Mindenféle tanács és ajánlás repül az internet világában. Tudod, hogy sokakat elkápráztatott a kávé és a citrom kombinációja? Miért isznak kávét citrommal, és miért nem engedik? Azt mondják, csodákra képes!
Ismered a citromos kávét?
Először hall a citromos kávéról? Nem teljesen új, de még mindig körbejárja a közösségi médiát, és mindig újra felbukkan. Miért érdemes ez a kávé iránt érdeklődni, és mire számíthatunk az extra savasságon kívül? Rögtön beszélünk róla.
Itt megnézheti, hogyan készíti a kávét Ms. Rosemary citrommal, és nem csak azzal. Rozy’s Kitchen YouTube-csatornáján a szerző sok egészséges és érdekes receptet oszt meg italok és ételek elkészítéséhez.
Forrás: Youtube
Kávé citrommal: A savanyú trend
Ez a kávékészítési módszer biztosan nem az egyetlen lehetőség. Vannak, akik a klasszikus eszpresszót részesítik előnyben egy kanál citromlével, mások citromszeleteket és héjat adnak egy csésze kávéhoz. Amitől ez a gyakorlat nem különbözik, az az elvárások. A citrom természetesen nem növeli a kávé ízét. Azért kombinálják vele, mert úgy tartják, hogy az ital segít a fogyásban, különösen a has és a csípő esetében.
Az internetes trendekhez hasonlóan ez sem olyan kemény adatokon és kutatásokon alapul, amelyek megerősítenék a kávé és a citrom csodálatos hatását. Az azonban biztos, hogy mindkét összetevő sok szempontból előnyös. Szóval miért nem kevered össze őket!
Bezárás
info
portumen / Shutterstock.com
Nagyítás
Egészséges emberek számára és korlátozottan a kávé is egészséges italnak számít.
Jótékony kávé és szuper egészséges citrom
A citromos kávé határozottan antioxidánsokkal teli ital, mindkét összetevőnek köszönhetően. A kávét ma már nem függőséget okozó gonoszságnak tekintik, sokkal inkább egy nagyon érdekes és egészséges italnak, ami azonban szív- vagy vérnyomásproblémára nem ajánlható.
A kávé azonban támogatja a memóriát és az agyműködést, ezáltal csökkenti a Parkinson- vagy Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, és számos egyéb pozitív hatással is van a szervezetre, beleértve a koncentráció érzetét és a teljesítményhez szükséges izgalmat. A Kaval B12- és B5-vitamint vagy magnéziumot, káliumot, mangánt és niacint vagy B3-at is tartalmaz.
Emellett a citrom C-vitamint is visz ebbe a szokatlan kötegbe, amely támogatja az immunrendszert és az egész szív- és érrendszer egészségét.
Bezárás
A citrom nagyon egészséges, és segíthet a fogyásban.
A citromos kávé fogyni fog?
Ami a fogyást illeti, mindkét összetevő megjelenik a fogyókúrák során ajánlott tüskés italok között. Logikusnak tűnik tehát, hogy a citromos kávé ugyanolyan nagyszerű lenne, és bár nincs kutatás, amely alátámasztaná ezt a feltételezést, nincs bizonyíték arra, hogy ez nem így van. Azonban nem a kávétól és a citromtól fog fogyni, hanem a mozgástól és a jó diétától. A kávé és a citrom együtt és külön is segíthet a fogyásban, de a legfontosabb a kalóriadeficit.
Szóval mit várhatunk a kávétól? Természetesen nem csodák, de talán segít. Sokan azonban dicsérik az italt, és azt állítják, hogy a citromos kávé volt az, ami segített nekik leadni a plusz kilókat, de úgy tűnik, jó a hangulatuk is, jobban tudják kontrollálni az édesség és az egészségtelen ételek iránti étvágyukat, sőt fejfájás ritkábban.
Ezt azonban Ön is kipróbálhatja. Biztos van kávéd és citromod, és könnyen rájössz, hogy rád is van-e ilyen hatással. Ügyeljen azonban arra, hogy a nap folyamán sok egyéb italt is igyon. Bár a kávénak és a citromnak nincs negatív hatása, de nagyon savas ital, hosszan tartó használat esetén károsíthatja a zománcot vagy túlsavasíthatja a gyomrot.
Erőforrások: health.com, netdoctor.co.uk
