Ez egy út a semmibe – előbb-utóbb külső konfliktushoz vezet.

Az ellenkező helyzet az, amikor a partner felelősséget vállal belső harmóniájáért, megismeri belső férfiját és nőjét (férfi és női energia minden emberben megvan, nemtől függetlenül), túlzott boldogságot érez belül, és kész megosztani ezt az állapotot. társával.

Akkor ezt harmonikus kapcsolatnak nevezhetjük, amelyet mindenki kialakíthat: a pszichológiai irodalom megfelel azoknak, akik a könyves lehetőségeket részesítik előnyben. A gyorsabb és hatékonyabb eredmény érdekében ma már különféle programok állnak rendelkezésre, például a tantrában, amely az utóbbi időben egyre népszerűbb mind a párok, mind egyénileg.

5. Forduljon hozzáértő szakemberhez

Ahogy fentebb említettük, a negatív attitűdökkel, valamint a szexuális forgatókönyvekkel való munka sokkal hatékonyabb a személyes terápia révén. Ha nem tud egyedül megbirkózni a problémával, vagy van vágy és igény a lehető leggyorsabban megtenni, akkor itt az ideje, hogy felelősséget vállaljon SQ-jáért, és egy szexológussal együtt kezdje meg a fejlesztését.

Egy ilyen szakemberhez való látogatás ma egyenértékű a fogorvosi látogatással – ez az életünk minősége, amelyet ellenőrizni tudunk.

6. És ha vannak gyerekek a családban, akkor nem szabad az iskolai tananyagra hagyatkozni

Beszélgessen gyermekeivel, ne féljen kényes témákat felvetni, hanem környezetbarát módon, a gyermek életkorának és nemének megfelelő módon tegye. Nehézségei vannak? Ezután először kérjen segítséget szakembertől. A szexológusok megmondják, hogyan kell hozzáértően és nyomás nélkül megbeszélni a szexuális fejlődés kérdéseit gyermekével.

Segítségül szolgál az interneten megtalálható szexuális nevelésről szóló könyvek minőségi válogatása is. És természetesen a legjobb példa a gyerekek számára a szüleik. A családi forgatókönyv az, ami a tudatalattijuk példaképévé válik, és az érett gyerekek ezt vitatják meg a pszichoterapeuta székében.

A szexuális energia, más néven libidó, más néven kundalini energia, az élet energiája, és ezzel dolgozva az élet minden területével dolgozunk. Ezért az SQ tanulmányozása és fejlesztése nemcsak az egészséges interperszonális kapcsolatok kiépítéséhez szükséges és fontos, hanem a munkahelyi, a társadalmi sikerhez és a gyermekei kompetens szexuális neveléséhez is.